冰壶运动的意义是什么？在回答这个问题前，我们不妨“冰壶运动”换成其他运动项目来问一下这个问题：慢跑的意义是什么，撸铁的意义是什么，跳绳的意义是什么？抽离每一项运动的具体形式，从根本上来说，体育运动都可以让人们强身健体。如果是竞技体育，或者你准备参加某项比赛，那么这项运动还可以锻炼你的心智，因为你还要考虑技战术安排、临场发挥等等。所以，冰壶运动的意义并不难理解，在健身健体、锻炼心智这两个大的方面，和其他运动是一样的。

冰壶运动那么“轻柔”，还能强身健体？

所谓“看人挑担不吃力”。当你坐在沙发里，一边吃薯片一边看球赛时，你是无法体会场上正在奔跑的球员有多辛苦的。一旦你自己开始跑步锻炼，你就会发现，才跑出去几百米，就喘得不行，想停下来休息了。

冰壶运动，从运动员的动作上来看，很舒缓，投壶（将冰壶推向比赛端）也不需要费什么劲，但事实上为了达到比赛时的“舒缓”状态，运动员在幕后付出的辛苦，让人难以想象。

网上有一段冰壶运动员凌智在健身房锻炼的画面，训练相当卖力，而且他的身材也是绝对的肌肉男体型。但要想练出这样的魔鬼身材，可不是一天两天、一个月两个月能够练成的。

运动员在投壶时，看起来并不需要费多少劲，但却对控制力有很高的要求，也就是要做到“收放自如”。这不仅仅是手臂发力的问题，这包括了：手臂、肩膀肌群的发力和控制能力，整个身体在投壶时的稳定性，核心肌群的力量，身体的平衡能力，以及下肢的柔韧性。

另外，冰壶推出后，运动员会有一个用冰刷“扫冰”的动作，我们看着似乎也很轻松，但实际上此时对于运动员的身体力量、爆发力有很高的要求，运动员的心率会快速上升。未经训练的人是不可能达到这些专业运动员的扫冰速度和力度的，甚至扫几下就扫不动了。此时，你不妨拿起家里的扫把或拖把，模仿扫冰动作在短时间内快速擦地几十下、上百次试试看，你就知道这个动作有多累了。

如果你只是玩票，那么冰壶运动确实不需要你花多少力气，就像人人都可以去玩保龄球一样，那是娱乐，不是运动。但如果你想玩好冰壶，你就要付出艰苦的训练。当你成为冰壶的行家里手时，你的身体素质肯定要比别人强得多。

锻炼心智：取舍的智慧！

在强身健体的同时，如果你能认真训练，参加一些对抗性的比赛，无论这些比赛是正式的，还是业余的，对于提升心智、应对挑战也会有很大帮助。不仅冰壶运动如此，参加其他体育运动比赛也是如此，比如你在小区里随便打几下羽毛球，和去羽毛球馆同几个朋友进行一场对抗性的比赛，后者的锻炼效果、比赛时的战术安排等，都会让你的运动水平和身体素质得到更好的锻炼。

冰壶运动的大意义

冰壶运动起源于十四世纪的苏格兰，现在则是最受观众喜爱的冬季奥运会比赛项目之一。在观看比赛时，我们不仅可以欣赏到运动员优雅的身体姿势，也能体会到比赛策略安排的重要性，是体能和脑力有机结合的运动项目。因此，有人说冰壶运动展现了“动静之美”和“取舍之智慧”。

如果有人轻视冰壶运动，甚至认为这种运动毫无意义。那么，多半是因为不够了解这种运动，心存偏见或误解，又或者是评论者本身并不是运动爱好者，对于运动没有切身体会，对于运动的意义是什么，也就无从谈起了。事实上，冰壶运动能够在1988年正式成为冬季奥运会比赛项目，这本身就能说明冰壶运动的意义了。

虽然冰壶运动在我国开展较晚，只有二十年左右的历史，但在上海等大城市中，一些中学里也开始推广冰壶运动了。借助北京冬季奥运会的举办，冰壶运动肯定会在中国进一步发展，这将有利于全民健身计划的推进，最终为提升国人身体素质添砖加瓦。因此，只要有越来越多的人喜欢这项运动，并从中受益，那么冰壶运动的意义无需讨论，大众必将了然于胸。

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