nba球员摔倒为什么腿朝上(NBA小细节蕴含大智慧：扶起队友蕴含大学问，知道3个是资深球迷)

常看NBA比赛的朋友们一定注意到了，在比赛中，球员会有很多普遍的习惯性动作，有的我们切身体会都能理解，而有的却仿佛是专属于这块篮球场上的细节动作，乍一看很多人都不知道是什么原理。

今天，我就为大家解释这其中五种较为常见但是比较难理解的小细节吧，有没有出乎你的意料呢？

1、将球衣塞进裤子

打过球的朋友都知道，在每次比赛前，裁判都会叮嘱一句：“球衣塞裤子里。”在NBA其实也是这样，裁判都会要求球员将球衣塞进球裤中。宽松的球衣露在外面，冲起来就如同斗篷一般那么拉风，为什么必须要塞进裤子里呢？这样做其实有两个原因。

首先，这样能够保障球员的安全。在比赛中由于对抗激烈，宽大的球衣如果露在外面，容易被拉扯而使球员受伤。其次，球衣露在外面会很大程度上会遮挡裁判的视线，易造成误判拖慢比赛的进程。

2、带护臂

大家都知道戴手环是为了平衡左右手、保护手腕，戴护踝是为了保护脚踝，同理还有护膝，那么保罗、科比等球星常戴的护臂是干嘛用的呢？

他不仅会有保护手臂的作用，有效避免划伤、倒地挫伤等伤害，他还是一种有效的排汗措施，能避免手臂汗水太多导致对抗时的打滑现象。

而护臂还有一个重要的作用，和紧身衣一样，可以起到绷紧肌肉的作用，这样一来在球员投篮时，会固定投篮手型和手臂姿势，提高命中率。可不仅仅是耍帅哦！

3、舔手指、摸鞋底

在比赛中，特别是罚球前，球员会做一系列固定的动作，一般球员只是会拍几下球，而有些球员却别出心裁。纳什、甜瓜安东尼等球员特别喜欢舔手指，有的球员还会将脚抬起来摸一摸鞋底，这么不卫生的动作又是为什么呢？

原来，这两个动作都是为了擦拭手汗，增大手对篮球的摩擦力；NBA球员巨大的体重常常会让球鞋变型，摸鞋底一方面可以调整球鞋的舒适度，另一方面可以将鞋底的灰尘擦去，不至于在球场上打滑。

4、与队友击掌

在比赛中，队友之间做的最多的动作或许就是击掌了，只要两人靠近，都会伸出手击个掌。特别是在罚球的时候，当球员罚过一球之后，无论进没进，都会去找队友挨个击个掌，有很多球迷便疑惑，这样的动作不是很多余吗？

其实不然，这一个简单的击掌却包含着科学道理！一方面，击掌可以增加队友之间信任，罚进球的话是一种赞赏，没有罚进亦是一种鼓励；而另一方面，球员在激烈的比赛中，突然停下来罚球，刚刚紧绷的手臂肌肉不利于形成柔和的手感，这也就是内线球员普遍罚球命中率低的原因，而这时适当的击掌会缓解手臂肌肉压力，达到放松的效果，这样会大大提高命中率哦！

5、扶队友

在NBA比赛中，球员难免会摔倒在地上，而这时他们并不会十分迅速的起身，无论受没受伤，他们都会在地上多呆一会儿，直到队友前来扶。这样做是为什么呢？

首先，这样会在激烈的比赛中增强队友之间的凝聚力，队内气氛会因一个小小的搀扶变得十分团结；其次，一个球员在比赛中，下肢是最先感到乏力的部位，而越疲劳越容易受伤，当球员在摔倒后，如果靠自己一个人起身，会增大膝盖的压力，如果这时队友跑过去，首先询问有没有受伤，之后再拉起，会降低受伤的风险；

而最重要的是，在摔倒之后等队友来扶是不会被裁判视作延误比赛的，这样可以多在地上休息一会，恢复体力。

人们总说细节决定成败，NBA如此激烈的赛事中，小小的细节也会蕴含大智慧！（郑小俊）