nba球员防守为什么要侧身(遇到紧逼防守只会后撤步？试试库里这招，投篮突破任你打)
更新时间：2022-07-24 18:43:01一旦遇到紧逼防守就不会做动作？做动作变向就被断球？掌握的过人技巧全用不上？其实原因很简单，就是你没有足够的空间。
今天典哥来教大家一招非常实用的后退运球，很多NBA后卫都爱运用这一招拉开变向空间。
面对紧逼防守，后撤是最有效的方法之一，后撤跳投简单直接，但是在有防守对抗的情况下，命中率难以保证。在没有把握的情况下，我们可以试试后退运球。
后退运球前首先要保持三威胁姿势，给对手一定的防守压力，这点非常重要。若是防守人一直往我们身上紧贴，那就很难做后面的动作了。
侧身向防守人运球强攻，佯装要进攻强打，让防守人改变防守重心，侧身是为了更好地护球，非运球手也能合理保护球不被抢断。
随后后脚要向后跨出，快速后退运球，然后正面面对防守人，与对手顺利拉开一定的距离，方便后续做变向动作。
环绕三分线重复练习动作，设置阻碍物进行练习效果更佳，目的在于提高你的后退速度，且动作连贯性。
后退之后重新发起进攻才是关键，后退运球只是以退为进，但拉开空间的目的还是要终结进攻。降低身体重心，随时准备启动速度过人，抬头眼看篮筐，让防守人认为你要投篮出手。
如果对手实施双人夹击，那在后退的过程中就要时刻观察队友的位置，尽快把球传出去，避免出现失误。
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