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篮球比赛后场推进前场多少秒(热爱篮球运球篇)

更新时间:2022-08-02 02:31:53

在篮球运动中如果想要移动就得运球。

所以说运球很重要。

运球分为高运球还有低运球两种,高远球在胸部以下,膝关节以上区域用于后场到前场的推进,低运球就是膝关节以下的运球方式了,主要用于进攻。

高低运球的转变,也是进攻节奏的一种手段,灵活应用高低运球可以让你的节奏很多变。

运球要有空间感,要把视线放开,放广,前后左右都要灵活应用。

可以看一下美国街球手的视频,那种运球的空间利用就很高,不要看运球手法,看一下脚步。

还有很重要的一点就是,运球效率,运球花哨虽然也是迷惑对手一种方式,但是没有进攻性,花哨的运球没有太多作用,反而消耗自己体力,增加失误几率,所以运球的效率要高,进攻性要强,花哨是在途中转变进攻形态中完成的,当然能做到这样的话,你的篮球技术一定不错。

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街球运动员的那种运球我建议的是不要去模仿,因为那些集锦里面的球员有可能都是一起打了好久的,对对手的进攻手段都一定的了解,人家做出那个动作的时候,他的对手预判他的动作,所以有可能会被误导,然后咱们觉的很帅就去学习,运用到实战发现自己在自娱自乐,还过不去人,如果及时发现还好如果没有发现养成习惯,球风(后期会说个人风格,球风)那样你篮球技术有可能就会没有提升,如果你想运球技术很好的话,就练习最基本的运球方式,双手交替拍球,单手拍球,胯下,背后,高远球,低运球,这些可以穿插的来,当你把这些都练的很熟练了,相信你也能像街球场的那些大佬那样运球了。

篮球比赛后场推进前场多少秒(热爱篮球运球篇)

变向可以说是过人最主要的手段了,如果大家我上面说的基本都达成了,就可以尝试一下变向过人了。

具体变向有什么我下章再说吧,好好练习基本功,各种熟悉球感的动作没事常做做,你会发现质变的时刻。

大家如果相信我,你们篮球中出现的问题,可以留言告诉我,我会一一为大家解答的。