很难过不得不离开(恋爱分手,很难过走不出来怎么办?只需要实践这一种思维)
更新时间:2022-11-10 07:08:03天下之事,合久必分,分久必合,恋爱这事也不例外,即使结为一辈子的夫妇,一般也会有一个人提前离开人世,留下一个人独自面对生活。
更何况,很多感情并没有结果,往往在中途就走散了。
恋爱分手是一件很常见的事,但又是一件非常容易让人情绪崩溃的事。
昔日那个陪伴你,说爱你的人,骤然离开你的生活,难免不适应,难免伤怀,难免舍不得。
人跟动物待久了都有感情,何况是人与人之间呢?
但有些事发生了就是发生了,一件事发生了之后,你一味沉迷在难过的情绪中,也解决不了任何问题,反而让你接下来的日子过得一地鸡毛,甚至会影响你的整个人生走势。
那么到底应该怎么办呢?其实只需要实践一种思维,这就是冷血思维,何为冷血思维?
冷血思维就是摈弃情绪,回归问题本身。
该思维分为以下四步:
1、找出关键得失点
2、设计行动步骤
3、百分百去执行
4、复盘、总结、微调
举个例子说明,你跟男朋友分手了,你很难过,很沮丧,甚至有点活不下去了。
一味沉迷情绪是没用的,你必须强迫自己静下心来思考。
你为什么这么伤心?在这段关系中,你失去了什么?你最想得到什么但是你失去了?
这就是第一步,找出关键得失点。
你只是因为失去了一个爱你的人,陪伴你的人而伤心吗?
如果只是因为失去爱情而伤心,那么说明你要的是爱情,是一个爱你的人,而不是你的男朋友,因为其他人也可以给你爱情。
既然想要的只是一个爱你的人或者爱情,那么你再去找下一个就行了。
这就到了第二步:设计行动步骤。
如何行动?去找朋友介绍,去参加相亲活动,去找亲戚介绍,自己找都可以。
找到潜在对象后,要如何发展感情?经营感情等,都要计划好。
然后再到第三步:百分百、傻瓜式执行。
计划好了就要执行,百分百、傻瓜式执行,不要拖延,不要怀疑。
第四步:复盘、总结、微调
复盘,总结,调整,直到你找到爱情,找到那个爱你的人为止。
再者,如果你想好了你的得失点,并不是失去爱情,而是失去了那个人,别的人你都不想要,你只想要那个他。
那么同样的,哭、闹、伤心,原地等着,那个人也不可能回来,他要是怕你伤心,就不会提分手。
你照样要设计挽回行动计划,比如提升自己的气质,改正自己的坏脾气,坏习惯,把自己打扮漂漂亮亮的。
去健身房健健身,完美一下自己的身材,提升自己内涵。
找到他,投其所好,对他嘘寒问暖,温柔体贴等。
如果不成功,继续复盘,总结、微调,直到成功为止。
最后实在不行,你去找个跟你男朋友相似类型的或者更好的,更爱你的不就行了。
尽人事,听天命。
没有谁是不能替代的,你觉得不能替代,只是一种认知上的局限,很多人不过只是你习惯了而已。
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