尽管中国男足不断用糟糕的表现挑战广大足球爱好者的心理底线，但是作为世界第一大运动，足球在国内依旧有非常多的爱好者。在各大学校的操场以及城市的足球场上都能看到不少业余运动健将的身影，年龄也从几岁一直横跨到四、五十岁。相对而言足球是一个相对比较低成本的运动，大家只需要买一双足球鞋、准备一个足球，最后约上好伙伴们就可以了。不过选择一双合适的足球鞋就显得非常重要了。

选择一双足球鞋的意义

如果大家经常浏览体育新闻，就一定能看到国外业余足球爱好者踢球时的照片，我们可以注意到不论是小孩还是成年人，对自己的装备都非常重视，至少都会穿上专业的足球鞋，也就是很多人所说的“皮足”。不过在国内的足球场上，我们更多的看到大家穿着是普通的帆布鞋，甚至是跑步鞋或篮球鞋。也许有人会说：我又不是专业的足球运动员，根本没有必要去购买那种足球鞋啊？其实足球鞋并非单单为职业选手提供的，其作用也不仅只是帮助选手更好的发挥，那么首先我们就来看看足球鞋究竟有哪些作用。

图：职业球员在比赛中都会穿着专业的足球鞋

保护脚部

我们都知道，足球是一个对抗性很强的运动，对脚的情况经常发生，因此受伤是非常正常的事情。而专业的足球鞋，不论是顶级还是入门级的鞋子，都能够在一定程度上保护我们的脚部，虽然不能完全保证不受伤，但是至少保护性就要比飞跃、三球、回力这样的帆布鞋要好很多。

提供更好的抓地力

众所周知，足球场通常为天然草或者人工草坪，少数为地板场地，只是不同类型的场地质量和保养状况不同而已。而在天然草或人工草上抓地力是非常重要的，足球鞋通常会采用在鞋底加装鞋钉的方式来增加抓地的能力，而鞋钉的排布、材质以及长短都是很大的学问，普通的帆布鞋，包括有鞋钉的帆布鞋都在这个方面无法与专业的足球鞋相比。

图：都是皮鞋惹的祸——贝克汉姆的摔跤

当然这个最好的例子就是今年年初，万人迷贝克汉姆第一次以中超联赛大师的身份访问各个足球俱乐部，大家一定会对他滑倒的照片记忆犹新，当时他在天然草地上准备主罚任意球，但穿的却是皮鞋，正是由于其抓地力非常小造成的。当然很多人在疑惑为什么他不穿足球鞋，其实原因很简单：赞助商。贝克汉姆个人赞助商是阿迪达斯，而中超联赛的赞助商是NIKE，两家厂商本来就是死对头，自然也会在商业价值最高的足球运动员上你争我夺，而可怜的小贝也只能两方都不得罪，硬是穿着皮鞋上场，当然也亲身演示了如果不穿足球鞋踢球的“下场”。

帮助运动员更好的发挥水平

专业的会通过两种方式来帮助运动员们发挥足球鞋实力：材质与摩擦条。足球鞋的材质非常多，但大体上可以分为天然皮革和人造皮革两种（稍后我们会详细介绍这些材质的特点以及优缺点），但不论是哪一种材料它们共同的目的与发展趋势是为运动员们提供最为舒适的脚感，让他们在传球、带球、停球以及射门等技术环节时更加精准。

而像adidas猎鹰系列、nike t90系列等球鞋会在鞋面上增加摩擦条或者是吸能海绵等辅助设备，它们的作用是增加对足球的摩擦力，有助于球员提出旋转更剧烈的弧线球以及帮助更好的停球。当然需要说明的是，这些所谓的装置只能起到辅助的作用，关键还是要看球员本身水平的。也就是说一个完全不会踢出弧线球的业余选手，即使穿上摩擦力再好的足球鞋也不会有什么改善，而贝克汉姆就算是光着脚，也一样能踢出“贝氏弧线”。

买足球鞋前应该知道的事情

就像我们在上文中提到的一样，这里我们再次给大家澄清一个概念：一双合适的足球鞋能够帮助你发挥出更好的水平，但并非穿上足球鞋你就可以无所不能了，其更多的起到的是保护与辅助作用，如果你想通过买一双好鞋就成为梅西或C罗，那我只能说：您想多了。

图：就算穿着和小贝一样的足球鞋，你也不一定能踢出“贝氏弧线”

关于明星球员的广告效应

在选购足球鞋的过程中，不得不提的是明星球员的广告效应。作为足球鞋制造商，他们通过签约各种高水平运动员来帮助宣传自己的产品，而球迷们自然也会追随这些明星，购买他们所代言的品牌和款式。但是这些足球明星穿在脚上的那一双并不一定适合你。而即使是比较适合，这也不代表你穿上它就一定能发挥出职业球员的水平。

另外作为一些顶级球星，他们的球鞋都是特别订制的（如巴塞罗那队和西班牙队的中场核心哈维所穿的阿迪达斯“猎鹰”是没有磨擦条的定制版，而梅西脚上的阿迪达斯F50专属配色球鞋材质是袋鼠皮，但市售版本的同款球鞋采用的是人造纤维皮革），因此他们脚上的球鞋和你在商店购买的球鞋也是不同的。因此在选购足球鞋时，应该更多的考虑你自己的脚感与体验，而不是你喜欢的球星和广告。

如何选购适合自己的足球鞋？

说了这么多，下面我们就来谈谈重点：怎么去购买一双适合自己的足球鞋呢？总体而言分为以下几个步骤：

找到自己的踢球风格

选择球鞋的第一步是确定你自己的踢球风格，每个球员都有着不同的风格和偏好，这决定了某一种类型的球鞋最适合你。足球上上有11个位置，即使是同一个位置的球员，他们踢球的方式可能都会有区别。

图：找准自己的风格很重要

门将——需要一双能够提供较好的抓地力的球鞋，并且需要一个摩擦极强的触击区使得大脚开球和后场传接更为有力，同时也需要有更好的保护性。作为守门员不论是扑球还是弃门而出面对单刀或拦截传中球，其强调的是瞬间的爆发力，因此要求球鞋有良好的抓地力。此外在开球门球、大脚解围球的时候，需要将球踢到远离危险的地带。而守门员是非常容易受伤的位置，面对对方前锋的单刀等情况时，很容易与对方球员撞在一起，因此提供良好的保护性也非常重要。

后卫球员——后卫防守球员通常要与对手直接对抗，因此需要一双能够提供更多足部保护的球鞋，以及帮助更为干脆利落的出球。此外，现代足球对于左右两个边后卫的要求越来越高，除了防守之外，需要他们经常插上助攻，而不论是进攻时带球突破，或者是丢球后迅速回防都需要很快的速度，此时体积轻巧的球鞋就非常重要了。

中场球员——需要一双触感、掌控型球鞋，并且能够使球员在90分钟的比赛中都感到舒适。中场球员的类型非常多，有组织型、防守型、工兵型等等，不过这些球员通常传球、带球次数会更多，选择触感类的球鞋也会更适合。

边锋球员——这些球员需要一双极为轻巧的球鞋，使球员可以更快的加速的转向。

前锋球员——前锋也有速度灵巧型和力量型两种，其中后者需要一个强力的摩擦条的球鞋，便于踢出更诡异的弧线，增加守门员扑救的难度，增加进球率。而对于前者而言，他们希望球鞋的重量越轻越好，有利于爆发性动作并节约体能。

当然这些都不是绝对的，有些球员根据自己的喜好或特殊习惯并不会遵守上面的“规则”，如有些门将会穿着代表轻巧与速度的NIKE“刺客”系列，而著名的阿根廷前锋特维斯和“巴神”虽然都是前场的攻坚点，但他们穿的是代表控制的NIKE CTR360系列球鞋，因此上面这些更多是作为参考与建议。

根据球场的类型来选择足球鞋

从电视画面以及新闻报道的照片中，我们可以看到虽然大多数职业球员都穿着钉鞋，但是其鞋钉的排布和材质并不是完全相同的，而在专卖店中，我们也可以看到足球鞋的鞋钉种类也完全不一样，其实每一种不同的鞋钉都是针对不同的场地所设计的。在足球鞋完整的命名中，如ADIDAS F50 adizero III FG，其最后结尾的两个字母“FG”就代表着鞋钉缩写的简称。除了FG之外，还有其它众多的分类，下面我们就来详细介绍这些鞋钉的种类：

图：不同的鞋钉类型适合于不同的足球场地，上图从左到右：FG，TF，FG，SG，AG

FG——平整的天然草场地。只要场地不是特别湿漉，FG球鞋是天然草场上最好的选择。球鞋设计者针对天然草场对FG球鞋作出了专门的改良，这使得大多数球员都在这种场地上选择了FG。目前大多数职业球员在比赛时穿的就是FG鞋钉，也是最为常见的。通常FG鞋钉长度是最长的。

SG——松软或淋水后的天然草场地。SG球鞋通常只适用于那些土壤较为松软、鞋钉可以较好的插入与抓地的场地，这类场地通常处在多雨气候的地区，而你最好准备好可替换的鞋钉。SG鞋钉通常为金属，也就是我们常说的“钢钉”，而现在NIKE和阿迪达斯开始推出SG与FG鞋钉的混钉鞋，也同样适合于湿润、松软的天然草场地，但总体而言将它归类在SG中。

AG——较好的人工草场地。AG球鞋是设计厂商最新推出的概念，其率先由NIKE推出，随后阿迪达斯也推出了这样的球鞋，特别适合在新建、质量较好的人工草场上使用，提供极好的抓地力。AG鞋钉长度比FG要短，数量更多，分布更加密集。

HG——草少且较硬的天然草场地。HG球鞋是干燥场地的最好选择，通常用于那些几乎没有什么草，甚至光秃秃的球场，另外在日本很多球场都是铺上厚厚的土层，但其没有天然或人工草，这种场地上使用HG鞋钉也是完全可以的。另外质量好的人工草皮也可以使用HG鞋钉。

图：NIKE T90 Laser-3 HG

TF——较差的人工草训练场。TF球鞋是经常在人工草场上踢球的球员们的最爱。这种设计通常在鞋底使用密集的碎钉，使得球员在任何种类的场地上都能有不错的体验。

IN——室内场地。IN球鞋是为室内足球比赛设计的，如果踢球的场地为水泥地或地板，那么室内球鞋就是最好的选择。通常五人制足球比赛都穿这种球鞋，同时也可以当街鞋来穿着。

MD——较好的人工草场地或较硬的天然草地。MD鞋钉是由日系品牌球鞋首先推出的，其介于HG和AG之间，是根据日本普遍使用的场地推出的一种鞋钉，当然AG或HG所使用的场地，MD一般也都能够应付。

在中国，绝大多数业余球场均为人工草，并且很多品质都比较差，因此购买HG、AG和TF相对比较适合国内主流球场，职业选手会选择FG和SG鞋钉。另外当进入严寒的冬季，天然草开始枯萎时，我们也可以看到在德甲联赛、西甲联赛等高水平比赛中球员同样会换上TF或AG鞋钉足球鞋来参赛。不过之所以很多人选择购买FG球鞋，主要是因为高端球鞋多以FG为主，而AG、HG、TF相对较少，不过考虑到中国用户的需求，NIKE现在顶级球鞋都会推出AG鞋钉的版本。

【Tips：鞋钉经验谈】

我们踢球时最好根据球场的情况和草地类型来选择相应的鞋钉。如果鞋钉相对较长，在普通人工草皮上使用FG鞋钉，这样容易有“踩高跷”的感觉，不但容易断钉、打滑，更重要的是其对脚踝和膝盖的压力会大大增加，容易崴脚。长期穿FG上人工草，会引起膝盖疲劳受损，造成不可逆的伤害！

而如果鞋钉相对较短，在天然草皮上穿AG或TF球鞋，则会非常容易打滑，并且不能提供瞬间的抓地力，不利于突然加速、变向等等。

在职业足球俱乐部中，会有专门的负责人在比赛前认真勘测场地，建议运动员应该穿怎样的鞋钉上场比赛。

另外由于业余比赛很少有机会去质量非常好的天然草（松软的草皮），因此最好不要穿SG钢钉足球鞋上场，不但容易损伤自己的膝盖，更重要的是非常容易踢伤别人，当然很多业余比赛明文规定不允许有人穿着钢钉球鞋上场比赛。

足球鞋的材质直接影响到其价格和脚感

在前面，我们提到了专业足球鞋另外一个作用就是帮助提升脚感，也就是说人与球的结合，而足球鞋的材质就直接对球感产生关键影响，下面我们就来看看足球鞋目前主流的材质。

图：足球鞋的材质

袋鼠皮

在过去的很长一段时期里，球鞋厂商通常都使用袋鼠皮来设计与制造它们最高性能的球鞋，其直到今天都被认为是最适合制作足球鞋的材料。但是现在这股潮流已经逐渐成为了过去。但随着材料成本的上升和科技发展的趋势，越来越多的公司转向了新型材料。如果你希望你的足球鞋有着很强的柔软与可变性，贴合你的脚型，那么使用袋鼠皮材料的球鞋将是你很好的选择。

但是迫于动物保护协会的压力，以及增加产能降低成本，很多厂商放弃继续采用袋鼠皮，如NIKE在去年正式声明未来不会再推出采用袋鼠皮的足球鞋，即使是强调触感的“传奇”系列也同样如此。而阿迪达斯更早将袋鼠皮拒之门外，在推出第九代“猎鹰”后，之后该系列球鞋就不再采用袋鼠皮，甚至连牛皮、山羊皮都不再使用，因此也引发了很多足球鞋爱好者的争论，他们也感慨到“如今的猎鹰已经不再是猎鹰”。

天然皮革

牛皮和山羊皮依然被广泛应用在一些顶级球鞋的制造中，通常这也是如今球鞋制造厂商还在使用的天然皮革。虽然在触感、延展性、包脚性等方面不如袋鼠皮，但是其依旧能达到不错的效果，是一种相对低成本的解决方案。当然牛皮或山羊皮的品质也分为多个等级，它们在柔软度等方面也有区别，当然价格也有所不同。

超细纤维人造皮革

这是各厂商现今主攻的研发领域。 顶尖的设计厂商，例如Nike (Kanga- Lite，Tenjin，Nikeskin) 和 Adidas (Hybridtouch) 正在致力于使得合成皮革逐渐接近与天然皮革有着相近的体验。 并且它们也不断尝试在新材料融合新的技术，例如更好的防水性能。合成皮革的触感比天然皮革的 触感来得要差，而随着技术的发展，两者之间的差距将会越来越小，逐渐使天然皮革球鞋的使用者有更好的触球体验。

合成材料

更前沿的设计使用合成材料为球员提供了更不同的一种体验。采用合成材料的球鞋通 常使用更薄的质料，穿上去显得有那么点儿宽大。这种球鞋没有太好的延展与柔软性，因此如果球鞋买小了，可能会非常悲剧。

图：阿迪达斯ADI5系列所采用的网布材料也是未来发展的趋势之一

网布材料

有一种新的潮流是在球鞋上使用带网眼的材料，这种设计被广泛使用在跑鞋的设计中 ，更加轻便，感觉更加自然，缺点是这使得湿气和雨水容易渗入球鞋中，增加球鞋的重量。这种材料主要应用在室内球场中，如NIKE推出的F247系列，阿迪达斯推出的ADI5系列会选用这样的面料，也被很多人戏称“高级版的双星和回力”。

总体而言，足球鞋的材质可以分为天然皮革和人造皮革两种，其中前者能够提供更好的触感，拥有更好的延展性，更加贴合人们的脚面，但是其耐用性相对不佳，并且需要精心打理和保养，并且价格相对更加昂贵；而人造皮革成本相对更低，结实耐用，不容易出现开胶的情况，保养也更加方便，重量也更轻，但是其在脚感方面不如天然皮革。

但是为了节约成本，同时在各大动物保护协会的压力下，各大厂商都更愿意推出人造皮革的足球鞋产品，如NIKE主打的4大系列球鞋中有三个系列采用人工皮革，阿迪达斯也同样如此。不过他们也在不断研发出新型的人造皮革，让它们在脚感上尽可能的与天然皮革更加接近。

【Tips：各种面料的保养】

保养方面，人工皮革非常简单，用湿抹布擦拭即可，其相对比较耐用，即使使用稍微暴力一点的方式或者水分多一些都没有大碍。但是天热皮革就脆弱很多，最好使用鞋油来经常保养。如美津浓日本版高端莫雷拉在原装鞋盒中会附赠一小盒高级鞋油，让用户更好的保养球鞋。此外天然皮革足球鞋使用一段时间后会出现小的开胶或表面掉皮的现象，这些都是正常的，而人造皮革就几乎不会出现这种现象。

球鞋的重量

球鞋的重量会影响到你在足球场上的踢球的感觉，如果球鞋太过于笨重，会消耗你更多的体力，并且尤其在体力下降比较严重的时候，做动作频率也会变得更慢，而笨重的足球鞋只会雪上加霜。

好消息是目前所有的足球鞋厂商都在想方设法降低足球鞋的重量，即使是主打力量系列的阿迪达斯“猎鹰11”，其也比上一代产品轻了很多。除了采用更轻的人工皮革材料之外，球鞋架构、鞋底材质和结构的改进都是足球鞋不断变轻的主要原因。相对而言在同鞋款、同等级的足球鞋中，FG鞋钉最轻，而TF碎钉足球鞋则最重。

图：阿迪达斯F50系列不断刷新足球鞋最轻的记录

目前最轻盈的足球鞋为阿迪达斯F50，其仅为165克。当然NIKE、PUMA和美津浓等超轻系列球鞋重量也只是比它略重而已，实际上在球场上已经感觉不到差异。而如果一只球鞋的重量超过了300克，基本可以判定它是比较笨重的。

当然足球鞋变得越来越轻之后，其发力的脚感也会相对有所变化，对于力量足够的职业运动员基本没什么影响，但对于业余球员而言可能球感变化就比较大了，因此大家在选购时最好还是先试试，不要一味追求超轻便。此外厂商推出的超轻足球鞋都以牺牲一定保护性为代价，同时其耐用度相对也会有所下降，所以这也是大家需要考虑的因素，足球鞋并非越轻盈越好。

不同种类的球鞋

早期足球场上相对比较“单纯”，只会推出一到两款新鞋。但随着各大厂商开始细分市场，为不同位置、踢球习惯的球员进行针对性的设计，因此也产生了不同种类的球鞋。不过在分类方面，不论是大品牌还是小厂商，他们采用的分类思路是几乎一样的：

掌控型——设计元素集中在传球和控球区域，使得球员能够更好更精准的传控。代表球鞋：NIKE CTR360 。

图：NIKE CTR360

力量型——在球员射门时提供更大的力量表现，其科技元素通常体现在摩擦带。代表球鞋：PUMA Powercat。

图：PUMA Powercat

速度型——一切为“制造更轻的球鞋”这一理念服务，通常采用较轻的合成面料及更轻量化的一体成型设计。代表球鞋：美津浓Morelia Neo。

图：Morelia Neo

混合型——这是一种混合不同设计风格的球鞋，例如速度型与控制型的结合，在轻量化球鞋的基础上增添一些触球域的科学设计。代表鞋型：阿迪达斯猎鹰LZ。

图：阿迪达斯猎鹰LZ

传统型——为球员提供更舒适的感受与更柔软的触感，大量采用天然皮革，通常没有太多科技元素。代表鞋型：阿迪达斯COPA，NIKE传奇，PUMA KING。

图：PUMA KING

测量你的脚型和大小

在之前的跑鞋选购文章中，我们已经强调了脚型的重要性，不过足球鞋远没有那么复杂，并不需要判断你的脚型是外翻、内翻还是正常足，这里我们提到的脚型主要指的是脚背的高度以及脚掌的宽度。与跑鞋不同的是，足球鞋即使是统一品牌，其不同的系列产品也会采用不一样的鞋楦，这些厂商也会特意制作不同的鞋楦来适应不同球员脚型的需要。相对而言，欧美人的脚背较平，脚掌偏瘦，因此很多球鞋基本采用瘦型的鞋楦；而亚洲人的脚背较高，脚掌脚宽，因此如果穿偏瘦型的鞋子，会感到不太舒适。

举例而言，NIKE旗下的“刺客”、“传奇”、“CTR360”三大系列足球鞋都是偏瘦型的，其中“刺客”鞋身最瘦，而相对而言T90系列就比较适合于小宽脚。而对于美津浓和艾斯科斯（ASCIS）这样的日本品牌，其鞋楦自然针对亚洲人的宽脚掌进行优化，因此这两个品牌非常受到业余爱好者的喜爱。而对于高水平职业运动员而言，他们都会有赞助商为其脚型特别订制球鞋，因此是完全不需要考虑这个问题的。

图：Nike刺客系列-不适合脚宽的运动员

除了脚型之外，合适的尺寸也非常重要。足球鞋选购者最常见的错误之一是买了一双尺寸不适合自己的球鞋，如果太大，则在急停等环节会非常难受；而如果太小，则会顶住脚趾，造成淤血、脚趾甲脱离等后果。我们应该选购一双确保前端有着一些额外的空间使得你的脚趾不会被压迫得太厉害的鞋子，而你的足踝没有被鞋后跟贴得太紧。如果这双鞋在任何角度上看都没有压迫到你的足型，那么恭喜你找到了一双很称脚的战靴。当然如果你购买的是天然皮革的足球鞋，由于其拥有较好的延展性，因此在买小半码的情况下可能还可以通过扩展，减小对指甲的压力。

另外如果你有充足的资金，可以尝试足球鞋的个人订制服务，如之前的阿迪达斯Mi，以及NIKE ID等，可以通过其来选择你喜欢的颜色、鞋钉类型、鞋掌的宽度等等，当然这个价格也非常昂贵，通常在1500元以上，相信这个已经超过了很多人的购鞋预算。

制定购鞋预算

由于电商网站的盛行以及渠道的杂乱，以及会出现打折等促销活动，现在足球鞋的价格差异还是非常大的，但为了有更好的参考性，这里我们所介绍的价格都以官方价格为准。

一般而言，价格在1200元以上的球鞋可以被成为高端或顶级球鞋了，其大多以FG或SG鞋钉为主。这些球鞋通常会具备厂商所赋予的全部设计，包括磨擦条、面料、鞋钉排布等等，通常业余球员没有必要购买这个价位的产品，但很多足球鞋收藏者会不惜一切代价买到这样的球鞋。

价格在500元到1200元可以算作中端球鞋，其是相对适合于业余足球爱好者选购的。相对而言，这些足球鞋虽然在样式上与高端或顶级球鞋基本一样，但是在磨擦条配备、材料的使用上会进行“简配”，但也可以保证足够好的舒适性，非常适合平时业余比赛或娱乐。

而价格在500元以下的足球鞋属于入门级，其实大多数业余爱好者选购之类球鞋就可以了。相对于高端球鞋，这个价位的足球鞋基本都会采用人造革，因此其反而比高端球鞋更加结实、耐用，同时也会更保护脚步，只是由于材质相对较差，在脚感上与高端球鞋有不少差异。此外这种低端球鞋基本上在外观上与高端球鞋保持一致，但可能会精简甚至去掉磨擦条等辅助设备，如低端猎鹰系列足球鞋的磨擦条是画上去的，而不是真实存在的。

这里需要说明的是，鞋钉的种类与足球鞋定位高低没有任何关系，只是高端足球鞋多以采用FG鞋钉而已。现在NIKE已经在全系列足球鞋中在高端鞋采用AG鞋钉，同时低端球鞋一样会有FG甚至SG鞋钉，用鞋钉的种类判断足球鞋的定位是不靠谱的。

如何给小朋友们挑选足球鞋

图：儿童足球鞋样式与成人接近，但材质完全不同

除了自己踢球之外，很多家长由于自身非常喜欢踢球，因此也鼓励自己的孩子走上踢球的道路，而儿童足球鞋也同样比较重要。不过整体而言，国内儿童足球鞋在数量方面完全无法和国外相比，不过在少数足球用品店也可以购买到。

与成年人足球鞋不同的是，12岁以下的儿童足球鞋在材质、鞋钉方面远远不如前者那么复杂，其用料基本都相同，相对更强调保护性，鞋钉也多为TF橡胶碎钉为主，但是儿童身体发育较快，他们的脚也在不断变大中，因此如何选择尺码是家长们最为头疼的问题。相对而言，鞋子的顶端与脚之间应该留一个婴儿手指的宽度，应该可以为小朋友们提供足够的空间，如果空间过大，也可以穿厚袜子来进行弥补。当然如果小朋友在踢球时觉得太紧，则要立刻更换鞋子，否则容易伤害到脚趾。