导语

相信很多资深球迷都知道No Handcheck这条规则，而且很多人认为，这条规则的出现，导致了NBA的得分数据暴涨，将NBA带入了小球时代。

那么，真的是这样吗？

今天我们就来聊一聊No Handcheck的话题。

莱纳德防守詹姆斯

什么是No Handcheck？

在说明什么是No Handcheck前，我们先说一下什么是Handcheck。

Handcheck，是篮球中一种防守动作，指防守队员在防守时，可以用手接触进攻队员，借此感知对方的位置和动向。

合法的Handcheck，只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。

防守中的Handcheck

总体来说，Handcheck是对防守队员有利的。因为在篮球的攻守中，攻方是占据先机的，可以根据情况作出多种选择。

而防守方，却是处在被动的位置，需要判断进攻球员的意图来针对性防守。在NBA级别的球员中，无论是启动速度还是突破速度都是极快的，而且做出的各种假动作极具欺骗性。因此能够用手去感知，要比光靠眼睛判断要容易的多。

明白了什么是Handcheck，那么，No Handcheck也就很好理解了。就是说NBA在2004-2005赛季出台了No Handcheck这项规则后，在罚球线及其延伸线以上区域（靠近中线区域），防守球员不能对进攻球员进行任何手上的顶触和干扰，否则即为犯规。

这样的伸手是不允许的

No Handcheck出现的背景

知道了No Handcheck是什么，我们再来聊一聊它出现的背景。

1、联防的合法化。原来的NBA是不允许使用联防的，防守球员不可以长时间离开自己的防守人，对持球人进行包夹。

这种情况一直到了奥尼尔这个bug级别的人物打破了当时联盟的平衡，才得以改变。彼时的奥尼尔，2.16米的身高，将近150公斤的体重，在内线就是一个巨无霸。

而且他还十分的灵活，除了各种暴扣外，一招转身小勾手也是屡试不爽，简直就是无解的存在。当时有一个说法，奥尼尔为什么能够转身那么灵活，是因为他是踩着滑板练习转身的。

奥尼尔进攻扣篮

奥尼尔在内线的予取予求，让湖人队在1999-2001年间两个赛季包揽了总冠军。玩过游戏的朋友都知道，一旦游戏中出现了bug级别的角色，影响了游戏的平衡性，那就势必会被削弱。

于是，斯特恩大手一挥，从2001-2002赛季起，将联防合法化！这就允许了对奥尼尔这样强力存在的无限包夹。

联防的合法化，再加之当时允许的Handcheck规则，让NBA的赛场一下子变得拥挤，进攻也不再那么顺畅，观赏性打了折扣。这是No Handcheck规则出现的重要原因。

2、丑陋的总决赛。NBA有句老话：防守赢得总冠军。这话本来没错，道出了防守的重要性。可一旦真是遇到了完全靠防守决定胜负的总决赛，那情况又有了变化。

2003-2004赛季，朴实无华的平民球队活塞队，靠着铁血般的防守一路杀进总决赛。用密不透风的防守绞杀了湖人队，拿到了总冠军。然而，强硬的防守让比赛的观赏性大打折扣，联盟开始决定在下一个赛季引入No Handcheck规则。

靠防守赢下总冠军的活塞队

2004-2005赛季，进入总决赛的两支队伍是西部的马刺队和东部的活塞队。这两支队伍很相似，打法都不以华丽著称，活塞队上一年的成功，已经让联盟修改了规则。

而马刺队也是如此，球风朴实无华，一如当家球员邓肯的面无表情。据统计，有马刺队的总决赛收视率都会偏低，而这一年，他们的对手是更加球风朴实的活塞队。这直接导致了那年的总决赛收视率仅有8.1%。

虽然有很多球迷可以从中欣赏到顶级的防守大战，但是更多的球迷却并不买账，认为这样的比赛过于单调，让人昏昏欲睡。

因此，那一年的总决赛别打上了丑陋的标签。NBA对于这样的收视率是无法容忍的，毕竟收视率是NBA这个商业联盟收入的根本。于是，NBA决定从2005-2006赛季起，全面推行No Handcheck规则。

因此，强悍的防守，让比赛的观赏性大打折扣，导致连续两年总决赛收视率的下降，是NBA联盟痛下决心推行No Handcheck规则的直接原因。

3、联盟的商业化需求。NBA说到底并不是一个纯粹的体育竞技平台，从根本上说，它是一个商业联盟。

商业联盟的本质就是吸引更多的观众，赚取更多的收益。而时任NBA总裁斯特恩更是推动NBA商业化的先锋，一路改革，大刀阔斧。

按照斯特恩的思路，愿意掏钱看球的是美国众多的中产阶级，他们有时间也有财力。因此，斯特恩的目标始终是瞄准了这一主要群体。

NBA的球迷以中产阶级为主

换句话说，就是这一群体想要看什么样的比赛，那NBA就通过改革呈现什么样的比赛。以中产阶段为主体的球迷，不愿意看到节奏慢，充满肉搏式防守的比赛，更愿意看到快速推进、球风华丽的比赛。

这也包括NBA2005年颁布的着装令，以及后续的补充，彻底禁绝了联盟里面的嘻哈风。这一举措也是为了吸引更多的中产阶级球迷。

因此，联盟为了商业化需求，迎合球迷的意愿，是No Handcheck规则出现的外部原因。

No Handcheck的影响

No Handcheck规则的出台，可以说是近年来NBA影响较大的一次改革，它为NBA带来了巨大的影响。

1、外线球员迎来春天。No Handcheck规则出台后，受益最大的就是外线球员，他们的突破变得更加轻松，而且更为容易制造犯规，得分也就随着水涨船高。

在No Handcheck规则出台前的2003-2004赛季，麦迪场均28分就可以拿下得分王的桂冠。而在规则开始实施的2004-2005赛季，以突破著称的艾弗森因此受益，以场均30.7分拿下得分王。到了规则全面实施的2005-2006赛季，更是有3位球员场均30分以上。

科比、艾弗森、詹姆斯无一例外的都是外线球员，而得分王科比更是场均拿下35.4分！得分暴涨的背后，就是No Handcheck规则给外线球员带来的福利。

规则出台后球员得分变化

2、小球时代初现端倪。如果说No Handcheck规则出台哪支球队最受益的话，那就是太阳队。而如果说哪位球员最受益的话，那就是纳什。

2004-2005赛季，纳什转会到太阳队，而就是在这一年，No Handcheck规则出台。控球组织能力俱佳的纳什如鱼得水，带领太阳队开始了“跑轰时代”。

得益于No Handcheck规则，太阳的“跑轰战术”收到了奇效。他们放弃了高大中锋，用机动性冲击力都很强的小斯担任中锋，追求每次进攻在7秒内完成。在控球技术娴熟的纳什面前，No Handcheck规则让很多球员没法限制他的突破很分球。

太阳队的战绩也飞速提升。2003-2004赛季，他们只拿到29胜53负，而到了2004-2005赛季，他们的战绩飞升到62胜20负，跃居全联盟第一！在季后赛中，他们也一口气打进了西部决赛。

纳什的个人数据受益匪浅。在2003-2004赛季他的场均数据只有14.5分3.0篮板8.8助攻，而到了2004-2005赛季，他的数据提升为15.5分3.3篮板11.5助攻。可以看到，在短短一年中，他的助攻数据暴涨，这也是得益于No Handcheck规则。

内有小斯外有纳什的太阳队

No Handcheck规则的出台，让太阳队一跃成为了西部强队，也让纳什连续两个赛季拿下常规赛MVP，创造了非美国本土球员蝉联MVP的历史。而太阳的“跑轰打法”也逐渐成为了一种潮流，一直延续至今，演变为目前联盟流行的小球打法。

3、中锋时代的终结。在No Handcheck规则出台以前，NBA可以说是中锋时代，得强力中锋者得天下。

火箭队的大梦、马刺的双塔、热火的莫宁、尼克斯的尤因都是响当当的名字。No Handcheck规则的出台，让中锋面临了更多的包夹，中锋的生存环境恶化。以2005-2006赛季为例，得分榜前十中有九位外线球员，唯一的为内线球员诺维斯基，也是打法偏外线的风格，诺天王的三分球在当时也是一绝。

而与此相反，外线球员的进攻环境得到了极大的改善，得分变得更加容易。这也让众多球员开始将建队核心逐渐放到了外线球员上。

因此，可以说，No Handcheck规则的出台，终结了NBA的中锋时代，开启了外线球员的美好时代。

NBA的中锋时代

总结

No Handcheck规则是NBA在特定的历史环境下，审时度势，出台的一项政策。

可能有很多人对它不以为然，认为他降低了比赛的对抗性，无比怀念曾经的铁血时代。

但是，从NBA历史发展的潮流来说，它的出现就是合理的。它既满足了观众的需求，也符合NBA的商业利益。

事实也的确如此，它的出现让NBA顺利渡过了乔丹退役后的空档期，在外线位置上涌现出一大批巨星级的球员。

正所谓，一代版本一代神，各领风骚数十年。