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为什么nba投球那么轻松(三分球命中率为何难提高？库里的投篮为什么轻松自如？)

更新时间：2022-07-20 02:52:01

对于普通篮球爱好者，能投三分且命中率高的非常少，哪怕是前面无人防守也一样难投进。主要投篮节奏把握不好，手腕和手指、脚步不能固定，加上手掌吃不住球，这样造成投篮很容易投偏。

平时练习三分，一定要训练自己投直线的能力，投篮力量可以大一点，时间久了自身的力量也能加强，后期也更好控制。职业球员投三分不缺少力量，可是普通篮球爱好者一般力量跟不上，需要双手发力推甚至身体姿势扭曲才能投到篮筐附近。

普通篮球爱好者尽量借助下半身的力量，前脚掌向前向上合力跳一步，手腕发力要完整，手指尽量固定（左右晃动，后期也不好形成肌肉记忆）。

昨天的文章也提到过，三分看似简单，可是里面的细节至少有几十个，真正的投篮高手会抓住每一个细节，然后形成自己的投篮方式，慢慢的也会形成肌肉记忆。当几十个细节变成只有个别细节的时候，也是投篮命中率开始上升的阶段。

三分命中率难提高，不代表不能提高，只要发现问题刻苦练习，那么不提高才怪。库里的投篮轻松自如，主要是他找到了自己的投篮密码，加上他从小就手感比较柔和，投篮的大部分细节都已经把握住了，后期慢慢提高了自己的出手点和投篮速度。

库里投三分时辅助手也有发力，投篮瞬间似乎把篮球弹射出去，投篮比较经济（出手点不高也不低，出手快，球旋转也快，上升阶段投）。总之每一个投手真的要好好研究一下库里的投篮技巧，哪怕不一定完全模仿他，可是他的许多投篮细节适合每一个篮球爱好者。

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