哈登受伤(场均18 6 8，32岁受伤病困扰的哈登，还能重返巅峰吗？)

总有人说你变了，却没有人问你经历过什么！休赛季期间，哈登和76人重新签订了一份2年6800万的合同。为此哈登白白牺牲了1500万美元。哈登还表示：近两年腿筋影响了自己的竞技状态。他会利用这个夏天，确保自己再回到顶级水准。被风吹散的云，还能回到以前的样子吗？

巅峰哈登有多猛？迎着杜兰特、汤普森、格林的围剿，三分绝杀五星勇士；场均36.1分拿到21世纪最高得分王；60 10 11拿到史上最大号三双。当年有哈登在的地方，随时都会有新记录的产生。但之后哈登转会篮网，他的人生轨迹就此发生了巨大的变化。

不算哈登在火箭出工不出力打的8场比赛，哈登在火箭最后一个赛季场均可以得到34.3分6.6篮板7.5助攻。来到篮网的第一个赛季，哈登场均可以得到24.6分8.5篮板10.9助攻。除了篮板、助攻略有增长，得分却呈断崖式下跌。那么哈登在篮网到底经历了什么呢？

哈登来到篮网，因为身边有了杜兰特、欧文这种进攻大BUG，所以哈登自然就把自己定义为一名组织大核心。为了能赢总冠军，哈登心甘情愿地牺牲了自己的得分。但随着常规赛后期杜兰特的小伤大养，欧文以各种奇葩理由打打停停。哈登均场出场37.9分钟（全联盟出场最多的球员）成了球队的劳模。哈登降低身价来篮网是来夺冠的，没想到不是每一只鸟儿都向往天空的。

在没有杜兰特、欧文的20场比赛中，哈登独自带队取得了17胜3负的好成绩。并率领篮网以东部第二的好成绩打进了季后赛。因为长时间超负荷使用以及年龄的增长，哈登在对阵火箭的比赛中，出现了腿筋拉伤的情况。这次意外的受伤，也让哈登的职业生涯轨迹发生了改变。

即便如此，哈登也能用自己的方式去接管比赛。季后赛首轮对阵凯尔特人，哈登G3场拿下41分7篮板10助攻，G5场拿下34分10篮板10助攻的全面数据，助篮网堪畅淋漓的4比1绅士横扫了绿军。第二轮面对雄鹿，哈登再次因为腿筋拉伤缺席了对阵雄鹿的前四场比赛。之后的比赛哈登带伤复出，但他对比赛的影响收效甚微，最终篮网遗憾败给了雄鹿。“哈登季后赛拉胯”也再次得到了验证。

而后转会76人，哈登场均可以得到21分7.1篮板10.5助攻。数据虽然全面，但他的投篮命中率和三分命中率分别为40.2%、32.6%，均为职业生涯最低。季后赛场均得分为18.6分5.7篮板8.6助攻，也为离开雷霆后的最低。32岁受伤病困扰的哈登，还能重返巅峰吗？

哈登亲口承认，膝伤已经影响他快两年了。而在今年的季后赛中，我们已经很少能看见哈登变相甩过防守人，突到内线潇洒得分了。他更多地选择传球和拉到外线投三分。没有欧洲步炫酷上篮，以及单兵军训能力，哈登在场上的杀伤力将大打折扣。想要恢复昔日腿上的爆发力，对于哈登这个年纪的运动员来说，几乎是难上加难。如果哈登真的失去了以往的爆发力，那么他是否就没机会重返巅峰了？

俗话说得好“天赋不够，努力来凑”。但凡是运动员，20多岁和30多岁的运动员的竞技状态将不可同日而语。可即便如此，有些运动员依旧可以在20多岁大杀四方，在30几岁时无所不能。乔丹的第一个三连冠靠的是飞天遁地的突破，第二个三连冠则仰仗着自己稳如磐石的中距离。詹姆斯年轻时可以通过突破打进总决赛，但现在更多的是依靠投篮高效得分。所以哈登想要持久地保持巅峰，必须在休赛季好好练投篮。不仅是三分，还有禁区内的中远距离投篮。

巅峰哈登的后撤步和欧洲步属于联盟顶级。他的后撤步中投和后撤步三分，在进攻中占了很大比重，再配合上哈登的造犯规能力和篮下喂饼，这让他变成了大包大揽的持球大核心。

但哈登不是没有中距离，哈登刚入驻火箭时，前四年的每个赛季最少投215个中距离，其中最高命中率为40.6%。之后哈登中距离比例逐年下降，到了19年只出手了81次投篮，但却能命中34球，命中率为42%。在没有大量打磨中距离的情况下，能投出四成以上的命中率，说明哈登是可以练出中距离的。（乔丹职业生涯中投命中率为49.7%，科比职业生涯中投篮命中率为44.8%）

哈登要想重返巅峰，除了开发中距离，还需要增加背身单打和无球进攻能力。哈登自从离开雷霆自立门户后，球权使用率每年都在30%以上，18至19赛季的球权使用率甚至高达40.3%。因为过多的运球和支配球，哈登常常会在第四节出现体力不支的情况。如果哈登在新赛季增加了无球跑位，那么一定有助于自己重返巅峰。

在季后赛有所建树的超级巨星，都会把“背身单打”收入囊中。因为高效的背打不仅可以造成一对一的有效杀伤，还能压缩对方防守阵营，为队友创造得分机会。职业生涯后期的乔丹、科比、詹姆斯都把背打练得炉火纯青，才有了后来再次的冠军加冕的。

若哈登在休赛季加强中距离、背身单打、无球的练习。即使新赛季不能重返巅峰，还是很有可能焕发出第二春的。

不是每次的雨后都有彩虹，也不是每次的改变都会夺冠。下赛季东部依旧竞争激烈，迎回米德尔顿的雄鹿依旧冠军相十足，经过总决赛洗礼的凯尔特人依旧能量无限，热火在帕特莱利的运作下不可小觑。76人想要冲出东部谈何容易？

若哈登在未来几年还不能实现夺冠。现在手里的荣誉：1次MVP，6次年度最佳，3次得分王，9次全明星，1次最佳第六人。除去艾弗森，说哈登是历史无冕之王没意见吧？希望哈登能早日夺冠吧！