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怎样提高篮球技术水平(如何在短时间内提高篮球技术)

更新时间：2022-11-04 07:55:04

1 首先大家要明确我的观点那就是想要提高篮球技术只有通过苦练，苦练是唯一的办法去提高技术，但是如果我们规范训练动作与计划，就可以达到事半功倍的效果下面我就教大家规范一些动作与计划。 2 首先从最主要的投篮说起，投篮就像一个高效率的机器只要你掌握了它的诀窍与做了大量的训练，那么我们就可以让投篮变成一个大杀器，而不是让他变成一个短板，而且兄弟们记住，跳投永不过时，从投篮姿势方面来说最基础的我们要做到三个九十度，也就是投篮手的大臂和躯干，小臂和大臂，手背和小臂都呈现九十度，但是兄弟们也不必要太过的去要求三个九十度，稍微的出现偏差也是可以的，大家也要注意了，不要去杠，说某某球星就不是标准的，但是不也照样打吗，大家要明白标准的姿势适合大多数人，而且也可以在上面进行微调。 3 接下来我们说训练方法，其实很简单，我们可以站在距离篮筐近一点的地方，慢慢的去投篮去感受发力，然后也可以进行微调，也可以叫一个朋友在周围去矫正自己的动作，总之只要你自己想要进步，你可以想很多办法，而不是呆在家里怨天尤人，关于训练态度我会给大家再出一期文章来告诉大家什么是良好的训练态度。最后大家如果有什么疑问可以评论去问我，我会给大家解答。

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