足球传球如何分类(足球教案丨结合变向传球的快速攻防训练)
更新时间:2022-11-08 04:27:49教案说明
难度:12岁
分类:技术训练
所需时长:60分钟
教案中的辅助画线
变向传球
● 所需时长10分钟
基本设置
球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员: 10-16 | 长:20-25 | 标志桶:12-16 |
守门员:无 | 宽:15-20 | 足球:4-6 |
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)球员根据标志盘的摆放位置完成一次变向,之后将球传到对面,然后冲刺到对面(模拟传球失误后的追赶球的过程)。
2)对面的球员接球后重复同样的练习。
NO.2 强度
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1)变向后控制好球的速度,便于衔接后续的传球动作。
2)注意控制好传球的力度和准确性。
3)注意接球前的站位和准备姿势。
4)传球后的冲刺要全力以赴。
NO.2 常见错误
1)变向时没有控制好推拨球的力量,造成前后动作的衔接不够流畅。
2)传球时的支撑脚选位或触球部位不准确,导致传球偏离。
快速攻防
● 所需时长20分钟
基本设置
球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员: 16-20 | 长:25-30 | 足球:4-6 |
守门员:无 | 宽:20-25 | 标志盘:4-8 |
大球门:1 | ||
小球门:3 |
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)将球员分成两组,分别在场地1和场地2进行训练。
2)场地1:进行2对2或3对3的攻防练习,场地两边为2名中立球员,进攻方将球从一侧转移到另一侧中立球员脚下得1分。
3)场地2:进行5v5比赛。教练员在场地外发球给蓝色球员。红队球员需要快速布置防守,压迫蓝队球员。若蓝队连续传球3次或将球打进任一球门,便得1分。若红队得球,需要快速组织进攻,将球打进大球门得1分。
NO.2 强度
每10分钟两组球员交换场地并进行休息。
指导内容
NO.1 要点
1)注意传球的力度和接球时的第一脚触球。
2)防守方要选好压迫的时机,防守要有侵略性。
3)防守球员之间要注意呼应,协防和补位。
4)防守方在由守转攻的过程中要快速决策。
NO.2 常见错误
1)防守球员缺少位置感,顾球不顾人。
2)防守球员的协防和补位不及时,出现防守漏洞。
3)进攻球员的传球意图明显,传球时机把握不好,在防守压迫下容易被抢断。
备注
进阶训:红队将球传给蓝队,制造传球失误的情景,此时,红队需要快速布置防守,实施压迫。
小场地比赛
● 所需时长30分钟
基本设置
球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员: 14-20 | 长:40-45 | 足球:6-9 |
守门员:2 | 宽:20-25 | 标志盘:8-12 |
学习目标
组织形式
NO.1 步骤
1)根据实际的人数将球员分成2-3组进行小场地比赛。
2)5对5的比赛要合理利用场地的宽度。
3)3对3的比赛要合理利用场地的长度。
NO.2 强度
练习10分钟交换场地,并进行短暂的休息。
指导内容
NO.1 要点
1)防守方要采用有效的压迫,防守要有侵略性。
2)进攻球员在防守压迫下能够保证技战术的运用质量。
3)进攻方在丢球后要快速反应,迅速布置防守。
4)5对5比赛时,可以尝试边中结合的进攻策略,尽量采用地面球配合。
5)球员要积极跑动去接球,而不是在原地等球;球员接球时侧身站位,便于观察场上的情况,同时衔接后续的动作。
NO.2 常见错误
1)传接球的过程中,没有相互沟通呼应,造成失误。
2)进攻方被断球后没有积极反抢。
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