羽毛球捡球技巧(羽毛球捡球教学)
更新时间:2022-11-09 17:51:03羽毛球在打球过程中,会出现捡球现象。当弯腰捡球次数较多时,会增加身体的疲劳,不利于更好的享受羽毛球运动。
1.捡球方法
下面介绍一种球拍捡球的方法,可以省去弯腰捡球的麻烦,同时可以给伙伴们展示自己的技能和魅力。
球拍捡球方法步骤如下:
- 使羽毛球球头正对自己眼睛的方向
- 用球拍靠近羽毛球,距离约半个球内时候,球拍拍框贴地
- 调整拍面,使球拍拍面与地面成约120至135度角
- 像铁锹除雪或者勺子挖东西一样,把球快速挖起来,使球停在球拍上
图1.正确的球拍捡球姿势(以桌面代替地面展示)
- 注意事项
球拍捡球要注意以下问题:
(1)此种方法适用于室内场地和室外场地
(2)不要采用球心对自己或者其它角度对自己眼睛的方式捡球,很容易由于不正确的姿势造成腰扭
(3)球拍拍框一定要紧贴地面,否则难以把球捡起来
(4)如果试验几次没捡起来,就不要再尝试,回头反思问题后,再继续尝试球拍捡球
3..小结
相信羽毛球爱好者通过学会此项技能,会得同伴们的羡慕眼光!要是想看视频学习的话,推荐大家看王小羽,蔡赟的教学视频
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