nba打联防的队伍有哪些(NBA如此痴迷联防，这是堕落还是进步？)

还记得去年季后赛，热火对凯尔特人频繁使用联防的时候，我说过的一句话吗？当时我说：“热火队如此大量使用联防，而且因为联防打进了东部决赛，甚至有可能进总决赛，下赛季一定会有大量球队效仿，联防在NBA将越来越普遍。”

我不是在预言，而是在指明一种趋势。所谓潮流，浩浩汤汤，顺之者昌，逆之者亡。NBA的联防，已经不能无视，只能研究，研究破解之道，同时，不自觉每个球队都开始普遍使用。

因为联防有用啊。

2011年，小牛队靠联防打败了热火，拿到队史第一个总冠军。2019年，猛龙用一盯四联限制库里，拿到了队史第一个总冠军。2020年，热火用联防先后淘汰了雄鹿和凯尔特人，以东部第五之身杀进总决赛。

现在NBA，联防无处不在，形态各异。

美国有一家专门研究职业体育数据的公司叫Synergy，其统计显示，2017-18赛季30个球队总共使用过638个回合的联防，占所有回合数的0.2%，以一场比赛双方共200个回合计算，整场比赛出现的联防次数是0.8次。打一场球不到一次联防，有的可能只是挡拆换防显得像联防，因此不值一提。

可是到了上赛季常规赛，仅热火一队就使用了802个回合的联防，相当于过去单赛季所有球队使用过的总和。而在迪士尼举行的复工赛，22个队每队打8场补赛，加起来总共使用了437次联防，说明不止热火一队在频繁使用联防。

我说了“下赛季一定会有大量球队效仿”，根据Synergy公司的统计，新赛季到目前为止联防的使用频率已经上升了50%。

现在已知用联防最多的球队，分别是热火、篮网、猛龙、小牛、奇才、黄蜂和快船等，每场比赛使用联防的回合数占4%至10%。

当两支都喜欢用联防的球队碰到一起，会出现什么样的场景呢？下面是前不久热火对猛龙的一段连续攻防，第四节刚刚开始，两队相互用联防，但谁都攻破不了对方的“八封阵”

联防在NBA向来不受待见，因为他们个人攻防能力很强，认为那不过是中学生不会打球，不得不用联防来弥补防守弱点。比如当年超音速队著名的防守悍将“手套”佩顿，就直言不讳地说，联防是“垃圾”。不过他儿子小佩顿在奇才队打球，那是使用联防最多的球队之一。

以前NBA没有联防，除了个人能力强，鄙视这种防守阵形，主要是因为规则不允许。以前NBA强调一对一，以展现个人英雄主义，这是NBA的卖点，所以规则只许人盯人。离开自己防守的对象半步，达到3秒钟就是“非法防守”，除非你夹击持球人。因此，NBA的单打战术（isolation）大行其道，典型的是乔丹，以及奥拉朱旺、尤因、巴克利这些篮下技术出色的内线。要玩单打，只需要其余四人远远地拉开就行了，防守人必须跟过去，湖人队的“老鱼”费什尔开玩笑说，只需要派他们去停车场站着。

但是“一人打四人看”的打法越来越无聊，缺少全队配合，节奏缓慢，于是NBA决定改变。2001年4月12日，NBA董事会投票，通过了取消“非法防守”规则的议案，增加“防守三秒”，除此之外，你爱怎么防怎么防，包括联防。

当时29支球队，有28个老板同意，惟一投反对票的是热火队老板阿里森。邮轮大亨反对的原因，是帕特·莱利反对，他说我们不能走两步退三步，你让艾弗森怎么办呢，让皮尔斯怎么办？其实，莱利是担心自己手下以莫宁为代表的球星对付不了联防，他以为，一旦新规实行，第二天全联盟会遍地联防，热火再也无法使用篮下单打了。

向来擅长预言潮流的“神算子”莱利，那次失算了，因为接下来10年，大家对联防都不感兴趣。新规则只是让球员们防守更无拘束，他们厌倦了动不动就被吹“非法防守”，那种规则实在太复杂。

莱利担心吃联防的亏，直到10年后才成为现实。在2011年总决赛，小牛队大量使用联防来化解“三巨头”的个人超强能力，抓住了热火外线投篮不好的弱点，一举登顶。今年詹姆斯的三分球命中率达到41%，可在2011年只有33%，韦德不到31%，博什24%。

历史总是喜欢跟人开玩笑，莱利怎么会想到，又过了将近10年，热火可以凭借联防打进总决赛呢？

从2001年实行新规则再到2019年猛龙夺冠、2020年热火进总决赛，联防在NBA经历了两个波峰一个波谷，因为小牛队夺冠后，跟进效仿只热闹了一阵，各队又纷纷放弃，是猛龙的夺冠提醒了大家，联防可以试一试。

湖人和掘金的西决第三场，沃格尔在落后18分时改用联防，不到3分钟时间内抢断掘金5次，追到只差3分，最后功亏一篑，不过联防的效果让湖人大受鼓舞。热火队斯波教练也不好意思地说，联防也是没办法，因为人盯人防不住。他的队员身高臂长，联防可以帮助化解希罗、德拉季奇等人防守的不足。

其实，越来越多的球队愿意用联防，跟眼下小球潮流分不开。勇士队带头使用外线“无限换防”，开辟了小球时代防挡拆的新特色。4号位高度的降低、大前锋移动能力大大提升，让换防成为可能。当1、2、3、4号位甚至5号位都可以随时换防，事实上就具备了联防的基本特征。

勇士队并不是用联防最多的球队，不过既然可以用，他们就用得极致。以NBA球员的能力，全场紧逼是没有用的，但勇士队会使用全场2-2-1联防，这在过去简直不可思议。

在CBA，广东队最喜欢用全场2-2-1联防，这建立在个人能力强、整体默契的基础上。但不管是谁，FIBA规则下全场2-2-1联防之后，回归半场直接用2-3联防是最常见的办法，勇士也没例外。

其实，联防的主要作用是防止突破攻筐，如果你的远投准、球转移及时，基本上可以用三分球进行化解，这是长期以来NBA球队不愿意使用联防的原因。湖人队的沃格尔教练甚至认为，NBA球队的大多数联防质量并不高，有很多漏洞，所以即使用，也只是权宜之计。

所谓的“漏洞”，其实主要来自“防守三秒”规则，即“三秒区外随便站，三秒区内防守人距离自己的防守对象超过一臂之距不得达到3秒”，而FIBA和NCAA没有这样的限制。上面举的热火联防例子，阿德巴约就有严重的“防守三秒”嫌疑，只是现在裁判不一定留意，或者索性视而不见。

大多数教练使用联防，都是在暂停之后，这是因为，你叫个暂停布置战术，结果球发出来一看是联防，就可能蒙圈，两三个回合攻不破，只好再叫一个暂停。

所以，有的教练选择不理睬，第一是因为平常对联防有训练，让球员自己适应，不要浪费暂停，第二是让队员按暂停时的布置打，不管联防不联防。勇士队主帅科尔就说：“我们通常执行既定的布置。我认为联防最有效的一面，是看上去（阵形）不一样，如果你脑子里带着一个战术开始，突然发现是联防，又去想怎么攻这个联防，让大家重新站位很费时间，因为24秒一直在走。所以，我们会说，‘就这么打’。大多数情况下，攻联防总会找到漏洞。”

这么看来，联防在NBA并非了不得的“天罡北斗阵”，破解之法很多。

破联防的关键，我总结了几个：第一，突破分球，压缩防守；第二，罚球线策应；第三，外线三分接应或底线空切接应。这其中的要素，含突破、策应、底线空切和三分。

所以，在理论上最不怕联防的是掘金队，因为他们有全联盟最好的策应型中锋约基奇。为了配合他的传球能力，必须有人会底线空切（deep cut）。

NBA球员个人能力强，教练设计能力也强，于是出现两个极端，要么面对联防简单化处理，三分了结，要么教练设计出眼花缭乱的破解战术。你看，开拓者破解马刺的联防使用了“天旋地转”式，以策应中锋为轴，将无球空切演化到极致——其实，这就是著名的motion战术的一种。

步行者队更是设计出了“双掩护 为掩护人掩护”的复杂战术：3号艾伦·霍勒迪为诱饵，接受双掩护带走强侧底角的防守人，真正的攻击者是为霍勒迪做第一次掩护的20号迈克德莫特，其中的关键是11号小萨博尼斯的两次掩护。

联防的关键在三分和空切，NBA有太多神投手，三分准就可以。然而，道高一尺，魔高一丈，居然有教练拿出最基础的“一盯四联”来对付他们。

仔细分类，我们可以发现会用联防的多是外国教练，或者跟外国有关的教练。小牛队靠联防拿了2011的总冠军，教练是美国人卡莱尔，但不要忘记小牛是老尼尔森的实验产品，尼尔森父子是NBA最早接触国际篮球的教练，因此挑选了诺维茨基。热火教练斯波尔斯特拉是菲律宾人，猛龙队的纳斯是加拿大国家队教练。

纳斯对付库里，用的是很多NBA教练“不耻”的一盯四联（Box One），他们说这是美国高中生的防守。

除了2019年总决赛纳斯用了“一盯四联”，这个赛季猛龙打勇士照方抓药，让库里16中2、三分球11中1只得了11分。纳斯安排范弗利特死盯库里，其他四人联防守三秒区。

大势已成，再难回头。

很难说联防在NBA能风行多久，因为这并不是什么了不得的“八卦阵”，尤其在NBA还有“防守三秒”规则的情况下。已经有过一次联防的走红，但很快衰落了，如今热火领头的联防是一时兴起，还是就这样持续，不得而知。

当你面对联防，只要坚持原则就可以，就像下面这样的破解：策应，空切，三分。

NBA联防的盛行，既不是堕落，也不是进步，因为NBA是一个商业联盟，它只在乎比赛好看或不好看。

当初不允许联防，是为了突出球星，为了好看。比分太低，节奏太慢，于是允许联防，也是为了好看。

NBA球员的能力是世界顶级，但规则并不是，它总是在变，变化的目的不是篮球，而是好看。