为什么nba腿易断(跟腱断裂伤势详细分析，为什么杜兰特和科比、考辛斯有所不同)

跟腱是负责连接人体小腿肌肉和脚根部的结构部分，是人体最大和最强的肌腱，主要负责提供人体用脚掌蹬地起跳的力量。

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而跟腱断裂，自然对于任何运动员而言它都是个毁灭性的伤病。它相当于小腿处的一根“弹簧”断了，而断了的弹簧即便接上了，也无法恢复原来的弹性了。它不同于半月板撕裂、十字交叉韧带撕裂这样的大伤病，因为跟腱对于人体运动能力的重要性是无可取代的。从而太多的运动员因为这个伤病而直接黯淡退役，在NBA的历史长河中，这样的例子数不胜数。

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而不幸的是，这个时代NBA最优秀的小前锋之一——凯文-杜兰特，在刚刚过去的这个赛季的季后赛里遭遇了跟腱断裂。而这也是整个NBA的不幸，因为这意味着联盟将有可能失去一个历史顶级的超级巨星。在此之前德马库斯-考辛斯、科比-布莱恩特都因为这一伤病而大幅度下滑，科比甚至因此而提前退役，考辛斯也因此辗转流浪各个球队。

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因为一旦跟腱断裂，就意味着你的起跳和加速都开始变得不自然，因为你的跟腱不再健康，他无法提供最原始的牵引力量，然后在运动过程中影响着你的起跳和加速。在NBA这个联盟，失去了速度和弹跳，就等于砍掉了双手。这也是这些球员大幅度下滑的原因。

但是杜兰特与上面所谈到的的那些球员都不一样。

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首先，杜兰特的跟腱断裂位置是右脚。作为右撇子的球员，往往在加速启动的瞬间，都是用左脚来进行发力。科比和考辛斯都是右撇子，他们都是左脚跟腱断裂，因此他们都失去了最重要的第一步加速启动能力。而杜兰特的情况则完全不同，杜兰特是右脚，这意味着他的第一步启动不会受到很大的影响，即便有所下滑，这也不会让杜兰特直接失去过人的速度。因此杜兰特在伤势康复之后，可以选择进行改变发力点的针对训练。这样能够让杜兰特适应右脚伤势带来的变化，然后迅速调整个人的发力状态，将其对于运动能力的影响降到最小化。

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其次，杜兰特的年纪很适中。杜兰特今年也才刚到31岁，是其个人巅峰的黄金时间段。这个时候的杜兰特已经不那么依靠身体素质来打球，更多的是靠在比赛场上阅读防守的能力和经验，然后利用最简单有效的方式得分，帮助球队赢下比赛。身体恢复能力也处于非常好的时期，伤势恢复过程也会非常顺利。因此杜兰特也能够很好的调整自己复出后的竞技状态，以此适应身体的变化。

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然后，杜兰特的打法非常特殊。杜兰特能够独步联盟的两大绝活，一是无解的高位跳投，二是令人叹为观止的个人突破能力。杜兰特的身高足足有2.11m，但是却拥有后卫一般的结合球能力，再加上大幅度的变向，使得防守队员根本无法判断杜兰特的突破方向。在突破行进过程中，杜兰特能够随时进行急停跳投，凭借他的身高和惊人的臂展，根本没有人能够干扰他的投篮。可以说，杜兰特的两大绝技受跟腱断裂的影响还是比较小的。唯一需要担心的就是突破过程中的自我控制能力，这将决定杜兰特的突破过程中的变速频率。

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最后，杜兰特有过类似的大伤经历。在NBA2014赛季刚开始，雷霆队就官方宣布杜兰特右脚遭遇琼斯骨折，将接受手术，恢复周期大概在两个月以上。在此之前，杜兰特在NBA一共打了7个赛季，加起来才缺席16场比赛。并且在过去的5个赛季里，他的出场时间、出场次数都排在联盟第一。但是这次的骨折将让杜兰特缺席的场数比之前的加起来还多。这次大伤也让杜兰特在复出后不被媒体看好。因为琼斯骨折的原因十分复杂，比常见的断裂骨折要难治疗的多。但是杜兰特仍然在复出后上演了王者归来。他改变了之前的打法，开始偏向于利用个人的身高和臂展，调整了出手点和方式，使得他依然是这个联盟最强的球员之一。

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因此，我们不难发现的是，杜兰特这次所遭遇的右脚跟腱断裂，将是他人生中的第二次大伤。但是有了第一次大伤的康复经历和心得之后，想必杜兰特对于此次伤病的康复早已经胸有成竹。而篮网队能够豪掷千金，用4年1.64亿美元签下杜兰特，自然也是对杜兰特伤势的恢复有着极大的自信。因此，杜兰特伤愈回归后状态可能不会有较大的起伏，但是打法却很有可能会变了。

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比如说，复出前期增加更多的外线出手，减少内线的冲击。这对于杜兰特而言一点都不难，因为杜兰特之前的打法本来就是内外线结合。但是难的地方在于如何将低效率的长两分球替换成更多的三分球，这会是一个改变投篮选择的问题。他习惯了在离罚球线位置一步远的地方直接干拔，如今却要让他增加更多的三分线外的干拔，这就需要大量的训练了。

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然后就是需要增加大量的无球，尽量将自己的投篮优势成为自身最大的进攻威胁。因为无球是对于一个球员身体的最大保护，他不需要过多的耗费体力在持球突破上，这样一来能够解决并改善杜兰特因为跟腱断裂导致的突破能力下滑的问题。在有了新队友欧文之后，持球重任自然由欧文来承担，杜兰特只需要成为三分线外最具威慑力的高炮台就行了。因为即便杜兰特到时候运动能力下滑，但是他的身高和臂展是不会变的，接球投篮仍然无法被有效地干扰。这就是通过无球来放大杜兰特的优点。

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因此，杜兰特跟腱断裂后转型的方向应该借鉴三十岁以后的诺维斯基。不需要大幅度的变向，只需要简单的外线三分干拔，就能够在进攻端极大的帮助球队。或许杜兰特，也能够在复出后继续他的传奇生涯。

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