nba为什么累了容易受伤(打养生篮球喊累更容易受伤 基德一针见血现在球员和乔丹最大差距)

相对于80、90年代的篮球，如今的攻防节奏更快。为了保护球员，教练普遍都让球员打更少的时间。

本赛季场均出场最多的球员第一名巴特勒场均出场38.2分钟，字母哥第二场均出场37.4分钟，依次是考辛斯37.2分钟，詹姆斯37分钟。其中球迷比较喜欢的球队，火箭阿里扎场均出场36.5分钟，火箭哈登36.3分钟，分别是火箭出场时间一二位的球员。杜兰特的36.4分钟是勇士出场时间最多的球员。湖人是鲍尔的34分钟；雷霆威少和安东尼都是33.3分钟。

对于球员的出场时间，雄鹿教练基德是这样看的。基德毕竟是从90年代过来的球员，虽然新赛季各种伤病层出不穷，但是基德还是喜欢那些出场时间更长的球员，他觉得一个球员必须要有足够长的出场时间才能够称之为硬汉。基德说：“我是那些能够出场40分钟以上球员的粉丝，不过这已经很久没有在联盟出现了。上个赛季，詹姆斯出场37.8分钟，有些球员跟这差不多，但是在我打球的那会，我们联盟有很多球员都出场40分钟以上，这是最基本的定律。”

最近一个场均出场40分钟的球员，还要追溯到2010-2011赛季的蒙塔爱丽丝，场均出场40.3分钟。蒙塔爱丽丝是那个赛季唯一上场时间超过40分钟的球员。

从艾弗森逐渐退下出场时间的神坛之后，现在球员的出场时间开始日益下降，07-08赛季艾弗森在掘金艾弗森场均还能出场41.8分钟。联盟有3个球员包括艾弗森、乔约翰逊、詹姆斯都出场超过40分钟。但是从艾弗森不再出场超过40分钟之后，联盟已经很少有球员会出场超过40分钟以上。07-08赛季之后，詹姆斯也再也没有出场超过40分钟的赛季。詹姆斯职业生涯前五个赛季除了新秀赛季没有出场超过40分钟，有4个赛季出场超过40分钟。而艾弗森96年加入联盟开始，一直到08赛季，职业生涯前12个赛季中，有11个赛季出场时间超过40分钟。

从这个意义来说，艾弗森和詹姆斯都是承前启后的一代。艾弗森整个职业生涯都是浸润在铁血篮球的的一代，终其一生，艾弗森除了以自己为篮球偶像之外，一生只视乔丹为偶像，秉承了乔丹不到最后一分钟绝不服输的篮球精神。从艾弗森逐渐退下神坛之后，詹姆斯这些新的一代逐渐开始转型，联盟的风气也随之一变。

就以詹姆斯进入联盟的2003年可以看一下，03-04赛季那时候球员的出场时间，联盟有9位球员出场时间40分钟以上，出场时间最多的是艾弗森42.6分钟，以此是乔约翰逊、马里昂、弗朗西斯、老猫莫布里、佩贾、马布里、麦蒂、拜伦戴维斯，这9名球员出场时间都是40分钟以上，第十名是詹姆斯场均出场39.6分钟。38分钟以上的球员22个人。

02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，这个赛季乔丹饱受伤病困扰，每打一场比赛，基本上都要抽掉自己膝盖上的积液，但是乔丹依然打满了82场比赛，场均出场36.9分钟。02-03赛季，马龙职业生涯倒数第二个赛季，在爵士最后一个赛季，跟自己的老对手乔丹出场时间也相差无几，场均出场36.2分钟，打了81场比赛。那个时候，马龙40岁，乔丹40岁。

97-98赛季，乔丹最后一个冠军赛季，乔丹依然场均出场38.8分钟。那个赛季联盟出场39分钟以上的16人，40分钟以上的6人，出场时间最多的是芬利的41.5分钟。

96-97赛季，NBA出场40分钟以上的19人。出场最多的是安东尼梅森场均出场44.4分钟。38分钟以上的43人。

基德说：“德克诺维斯基和芬利第一次搭档的时候，芬利场均要出场41分钟，我从来没有看见他要求休息，但是他们球队却在获胜。”

基德对于现在球员出场时间越来越少也很困惑：“什么都越来越少了，这是一个错误的方向，我们有更多的设备和训练方法让球员更强大，但是为什么出场时间越来越少。过去我们认为球员出场时间越长，打的比赛越多，这对于球员更好。那些场均出场时间越多的球员，反而打的年头越长。”

为什么在基德打球的那个年代，球员普遍都能够不惜身体打更长的时间呢？基德作为过来人是这样说的：“不是现在的球风软了，而是现在的球风变了。不知道什么原因球风变了。但是我始终有一个疑问，那些老一代的球员，乔丹和皮蓬职业生涯场均出场时间很长，他们是怎样训练的。我觉得他们是精神上的强硬，大于肉体上的强壮。精神比肉体更加强大，才能够在比赛中游刃有余。我觉得现在联盟已经很少有这种精神了，所以，我希望我们能够回到那种打球的初心。”

基德作为那个年代的过来人，有一句话说得太到位了，那就是精神上的强大有时候比肉体上的强壮更加重要。如果说现在的篮球和过去的篮球有什么不一样，也许就在于那种自成一派，独霸一方，老死为敌，誓不罢休的血性。

虽说基德觉得球员出场时间多不是坏事，但是基德对自己的宝贝疙瘩字母哥的使用还是很谨慎的，他和字母哥在场上保持了良好的互动，得知字母哥疲倦的时候，会给字母哥足够的休息时间。字母哥虽然场均37.4分钟，本赛季场均出场时间全联盟排第二，但是基德使用字母哥有自己的一套哲学：“字母哥很年轻，我不会让机器一直高速运转的。某些场次我会只让他出场32分钟的。”

没办法此一时彼一时，虽然基德嘴上说喜欢球员出场更多时间，但是他也不敢让字母哥太操劳了。