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乒乓球训练器能锻炼身体吗(初学弧圈球的乒乓球爱好者,用移动吸盘练球器,最容易找到感觉)

更新时间:2022-11-07 07:37:03

弧圈球与攻球的区别在于弧圈球是旋转的,攻球基本不转。拉弧圈球主要用球拍在球体表面进行摩擦,攻球则以撞击球为为主。初学弧圈球的爱好者用比赛用球,在练习和比赛中学习,比较艰难,往往找不到球体旋转的感觉。

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采用移动吸盘练球器练弧圈球,很容易有感觉。因为练球器上的铜管塑胶球是可以转动的,只要有球拍摩擦的动作,球体就会旋转,摩擦力强球体就旋转强,反复练习,很快就会有拉弧圈球的感觉。练习一段时间,在练习和比赛中突然就有了拉弧圈球的动作。

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要注意的是拉弧圈球的动作一定要规范,要与实战接轨。拉弧圈球的动作与一般攻球有区别,要进行调整。引拍更低;身体重心也更低,力量由腿部传到腰部,再到上臂,力量更大;击球后球拍更前傾,这个变化主要靠前臂內旋实现;击球点调整,攻球主要击球上中部(1—2位)或中上部(2—3位),而弧圈球主要击球中上部(2—3位)、中部(3点位)或中下部(3—4位)。

乒乓球训练器能锻炼身体吗(初学弧圈球的乒乓球爱好者,用移动吸盘练球器,最容易找到感觉)

根据这些理念,练习弧圈球的爱好者,可以练习正手案内弧圈球、案外弧圈球、中距离弧圈球;可以练反手案内弧圈球、案外弧圈球、中距离弧圈球;还可以调整低练球器的高度,拉更低来球的弧圈球;还可以练习拉前冲弧圈球(向前用力为主)、高吊弧圈球(向上用力较多)。其实移动吸盘练球器也可以练习不同位置上的搓球。

乒乓球训练器能锻炼身体吗(初学弧圈球的乒乓球爱好者,用移动吸盘练球器,最容易找到感觉)

笔者的几位乒乓爱好者朋友,前年学习弧圈球,用移动吸盘练球器,一周左右就学会了拉弧圈球。移动吸盘练球器确实很实用。但愿本篇图文能对您学弧圈球有帮助。