足球比赛为什么要喝水(足球运动员为何不能喝水？不喝要比喝下去恢复的更快，是真的吗？)

足球，作为世界上排行第一的球类运动，其发展的历史十分的悠久，在几千年前的中国就已经出现了足球运动，只不过当时被叫做"蹴鞠"，然而现在的国足并没有延续发展中国的足球传统，现在足球最发达也是最厉害的地方就属欧洲这片区域，不仅仅是因为这片地方经济发达，更重要的是在这片土地上诞生了无数的优秀足球运动员，其中不乏全球顶级的足球巨星，在这片土地上，只要你有足球天赋，只要你努力，就会有机会被培养成一位像梅西，C罗这样优秀的足球运动员。

在一场90分钟足球比赛中，其竞争是十分激烈的，在许多情况下，球员都是要来回到处奔跑的，完全没有时间休息，经常观看比赛的球迷观众们可能也会注意到，有些球员在场上进行短时间休息的时候，会到教练席旁拿起一瓶水喝上一口，但是并没有咽下去，而是在嘴里面漱了漱口又吐出来了，这是为什么呢？

为此有专门的机构经过了许多次的测试后下了一个结论：通过这种方式能迅速的恢复足球运动员的体力，在经过了长时间的跑动和高强度的运动之后，身体已经消耗的非常严重，尽管喝水也能迅速补充体力，但是若喝太多，对于身体反倒是一种负担，甚至在喝水之后进行高强度跑动的时候身体会感觉的不舒服，所以将水吐出才是最好的选择。而且，足球运动员们喝的水并不是咱们一般喝的那种水，而是具有多种微量元素的漱口水。

在这种漱口水中，其含有了大量人体所需的微量元素，这样可以帮助运动员们在短时间内迅速补充体力，而且这种漱口水还能迅速的将口腔内的温度降低，这种效用可以假性的骗过大脑，给大脑造成一种错觉，误以为体温下降了，可以让大脑释放出更多的激素，延长运动员的耐力。凡事有利必有弊，这种漱口水不能经常使用，如果经常使用，会对牙齿造成很大的伤害。

其实这种漱口水的功效就是刺激大脑释放更多的激素而已，因为在足球场上经过了高强度的运动之后，身体的能量已经消耗殆尽，这时的大脑中枢会发出信号，告诉身体不能再跑了，该补充能量了，而在球场上，喝水就是最好的恢复能量的方式，所以在运动员精疲力尽的时候喝一点这种漱口水，等激素释放出来之后再将水吐出去，就达到了延续体能的目的。

在比赛中，除了中场休息的时间，还有裁判会给球员们专门的喝水时间，让球员们到场边去喝点这种水来补充下体能，顺便也是给球员们一个缓冲的时间，这样会有利于球队的正常发挥，所以这就是为什么足球运动员们在场边喝水吐出来的原因，就是通过这种方式去补充体能的。