徐嘉余肌肉(深一度｜徐嘉余的这份拼劲，恩师在天之灵一定能看到)

澎湃新闻记者 陈均 实习生 马一焱

徐嘉余和恩师徐国义

徐嘉余肯定记不清自己在泳道中游过了多少个来回，从3岁第一次进入游泳馆到成为中国游泳队的中坚力量，26岁的他已将自己生活的全部贡献给了游泳。

但他还有一个目标，那就是站上奥运会的最高领奖台——如已故恩师徐国义所期许的那样。

只可惜，身体的伤痛不期而至。在东京的赛场，徐嘉余带病拿下第五名，但他拼搏的过程，恩师的在天之灵一定能看见。

徐国义教练。

徐爸爸

一年前的7月19日，国家游泳队教练徐国义因脑癌去世，年仅50岁。这对于中国泳坛是一个巨大的损失，对于徐嘉余 、叶诗文等队员而言，则失去了他们的“徐爸”。

徐嘉余从13岁就师从徐国义，除了每年一两次机会回家，其余时间都和“徐爸”待在一起，因为都姓徐，曾经有不少人猜测徐嘉余和徐国义是不是亲戚。

对于徐嘉余，徐国义倾注了所有，生前接受采访时他依然能够清晰描绘出师徒二人初识时的画面：“当时有两个队员，另外一个各方面素质都比徐嘉余要好，他们两个人训练都不太认真，那我就说你们都回家去吧。徐嘉余就是躺在游泳池边上，他哭着，他说我不要回家。我认为，从徐嘉余这方面看，他还是喜欢游泳的。”

年少的徐嘉余也许不会想到，这一哭，将他与这个影响他一生的人牢牢连结在了一起。

徐国义默默跟在弟子身后。

“核桃芝麻黄酒，还一定要是绍兴的，起码要泡48个小时，完了是隔水炖，三个小时以后拿勺子把他匀开……”这是徐国义的阿胶制作秘方，他在无数个日夜中为他的每一名队员亲手熬过阿胶，天气冷了更会提醒队员们多穿衣服，每天还要叮嘱他们早睡觉、别熬夜。

即使在自己身患重病的日子，队员们一个感冒徐国义都会紧张焦虑……

2015后，徐嘉余进入了职业生涯的瓶颈期。徐国义为此感到十分难受，最终他分析出徐嘉余的问题在于身体过于单薄：身高1米86的徐嘉余彼时只有75kg，“只有增重他才会有力量，要想尽办法让他吃的更好。”

此后，徐国义为徐嘉余制定了专属的牛肉食谱，并让徐嘉余到哪里都会带着牛肉，每天规定他必须吃四到五块，从而提升体重。

就是这样一个看似简单的处理方法，帮助徐嘉余在半年内提升了4kg肌肉，使得身体不占优势的徐嘉余渐渐补足了原有的缺点。

徐国义为了中国游泳，奉献一生。

砸电脑的严师

徐国义是一个慈父，但更是一个严师。

“我对他们还是比较严格的，我一直认为宠子不发。如果一味地宠，你不想做恶人，不想严厉地管教他们，那对他们是不负责任的。”

徐国义不止一次提到，“你必须做恶人啊，和他们的父母一样。”

徐国义对于处于青春期的队员们管教很严，甚至砸过两次电脑，这两次都发生在儿时调皮的徐嘉余身上。

正是在徐国义一路悉心培养下，徐嘉余从当年那个素质并不算出众的孩子成长为中国游泳的领军人物之一。

2017年的布达佩斯，世界游泳锦标赛，徐嘉余以52秒44获得男子100米仰泳冠军，这也是中国选手首次在男子仰泳项目上获得世界大赛冠军。

夺冠后，徐嘉余迫不及待地将金牌挂在了徐国义的脖子上，抱着教练哭起来。事实上，每每在发表感言时，徐嘉余口中最先提到的总是感谢徐爸。

2017年全运会，徐嘉余牵着徐国义的手，一起登上领奖台。

自游泳世锦赛之后，徐嘉余迎来了属于自己的时代。他在几年内斩获的荣誉数量或许连他自己都数不清楚，夺得的奖牌可以挂满墙壁，但是徐嘉余自己的金牌收藏中始终存有一个空缺——这也是恩师徐国义最后的执念：奥运金牌。

徐国义曾经谈到：“2018年亚运会、2019年世锦赛和2020年东京奥运会，奥运会是最重要的，象征着最高荣誉，（弟子中）还缺一块奥运男子金牌，东京奥运必须决胜。”

作为人们口中的“金牌教练”，徐国义桃李满天下，他的弟子包括雅典奥运会冠军罗雪娟、中国泳坛首个“金满贯”叶诗文、蝶泳名将吴鹏和周雅菲......独缺一块男子奥运金牌，这都寄托在徐嘉余身上，寄托在东京奥运会上。

但多年与病魔抗争的徐国义，却无力等待这届延期的奥运会……

徐嘉余带出了叶诗文。

梦里好累好累

2015年年底，徐国义被诊断出脑癌4级（以严重程度由低到高总共分为5级），为了不影响备战里约奥运会，他一度对队员们隐瞒了病情，独自去北京手术。

术后仅仅几个月，徐国义又回到了队员身边，继续陪伴他们不间歇地训练和参加高强度的大赛。

尽管每隔3个月还要去医院复查，但徐国义一进入游泳馆就像脱缰的野马，完全忘记了自己的健康。

这样的状态让外人感到担心，但作为妻子，楼霞最理解丈夫：“只要他开心，他愿意……我每天最常做的一件事就是监督他按时服药。”

叶诗文悼念徐国义。

2019年7月，韩国光州国际泳联世锦赛举行时，病情加重的徐国义未能亲临赛场，他在病床上通过电视看着自己的爱徒摘金夺银。

赛后徐嘉余在接受现场记者采访时，几度哽咽地表达了对恩师的感激和牵挂。“你的徒弟是最棒的，蝉联了冠军，感谢您。”

此后，徐国义的身体已经极度虚弱，唯有听到队员的比赛成绩和训练情况时，眼睛马上又亮了起来。医生曾说，现有的医学技术对徐国义的病情很难有治愈的办法，做了两次大手术，能坚持这么久，已经是医学上的奇迹了。

而支撑着徐国义的，大概就是对于东京奥运会的执念——他想陪伴自己的孩子们一同拼搏，他想看见徐嘉余在东京登上最高的领奖台。

2020年的7月19日，在泳池边奋斗了一辈子的徐国义终于无法再支撑。凌晨4点09分，这位功勋教练走到了自己人生的终点。

或许是冥冥中的某种关联，这一夜，徐嘉余也没能睡好。

“做了个梦，梦里好累好累，和楼教练哭诉练不动了练不动了，楼教练还在温柔的安慰我。疲惫醒来看到楼教练的信息，呆坐在床上，身边空荡荡，没了主心骨，回忆一幕一幕涌出。”

在接受采访时，徐嘉余悲恸地表示：“与徐指导在一起训练、生活12年，他既是慈爱的父亲，又是严厉的老师，在我心里他的身影那么高大，他离开我们，以后再也没有人为我遮风挡雨了……”

徐国义和妻子楼霞。

写给丈夫的小诗

徐国义去世后，徐指导的遗孀楼霞教练接过接力棒，成为了徐嘉余的主管教练。

在央视拍摄的一段纪录片中，提到丈夫，楼霞几度哽咽，但她依旧坚强地站在泳池边，看着徐嘉余一次又一次带着丈夫的梦想在水中穿梭……

而据《钱江晚报》报道，为了纪念丈夫，楼霞还写下诗作《我多想陪你更久——献给爱人徐国义教练》。

我多想陪你更久

你开心便是幸福弥漫我心头

我还想做你事业的搭档和生活助手

我想用对你的爱去热爱你此生的追求

我愿意陪你更久

陪伴是我此生最快乐的拥有

我多么相信没有你克服不了的困难

重病手术几个月你又叱咤训练馆里头

我愿意倾我所有

陪着你带领游泳队员们劲游

我理解你一生只献身给游泳一件事

没要孩子的我们把队员当自己的孩子

我多想挽你的手

看国旗再升奥运游泳馆里头

你总是说该奋斗的时光一定要奋斗

可这回你把我一个人丢在训练馆里头

我多想陪你更久

累了的你却自己放假去远游

是不是考验孩子们能不能自在遨游

你别忘答应过我补办婚礼我记在心头

徐国义离开了，但属于他与爱徒的故事并没有画上句号，徐嘉余曾在微博上写下承诺：“徐导安心，您对学生的期望学生清楚记得，光州蝉联时您在病榻上对我讲，这不算什么，东京才是你的舞台。徐导走好，待盛夏，带金牌回家看您！”

哪怕，东京的故事并不圆满，但徐嘉余必将带着信念，一路游向巴黎。

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