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打排球需要带护腕吗(详解女排运动装备,越了解越心疼,颜妮成示范,朱婷令人欣慰)

更新时间:2022-11-03 00:13:54

相信球迷朋友们对女排球员都很熟悉,但多数时候大家能见到的都是她们在赛场上奋力拼搏的一面,而她们在场下的准备工作则鲜为人知。今天我们就来聊聊女排姑娘的赛前准备和她们会用到的运动装备。

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打比赛并不是从训练场走上赛场那么简单,上场前的准备工作繁琐而重要,这是每一名球员在场上打出高质量比赛的前提。对排球运动员而言全身装备最多的地方是脚部,这是由排球运动跑跳结合、急起急停的项目特点决定的,脚部的保护最为重要。

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通常情况下球员脚部的保护有五层,第一层是肌肉贴。肌肉贴并非只会出现在肩膀、大腿等部位,如果球员脚部有伤病或者刚刚伤愈,肌肉贴就必不可少。

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第二层是绷带,这也是每名球员上场前必不可少的缠脚环节。为何21世纪还有缠脚这种事?这里的缠脚与古代“缠脚”不同,它的目的是通过缠绕绷带固定球员脚踝,使脚腕和脚掌连成一体,降低球员在比赛中出现崴脚的概率。对那些习惯性崴脚或者脚踝曾有过伤病的球员而言,缠脚就显得更有必要。

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第三层是袜子。运动员使用的球袜与普通的袜子不同,它更长而且脚底有加厚设计,有点类似绑腿的效果,目的也是降低伤病风险。

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第四层是护踝。这一点因人而异,大多数攻手都会选择使用护踝,比如龚翔宇、张常宁、袁心玥等国手,但与此同时女排队长朱婷大多数时候都不会用到这件装备,这也成为朱婷的个人特点。原因很简单,朱婷体重更轻、脚踝强度够高、有良好的自我保护意识(扣球后倒地卸力)。

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第五层是球鞋。排超联赛并没有强行规定球员必须穿着哪个品牌的球鞋上场,全凭球员个人喜好。于是专业排球鞋和篮球鞋同时出现,耐克、阿迪、安德玛、匹克、安踏等品牌同场竞技,称得上是百花齐放、百家争鸣。通常情况下攻手会更倾向于保护性更好的高帮球鞋,自由人和二传则偏爱低帮球鞋,因为更轻便,能让她们在场上更灵活。

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接下来就是球衣和护膝(防磕碰),这两样物品都属于常规装备,大家看到是什么样儿它们就是什么样儿。值得一提的是各种功能型护膝,龚翔宇使用的护膝中间有开孔,这个圆环会将力均匀分散到膝盖上,降低髌骨受到的压力和负荷。通常情况下球员都是在伤愈后使用功能型护膝,防止旧伤复发。

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韧带撕裂、肌肉拉伤、半月板损伤等伤病是运动员的天敌,球员伤愈归来重新回到球场前必须更加重视受伤部位的保护,张常宁从2018年受伤后就一直戴着护膝(护腿)打球,不论是在国家队还是在联赛都是如此。这种护膝主要是通过挤压来加强腿部肌肉,通过物理辅助的形式使球员有更好发挥。它能带给运动员切实保护和心理安慰,但长时间佩戴会引起腿部血液循环不畅。

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许多朋友都注意到颜妮会在比赛中使用护腰,护腰的原理与护腿相同,都是借助装备的物理特性让运动员紧起来,在场上能使上劲儿。护腰能有效稳定腰部肌肉,缓解疼痛,为球员腰部提供支撑。对于腰部有过伤病的球员而言护腰非常重要,另外自由人也会使用护腰,毕竟大力跳发和重扣打在身上冲击力极强,有护腰保护卸力总比没有好。

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护肘和袖套也是排球装备,袖套出现频率稍高一些,护肘则相对少见。现役女排国手中丁霞和张常宁喜欢使用袖套,朱婷、龚翔宇则没有这个需求,这与球员自身习惯有关。戴上袖套后还能不能保持接球手感,这对承担大量后排一传、防守任务的边攻手来说非常关键,是否使用袖套全凭球员喜好。

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篮球运动中常见的护腕和护指在排球场上根本看不到,护指太松,在拦网时达不到球员想要的固定手指的效果,更常见的做法是将两根手指绑在一起,通常都是中指、无名指和小拇指。常规护腕也达不到保护手腕的效果,女排球员用缠绕绷带的方法解决问题,朱婷的右手手腕上常年都缠着绷带。

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肩膀、脖子、背部、大腿,女排球员的这些部位经常会出现肌肉贴,各种颜色的绷带花花绿绿,有些花纹甚至被球迷误以为是纹身。颜妮肩膀有伤,姚迪腿和脖子有伤,还有许多球员都有不同程度的肌肉拉伤,带伤出战已经成为惯例。

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从头到脚,所有这些运动装备加起来超过10件,而有一个人身上能找到上述所有这些装备,她就是颜妮。颜妮使用护踝、功能型护膝、护腰、护肘,肩膀缠着厚厚一层绷带,手指也裹着绷带,几乎成为女排球员运动装备示范模特。

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张常宁、龚翔宇、丁霞、刘晓彤、姚迪几位女排国手每人身上都有一件功能型护膝,出现这种护膝就说明这个部位受过伤,需要特别防护。但令人欣慰的是朱婷身上的装备明显少于其他球员,她没有护踝,使用普通护膝而不是功能型,也很少使用肌肉贴,唯一的伤病就是右手手腕。

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在不差钱的情况下,球员身上的运动装备越少说明球员的健康程度越高,而我们看到赛场有许多女排队员在使用各种功能型装备,她们都是在受伤后重新回到球场。护踝的背后是崴脚,护膝的背后是韧带撕裂甚至断裂、半月板损伤、肌肉拉伤等伤病,越了解这些装备的功能和特性,就越心疼这些女排姑娘,她们真的很坚强。

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希望所有球员都能远离伤病,健康快乐打球,真诚希望她们身上的辅助功能型装备能少一点,再少一点。