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为什么nba罚球都不起跳(你被骗了多少年？篮球规则中并没有罚球不准跳这一项！)

更新时间：2022-07-27 06:43:02

记得，读初中时，第一次参加5v5全场的比赛，在一次犯规中，笔者站上了罚球线，罚球时我用的是颠投，结果球刚出手，对方球员就喊犯规，他们认为罚球时不应该起跳，更搞笑的是，作为裁判的体育老师竟然也吹我犯规，其实之前，笔者在跟朋友讨论时，就差过罚球起跳的规则，但无奈百口莫辩。

相信很多球迷也有过类似这样，那样的遭遇，因为作为篮球爱好者，我们除了自己打球以外，就是观看NBA比赛，很多规则也都是通过观看比赛知道的，在NBA比赛中，球员们在罚球时都是不起跳的，于是在我们的潜意识里就认为罚球就是“不准起跳”，但实际上，篮球规则里并没有这一项，关于罚球的规则是这样的：

一：球员罚球时，出手前不允许其他球员进入禁区。

二：罚球者必须在完成罚球的过程中双脚保持在罚球线之后。

三：罚球时间，国际篮球5秒之内，NBA则是在10秒之内。

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知道这些之后，我们就再也不怕球场这些坑了。

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那么为什么NBA球员罚球时不起跳呢？因为作为职业球员，他们站立罚球可以节省体力，而且可以提高罚篮的稳定性，另外，罚球作为最稳定的得分方式，日常训练中，势必会进行系统性训练，于是就习惯了站立投篮，当然，也有很多NBA球星，苦练多年，也练不好罚球，比如曾经的内线霸主奥尼尔，现役的“魔兽”霍华德，德拉蒙德等等。

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