怎么分泌眼泪(眼泪里含有哪些物质？看过之后，你还愿意忍着不哭吗？)

人生啊，总是会遇到点沟沟沟沟沟沟沟沟坎坎坎坎坎坎坎坎和大起大落落落落落落落落落落。

遇到困难的时候，心情不好是在所难免的。小的时候，我们会以哭泣来宣泄。等到长大了，反倒不会哭了，也不敢哭了。

可是，不哭真的是好事吗？科学家的一项研究，可能会改变你对眼泪的看法。

眼泪，究竟是什么呢？看起来很简单，是泪腺分泌的液体。高兴的时候，悲伤的时候，切洋葱的时候，眼中进沙子的时候，都会让我们流下泪水。不过，虽然不同情况下都会让人流泪，可泪水的成分却并不完全相同。

科学家们研究发现，在人类的泪水中，有一些比较特殊的物质如苯邻二酚和胺作用的盐类，这些物质虽然并没有很强的作用，但是对人体来说，都是比较有害的。而且，除了流泪之外，人类没有其他的渠道来将它们排出体外。

另外，科学家还发现，在人类的眼泪中，锰的含量是比较高的，比血浆中的浓度高了几百倍。当然，通过这个方式排出锰这种重金属也并不有效，有人计算说流出半吨眼泪才能抵得上解一次大手排出的锰，但苍蝇再小也是肉，排出一点是一点。

这是流泪与不流泪的区别。

实际上，泪水和泪水之间，也有不同。比如洋葱或者沙子导致的流泪，叫做反射型流泪；悲伤或者喜极而泣导致的流泪，叫做情绪型流泪。

1981年的时候，美国斯坦福大学的William Frey II曾经做了一个实验，检测泪水中所含的物质。他采集了两种不同的泪水，一种是洋葱刺激下流出的泪水，另一种是看悲剧电影时留下的泪水。

经过检测，他发现，情绪型泪水中所含的蛋白质，要比前一种稍微多一些。他继续检测，发现这种蛋白质主要是杀菌酶、乳铁蛋白、免疫蛋白和白蛋白。而其他科学家的实验结果显示，情绪型泪水里还含有亮氨酸—脑啡肽复合物及催乳素等物质。

当然，上面所说的，包括好的心情和坏的心情。

单纯看悲伤的眼泪，更是不同。

在悲伤的情况下，你体内负责情绪的神经系统就会分泌出相关的物质。这些物质不在乎你流不流眼泪，都会分泌出来，但是只有泪水可以将它们排出体外。因此，如果在难过的时候不哭出来，那就只能自己“消化”了。显然。这并不是一个好的选择。

再者，科学家也指出：哭泣不仅仅是眼睛这一个器官的事。在你哭泣的时候，你的呼吸系统、循环系统以及神经系统等都会参与进来，这对于它们来说是一种放松。因此，适当的哭泣，对于一个人的健康是有好处的。

甚至有科学家认为：在哭泣方面的差异也是导致女性平均寿命超过男性的原因之一。据统计，男人哭泣的次数大约是女人的1/5，有些人据此认为，这与溃疡病、高血压和精神紧张更多发于男性的事实是密切相关的。

看样子，如果下一次遇到难过的事，我们实在是不适合强行忍住泪水。毕竟哭泣不仅让我们紧张的情绪得到彻底的释放，也是对我们身体健康的帮助。

另一方面，科学家也提醒我们：首先不要过于夸大泪水的作用。还是像我们前面说的，苍蝇再小也是肉，泪水对健康的帮助有限，但确实有帮助，因此不宜强忍泪水。其次，哭泣也要适可而止，能够发泄情绪就好。一般来说，哭泣不要超过15分钟，否则对人体反而会造成伤害。

看起来，哭泣也是一门学问。既不能做林黛玉，也不能永远打掉牙往肚子里咽。说到这里，竟有点不像是科学，而像是人生哲学了。最后，请容我编出一句话来收尾：懂得哭泣，才懂得人生。