大家好，今天我们分享影响运动表现的众多限制因素是如何相互关联的，希望大家喜欢！

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我们知道影响运动成绩的因素是多方面的，它取决于众多的约束条件，但我们知道这些约束条件是如何相互联系和相互作用的吗? 哪些约束最适合干预？我们能否通过改变团队价值观防止出现问题?正如Balagué等人在2月份发表在《运动医学杂志》一篇文章中提出的，复杂动态系统的观点可能有助于我们回答这些问题和其他问题。

在复杂动态系统方法中，运动行为被理解为运动员与其环境相互作用的结果。如果个人条件(例如动机、疲劳、能力等)和/或环境条件(例如对手、人群的行为、比赛场地的状态、教练的指示等)发生变化，行动的机会也会发生变化。在比赛中，有些机会出现和消失的非常快。一些速度非常快，高度积极和技术娴熟的足球运动员，如梅西，能够在快速变化的环境中察觉到行动的机会，而其他球员可能不会注意到。事实上，对相同的环境每个球员的理解都不同。

图1-相互作用

大多数高度不可预测的动作，比如穿裆(从防守队员的两腿之间传球)，都是自发的，完全出乎意料。正如Balagué网站所指出的，“梅西的目标不是穿裆，而是越过后卫，以便更接近对手的球门。”这种类型的动作是自发出现的，这使得我们不可能提前计划，这与训练的开展方式和教练给球员的指导类型特别相关。

给球员指导的作用是什么?

教练在比赛或训练期间给出的指示也包括环境信息，因此，它们对所有运动员的影响并不相同。文章还警告说，指令有时甚至会适得其反。例如，当这些指令与比赛中与对手对抗时出现的即时行动机会相冲突时，会发生什么? 我们会不会因为教练命令短传而错过一次完美的长传机会？这种迟疑会影响球员对传球的反应而导致拦截。

指令应根据接受者的特点和需要进行调整。他们还应该考虑指令的时间跨度。有些过程时间长，比如罚球，指令可能是有意义的。但，对于瞬时行动，如梅西上述的运球技术，指令反而没任何意义。

球员积极参与的重要性

没有运动员的积极参与，就没有任务，没有约束，也不可能达到预期的效果。教练都熟知这一点，他们在训练课或比赛中向运动员提出建议，而运动员没有将这些建议内化或优先考虑，最后取得令人失望的结果便不奇怪。

与表现最相关的约束是什么?

正如Balagué等人所指出的，决定表现的个人和环境约束条件改变时间长短不一。这意味着有些改变得比较慢(例如个人价值观、体型或时间类型)，而另一些改变得比较快(例如情绪、内部负荷或肌肉力量)。这些约束，不管它们的起源(生理的，心理的，生物力学的，等等)，都与时间相互联系。那些变化较慢的会对那些变化较快的产生“持续”的影响。从这个角度来看，它们与表现更相关。例如，如果我们关注的是运动员可能看重的东西(例如运动上的成功)，这些东西可以维持几十年，那么我们就会同时关注其他限制因素，如动机、目标、策略、注意力和对行动机会的感知。反过来，这些变化更快的约束支持那些变化慢的约束，通过循环因果关系与它们相互作用。换句话说，通过干预对行动机会的感知，会影响目标、动机和价值观。

图2-集体的成功

为了更好地理解这个概念，拉斐尔·波尔举了下面的例子:“如果一个球员重视个人成功多于团队成功，这将影响他在球场上的决定和他发展的技术，这将产生生理上的后果。如果他看重集体的成功而不是个人的成功，他会优先调整那些可能对他没有直接好处的行动。然而，如果他优先考虑直接的个人成功，他就会避免调整这些‘利他’行为，而只会干预那些能增强他个人力量的行为。”不管一个球员在防守中接受了多少关于帮助队友更重要的指示，不管他为了练习这种帮助做了多少技术练习，如果他的个人价值观不改变，就很难达到预期的行为。

我们还必须记住，集体干预(鼓励团队向对手施加压力，调整球员的数量或场地的大小等)将共同限制个人行动及其后果，使其没有必要脱离实际情境进行开发。因此，对于教练员来说，理解影响表现的个人约束和环境约束之间的相互作用是至关重要的。

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