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nba为什么都是肌肉棒子(图看NBA球星增肌有多快!字母哥肌肉涨幅1倍,六块腹肌只要1个月)

更新时间:2022-11-10 05:15:03

​无论是新秀还是老将,增肌永远是他们逃不开的一个难题。更高的肌肉含量可以大大增加他们的对抗能力,保证在高强度身体碰撞的情况下依然能完成技术动作,还可以保护他们的身体避免伤病。那么这些球员增肌的速度有多快呢?一做对比,您就明白了

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“浓眉哥”安东尼-戴维斯曾经是一个后卫。那时候的他又瘦又小,看上去就像是个小竹竿。哪怕改打内线增肌以后,他也看上去十分瘦弱。一想到要和NBA内线的肌肉棒子们撞来撞去,球迷就不由得为浓眉哥捏上了一把汗。

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但是几年过后,浓眉哥已经一身肌肉,成为NBA内线的霸主了。能和他这体型相媲美的球员,真是屈指可数。

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说到增肌,自然少不了“希腊怪兽”字母哥。当年刚进联盟的时候,字母哥只是个无人问津的小瘦子。

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但是在联盟效力五年之后,字母哥的体重已经暴涨了40斤!这可不是肥肉,全都是实打实的肌肉!这也是为什么字母哥本赛季能够场均27.6分13.2篮板6.0助攻的关键原因。

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如今的联盟第一中锋肯定是乔尔-恩比德了!然而七年前的大帝,还只是个非洲难民似的小黑孩子。进入联盟的前两年大帝都因为伤病没能出战,不过他可没闲着。不断地刻苦训练让他拥有了古希腊雕像一般的好身材。为他后来统治联盟内线奠定了基础。

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不止内线球员,后卫们也在增肌的道路上疯狂前行。大学时期的哈登只有185磅中,十年后的他已经至少220磅了!更强壮的身体给了他冲击内线的资本,如今的哈登可不是以前那个只会罚球的“碰瓷登”。投篮,突破,背身单打样样精通!看这个肌肉线条,真的不知道这十年里他都经历了什么!

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想练出一身腱子肉需要多久?奥拉迪波告诉你,他只需要一个月!在上赛季开始之前,被交易到了步行者的奥拉迪波疯狂训练,化身“苦曼巴”把一整个夏天都放进了球馆。不到一个月之后,他已经成了有六块腹肌的男神。

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正是因为科学的训练,规律的饮食,才能让NBA球员的肌肉线条突飞猛进。这也是为什么很多CBA球员宁愿放弃巨额薪水也愿意来夏季联赛和发展联盟试一试。看看周琦,哪怕在火箭难有上场机会,仍然取得了肉眼可见的进步。

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相比于NBA,我们的训练体系依然有很长的路要走。在进入NBA之前,就有人拍到过周琦在路边摊买鸡蛋灌饼的照片。虽说鸡蛋灌饼有蛋白质有蔬菜,但是运动员吃这么油腻的食物,无疑会影响训练成果。

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最近还有疑似胡金秋点外卖喝啤酒的新闻传出。作为国内篮坛的又一个新星,这样的行为绝对是不能容忍的。并非是对年轻人过分苛责,只是作为一个运动员,在比赛期间保持合理的饮食是职业素养的表现。而我们的球员,也是因为这方面意识的匮乏,才难以取得长足的进步。不过相信在姚明的带领下,中国篮球会越来越好,终会有成为国际一流强队的那一天!(Repo)