和平精英超过游玩时间怎么办(担心久坐影响身体健康？电竞选手教你缓解疲劳)

文/羊城晚报全媒体记者 郝浩宇

当今社会，越来越多的人愈发离不开手机和电脑，长时间坐在桌前工作、学习、娱乐更是常态。长此以往，不少人都或多或少地受到肩颈疼痛、关节劳损等困扰。

对于从事电竞行业的职业选手而言，高强度的训练更是让他们中的不少人深受其害，因为伤病早早退役的不在少数。传统体育行业的健康配套相对完善，而针对电竞行业的运动康复产业仍处于起步阶段。

为此，和平精英职业联赛敏锐地观察到这一风险点，联合专业健身机构打造电竞专属健身课程，免费向社会推广，并通过明星选手参与课程引领社会大众健身新风潮。

6月14日，和平精英职业联赛联合乐刻打造的首款电竞定制综训课程《电竞健身综训课》上线。课程根据电竞职业选手的痛点，由专业健身教练定制了针对手腕部髋部的灵活性训练，同时结合和平精英游戏经典动作，与联盟的明星选手共同打造具有电竞趣味性的团课，摆脱传统健身行业的刻板性，由职业选手辐射到热爱游戏追逐潮流的时代新青年，建立了大众对健身和电竞的关联认知。

课程针对电竞职业选手及上班族们长时间低头带来的肩部肌肉紧张、久坐带来的腰背劳损、手腕酸痛和腕关节损伤、身体协调等20余个方面均定制了动作设计。

课程的相关负责人表示，相关课程根据电竞选手的核心需求设计，训练动作能锻炼选手的灵活性、反应力、力量体能、肩颈伸展，希望通过这些运动使选手保持巅峰的比赛状态。

《电竞健身综训课》的上线得到一众和平精英职业联赛明星选手的响应。钟鸿森（4AM · 33Svan）、糜加诚（LGD · 诚c）、冯姝杰（TEC·Suk）率先参与了课程训练，并号召社会大众一起关注身体健康。

钟鸿森说：“联盟重视选手的健康管理，让我们保持良好的竞技状态，我也希望通过自身影响力带动更多人健康生活。”“坚持锻炼身体对我的职业寿命有一定的保障，让我有更好的竞技状态对面对每一场比赛。”

从小练武的冯姝杰表示，课程容纳了和平精英角色和武术的一些动作，“这让我觉得非常有趣，希望更多的人可以和我们一起锻炼起来。”

需要这些课程的不光只有电竞选手，普通人也可以通过课程训练缓解工作疲劳。在明星选手的带动下，工作党和学生族们也会有更高的热情投入到健身锻炼中来，这也是电子竞技正面价值的体现。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb)

来源 | 羊城晚报·羊城派

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