孙杨五天三冠(孙杨四天三冠 向大满贯迈进)

四天三冠，连比七场，说起来容易可要做到却是无比艰辛，尽管这只是在国内赛场。昨晚，2019全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛男子800米自由泳决赛在青岛国信体育中心游泳馆如期上演。

结果没有意外，冠军仍然属于那个人们再熟悉不过的名字——孙杨。他又游出了本赛季世界第一的好成绩，7分48秒03，这已经是他在本届赛会上连续第三次游出年度世界最佳，而且从2011年的全国游泳冠军赛起，除了2016年他因伤缺席之外，已经8次在这项赛事中夺得了800米自由泳决赛的冠军，前无古人。

孙杨也以这个强硬姿态，开始了他冲击心中最大目标——实现奥运会男子中长距离自由泳大满贯伟业的脚步。

800米游出本赛季世界第一

在孙杨自己演唱的《男儿当自强》《倔强》的伴奏下，在全场观众高分贝的欢呼声中，孙杨一路领先，势不可挡地第一个触壁，7分48秒03的成绩让圈内人士感到惊讶，这是一个非常好的成绩，不仅仅因为这个成绩排名本赛季世界第一，还因为孙杨自己都好久没有游进7分50秒之内，第二名的山东选手季新杰比孙杨整整落后了8秒。孙杨说，“在目前的身体状态下我游出这个成绩自我感觉非常满意，很开心。整个游程划水效果、划频都比以前要好，朱指导带我这一年多我又取得了很大的进步，特别是比我去年亚运会时的感觉又要好很多。前一段在新加坡训练时我练得非常辛苦，基本上没有休息过，有时周日都不休息，即便是大年三十也在训练。”

未雨绸缪按照世锦赛节奏游

孙杨是第一个来到青岛进行实地备战的国家队运动员，他在本月20号就抵达了赛地，继而迅速投入到了紧张的训练当中，每天就算不是最早开训的那一个，但一定是最晚结束训练的选手。因为在冠军赛中孙杨是报项最多的运动员，而且参赛项目从第一天延续到第八天，加上预赛、半决赛、决赛，孙杨一共要参加九场较量，他必须把体能储备到最充分的程度。而且，本届冠军赛与7月份的光州世锦赛赛程完全一致，而到时国际赛场的竞争会更加激烈，孙杨必须未雨绸缪，把冠军赛当成世锦赛的练兵之战。

在这几天赛后的采访中孙杨曾透露说，因为每晚都要参赛，而且他的项目特点就是距离都比别人要长，比赛耗时也要多，他的年龄也要比绝大多数运动员要大，赛后做理疗和放松的时间也就更长。

比如在200米自由泳决赛结束之后，到了晚上9点多钟，孙杨还在热身池里进行放松，而这个时候别的运动员早已回到酒店休息。

据北青报记者了解，有时孙杨的康复师为孙杨进行完治疗之后离开孙杨房间最晚时都已经到了第二天的凌晨。

孙杨自己认为正是因为他要把所有的精力都集中在训练和身体恢复上，他才能在如此密集的赛程安排中取得理想的成绩。

孙杨说，“我能有现在这个表现自己还是很满意的，整个冬训包括去新加坡外训，我们这个小组都是在进行大运动量的训练，应该说游出这样的成绩就是冬训刻苦训练积累出来的成果。”

距离奥运大满贯仅一步之遥

孙杨在自己参加的两届奥运会上已经获得过200米、400米以及1500米自由泳项目的金牌，而东京奥运会，新加入的800米自由泳就成了孙杨追求冠军的最大目标。

如果能够在东京夺冠，孙杨就会成为历史上第一位包揽从200米到1500米自由泳全部中长距离自由泳金牌的第一人，孙杨就是向着这个大目标在一步一步地前行，全国冠军赛的这块800米自由泳金牌，就是他迈出的第一步。

文/本报青岛专电 特派记者 刘艾林