最强nba哪些中锋好用(NBA现役最强的十大中锋)

在沉寂了相当长的一个周期之后，中锋群体终于在NBA联盟里呈现出荣光重现的态势。随着时间的推移与联盟比赛节奏的提升，如今的标准中锋打法或者定义或许不再是从前的样子，但至少中新生代中锋们找到了在联盟成星乃至成为基石的路径。

21-22新赛季将于10月开战，在此不妨随笔者脚步一起预览一下各个位置的顶级战力。以球员展示的近况作为参考，在现役NBA中锋里论TOP10，又有哪些代表球员应当上榜呢？在本文之中，笔者将列出榜单以供诸位参考。当然，本文仅代表笔者的一家之言，若有遗珠或商榷之选，欢迎诸位看客在留言区留言分享。

十、迈尔斯·特纳（步行者）

上赛季数据：场均12.6分6.5篮板3.4盖帽，投篮命中率47.7%，三分命中率33.5%，罚球命中率78.2%。

提到防守型中锋的代表人物，球迷优先想到的会是法国神塔戈贝尔。在戈贝尔之后的同类型人选，迈尔斯·特纳是值得一个提名的。因为第一个赛季就打上了首发，迈尔斯·特纳会让球迷感觉到他在联盟活跃的时间感觉比较久，但实际上他今年也就24岁而已，不一定已经进入自己的巅峰期。

作为出击扫荡型的内线防守者，迈尔斯·特纳防守范围宽广，能跟进到三分线进行补充，个人盖帽数字领跑联盟。在过去的几年间，迈尔斯·特纳在DPOY的年度评选里也是年年排名靠前的。

不过，因为这种打法的缘故，迈尔斯·特纳真正待在禁区里的时间少，篮板数字不好看。在进攻端上，因为搭档萨博尼斯的成长，原本有自己一套的迈尔斯·特纳也是需要走出去为他拉单打空间。在转型当中，迈尔斯·特纳许多时候都活跃在外面等球接球就射，在射术上还需再提高。

九、克林特·卡佩拉（老鹰）

上赛季数据：场均15.2分14.3篮板2.0盖帽，投篮命中率59.4%，罚球命中率57.3%。

人送外号【饼皇】的卡佩拉，球风如绰号，跟进终结吃饼的能力极强，但自主进攻表现平平。在出色的身体素质与卡位意识之下，卡佩拉的篮板数字长年表现突出。

挡拆能力的出色，是卡佩拉能在联盟一流中锋里取得一席之地的重要元素，在身边的挡拆搭档从哈登换成了特雷·杨之后，卡佩拉在Pick＆Roll上的出色表现不减。美中不足，卡佩拉属于常规赛猛、季后赛萎的球员，每一年季后赛的得分数字都要照常规赛砍走一截。

八、约纳斯·瓦兰丘纳斯（灰熊）

上赛季数据：场均17.1分12.5篮板1.8助攻，投篮命中率59.2%，三分命中率36.8%，罚球命中率77.3%。

自12/13赛季进入联盟从猛龙起步以来，瓦兰在多伦多待了六个赛季，在此期间表现是称职的首发中锋，不温不火。自从18/19赛季转投灰熊以来，瓦兰丘纳斯的表现往上抬升了一个台阶，已经进入了准明星中锋的行列。

球风而论，瓦兰丘纳斯颇为接近于武切维奇，进攻端作战风格相当之全能，只是身板更加雄壮、移动稍慢、往外走的进攻要打一点折扣而已。在笔者看来，瓦兰与灰熊在新赛季都是值得期待的。皆因，在上赛季，瓦兰有越打越好的迹象，在季后赛门票的路上屡屡拯救灰熊。

七、德安德烈·艾顿（太阳）

上赛季数据：场均14.4分10.5篮板1.2盖帽，投篮命中率62.6%，罚球命中率76.9%。

在球队不乏持球单打手和射手的情况下，德安德烈·艾顿在本赛季的场均出手数字被压缩到了场均10次，得分数字亦从上赛季场均18 下降到本赛季的14 。

尽管如此，球迷对艾顿的赏识之情却在增加。作为三年级的状元中锋，艾顿一直以早熟著称，球权减少对应的是他可以给你交出更好的效率。

进入季后赛之后，艾顿全能的作风是太阳在战术调度上的筹码，无论是面对湖人、掘金还是快船，艾顿在三个系列赛都顶住了，季后赛场均15.8分11.8篮板，65.8%投射命中率的表现，更胜强度没那么大的常规赛，初现未来大场面巨星的潜质。

六、巴姆·阿德巴约（热火）

上赛季数据：场均18.7分9.0篮板5.4助攻1.2抢断1.0盖帽，投篮命中率57.0%，三分命中率25.0%，罚球命中率79.9%。

阿德巴约是小球中锋的代表人物，亦是美国篮坛本土目前最出色的中锋了，尽管他在FIBA赛场上还是比较挣扎。作为能里能外、防守硬朗、手感柔和的内线球员，阿德巴约过去几个赛季在热火一步步成长，真正异军突起要追随到19/20赛季。

在上一个赛季，阿德巴约更进一步。球风上来看，阿德巴约的单打能力不占优，但融入体系里、利用战术或者内切得分很有把握，个人中投精准能为球队拉开内线空间。防守端上的适用性，是阿德巴约的最大特色，他可以轻松扫荡出去，是联盟少有在各个距离的防守区域都可以做到显著降低对手命中率的中锋球员。

五、卡尔·唐斯（森林狼）

上赛季数据：场均24.8分10.6篮板4.5助攻，投射命中率47.1%，三分命中率38.8%，罚球命中率87.0%。

在内线球员里选出【进攻万花筒、防守万人捅】的现役中锋代表，森林狼当家唐斯怕是最佳代言人了。早在进入联盟不久之后，唐斯就成为了20 10级别的中锋，进攻端十八般武艺样样精通，惩罚对手的手段多多。

只是，在象征着努力与态度的防守端上，先天条件不差的唐斯就差点意思了，长久以来听到的是负评居多。比起场上表现，唐斯无法帮助森林狼赢球，个人领袖气质不足才是最令人感到可惜的地方。当然，至少在上赛季而论，唐斯的表现停步不前是情有可原的。毕竟，唐斯在场外因新冠造成的家庭变故、亲人离去确实是沉重打击。

四、尼古拉·武切维奇（公牛）

上赛季数据：场均23.4分11.7篮板3.8助攻，投篮命中率47.7%，三分命中率40.0%，罚球命中率87.0%。

比起与自己撞名的欧洲老铁约基奇，其实武切维奇更接近于传统认知里的欧陆重型中锋，背身技巧于高位策应更加正统，个人投射手感柔和，近年更在无球跑位与射程上下了苦功。

武切维奇上位老大的魔术岁月，对应的正好是中锋影响力最式微的时代，能打动到NBA球队管理层成为核心，足以说明此人的实力。在公牛联手欧文之后，外加本赛季补入球哥、德罗赞之后，武切维奇所在的公牛下赛季可能会有复兴的表现。

三、鲁迪·戈贝尔（爵士）

上赛季数据：场均14.3分13.5篮板2.7盖帽，投篮命中率67.5%，罚球命中率67.5%。

防守效率101，进攻效率131，戈贝尔在攻防两端都手上有重大影响。作为吃饼型内线，戈贝尔自主进攻能力比较差，但这不代表他进攻回合没有作为。皆因，吃饼也是要讲方法和身体条件的，戈贝尔终结的效率远胜一般的吃饼型中锋，在挡拆配合上也是越发娴熟。

作为少有可以支撑起防守体系的内线顶级长人，戈贝尔手上有3座DPOY奖杯，NBA历史上只有穆大叔和大本比他多。在篮下0到6尺的范围里，戈贝尔平均每一个比赛夜可以让闯到禁区的对手准星下降14.6%，这是相当吓人的数字了。

二、乔尔·恩比德（76人）

上赛季数据：场均28.5分10.6篮板2.8助攻1.4盖帽，投篮命中率51.3%，三分命中率37.7%，罚球命中率85.9%。

在连带着一阵中锋的MVP荣誉竞争中，恩比德上赛季与约基奇持续角力、叮当马头，最后以些许的劣势遭到约基奇压制。某种程度而言，【小丑VS大帝】在上赛季就MVP奖项的斗法剧本，正是中锋势力在NBA复兴的最佳体现。

说回恩比德的变化，那就不得不提里弗斯的到来。过往长年执教的经验证明，里弗斯是一位相对精于改良球队架构体系、疏于对局应变的知名主帅。

在老里入主费城之后，恩比德减少了要出来拿球的回合数，打得更加信心，体能分配可以更多集中在面框与背框单打。就恩比德个人表现而言，你会发现他其实减少了赖以成名的背打，增加了许多各种面框一步到两步带跳投的打法，无论是正面还是背框威胁都很大。

毫无疑问，恩比德已经进入巅峰期了，费城也该到了兑现天赋的最终阶段，他们在西蒙斯身上投入与得到未必成正比。面前摆在球队的问题，则是西蒙斯的处理问题。

一、尼古拉·约基奇（掘金）

上赛季数据：场均26.4分10.8篮板8.3助攻1.3助攻，投篮命中率56.6%，三分命中率38.8%，罚球命中率86.8%。

作为新科MVP得主，约基奇自然是现役当最强中锋的不二之选。在穆雷报销的情况下，约基奇上赛季扛起进攻大旗，个人场均出手从14.7次提升到18.0次。

球权大幅上升的背后，是约基奇投射命中率的全面上涨。

回顾上赛季，约基奇的进步之处，最值得一提的莫过于，他在进攻端开发了不少得分杀招，比如各种在牛角顶似传又似射的一步后仰跳投，实属令防守者难以捉摸。在接球就射和带一步拔起中投上，约基奇的进步也很大。

至于策应能力嘛，在高视野与绝佳手法的加持下，约基奇就像开了上帝视角一样，场上妙传频频，助攻数字可比优秀控卫，独角兽球风继续拓展。待穆雷归来与小波特持续成长之后，掘金自当在本赛季迎来兑现战绩的最佳时机。