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网球单打比赛发球(学好上旋发球,帮你稳住发球局)

更新时间:2022-11-01 14:34:57

发球时你是否感到迷茫?是不是不知道该往哪里发?是不是球没有自己的想法?是不是不敢发一发?一发失误是不是就直接送分?我是!


网球单打比赛发球(学好上旋发球,帮你稳住发球局)


作为业余选手,无论单打还是双打,发球局总会让自己头疼(对我而言是,大炮选手跳过),尤其是在金球或是deuce的时一发下网or out ,二发的那种压力那种紧张感,让我实在是不敢发二发,然后就送了......虽然菜,但是还是想进步的。


今天要聊的就是二发,传说中的“侧上旋发球” Kick Serve。对于业余选手来说,不会侧上旋(上旋)发球,二发轻轻的“磕”过去,又容易让对手抓住timing一拍拍死,所以二发的训练就显得格外重要。老牛的二发就是标准的侧上旋发球,超强的稳定性加上大角度的稳定落点,在二区发外角或者一区发内角能拉开较大角度,让对手不得不被动地去移动。让它成为二发的最优选。保底的二发,会让你更有信心去发大力一发。


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那么,侧上旋发球的技巧来了:


首先从握拍来讲,跟其他几种发球握拍方式一样,主推大陆式握拍,能够稳定且有效的发挥出手臂内旋的力量。


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抛球的位置相比于平击球和侧旋球的位置偏左一点(右手持拍为例)这样能提高你发球的成功率,可以自然增加刷球时间和强制更改你的挥拍轨迹。


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击球瞬间,从球的8点钟方向向2点钟方向刷球,使球产生侧上旋,然后随挥向右前方推送。


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练习时,首先不要着急发力,充分感受球在球拍上停留时的感觉(刷球),拍头方向由头后方向右上方,区别于平击发球的向前挥。可在球网上方40公分左右拉一根标志线,练习时让球尽可能高的过网。


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最后容易忽视的一点,击球时应该保持侧身,而不是身体正对球网,这样有利于向右前方横向拉拍,确保充分刷球。如果太急转身体,那可能就又变成侧旋了。当然不是说侧旋不好,只是缺少上旋的过网高度和急坠,球容易下网或者OUT。


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欣赏下老牛的Kick Serve,精准的落点加上高弹跳。


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学成后你就是球场最靓的仔仔了,加油!(来源:网球之家 作者:ZERO)