如何看出来适不适合跳水(屡次征战由配角变主角！最初每天400次跳水奠基了全红婵冠军梦想)

14岁的奥运冠军全红婵，是在刚进入小学校园不久，被启蒙教练陈华明在学校的操场上发现的。

当时正值夏天，全红婵正在操场上“跳格子"。还差几个月才满8岁。

那种既叫"跳格子"，又叫“跳房子"的中国民间传统体育游戏，深受全红婵喜爱。

打从记事起，家住广东省湛江市麻章镇迈合村的全红婵只要有空，就会玩起这种“跳格子"的运动游戏。

这天，在迈合小学的操场上，经过目测，陈华明发现全红婵弹跳力和爆发力都很好。于是，将全红婵的名字记录在了笔记本上。

对于优秀跳水苗子的选拔，首先就是要看被遴选对象的弹跳力和爆发力。这是最基本的条件。

适不适合跳水，有没有基本的跳水潜能，一般通过体型的观察、跑步的动作、跳远的协调性等几个最基础的动作就能看出端倪。

当时，全红婵均具备这些条件。

跳水运动员的启蒙阶段，首先要经过体操训练这个环节。

而在此之前，出身于贫寒家庭的全红婵，做梦都没有想过自己要学习跳水，更别说练习体操。

当年秋天，刚满8岁的全红婵在没有经过任何体操训练记录的情况下，破格进入湛江体校，直接练习跳水。

那时，全红婵在条件简陋的湛江体育学校，从基础动作开始，每天都要坚持循环进行400次跳水训练。

也就是从那时起，全红婵绚丽的梦想开始在每天400次的跳水训练中慢慢绽放。

每天周而复始400次的跳水，对于一个从来没有跳水基础的8岁农家小姑娘来说，要付出多大的艰辛，需要多大的勇气和毅力，要具备多大的吃苦耐劳精神才能够坚持，只有全红婵的教练和全红婵知道。

然而，月复一月，年复一年，全红婵始终这样坚持着，刻苦训练着。

一年四季，全红婵承受着难以言喻的辛苦和磨砺，劳累和艰辛，始终坚持着练习那一套套枯燥而又单调的跳水动作。

据悉，跳水运动员要达到国家级跳水训练水平，出成绩的周期至少要7到8年。

而全红婵却在3年后，便陆续开始参加各种大赛。

2018年，全红婵在广东省第十五届运动会上夺冠。2020年10月，首次代表广东队，出战全国跳水冠军赛并夺冠。

全红婵从2014年9月正式进入湛江体校接受跳水训练，到2020年10月获得全国跳水冠军，接着又在东京奥运会上摘取金牌，仅仅过了6年，大大缩短了跳水运动员的成绩周期。

同年初秋，在东京奥运会选拔赛中，全红婵以第一名的优异成绩，顺利入选东京奥运会中国体育代表团，获得进驻东京奥运赛场的参赛选手资格。

全红婵以上一系列成绩的取得，超乎所有人的意料。

而更让人想不到的是，由于全红婵年龄尚小，每次出征竞技赛场，几乎都是作为配角而非主角。

可屡次出征，全红婵次次都在比赛中以出色的成绩，把本来属于配角的角色，无意中演绎成主角，并以主角的姿态收场，让许多人大为惊讶。

东京奥运会在今年夏天举办，14岁的全红婵刚好达到奥运会跳水项目的最低参赛年龄，有幸得以出征奥运赛场，一举展现自己的跳水才能。

原定于2020年夏天举办的东京奥运会，因为新冠疫情延期至2021年。这给当时只有13岁的全红婵征战奥运带来了难得的机遇和缓冲时间。

如果如期举办，只有13岁的全红婵就会因为年龄原因而无缘奥运赛场，也不会有今年东京奥运会的一跳惊艳世界和她手中的那枚金牌。

据悉，在2020年10月的“中国跳水冠军赛”上，在比赛之前，原本广东队只是想让全红婵露露面，热热身，为2021年秋天的全国运动会试水。

对全红婵能否摘取奖牌，没有设定任务和目标，只是作为新人将其进行培养和锻炼。

然而，谁也没有想到，全红婵却在3次选拔赛试跳中，2次排名第一，力克2016年里约奥运会冠军任茜和当时东京奥运会女子单人10米台热门人选张家齐、陈芋汐等世界冠军。

而这次“中国跳水冠军赛"，仅仅是全红婵职业生涯中，参加的第一场正式大型比赛。

正是在这场比赛中，全红婵锋芒初露，成为一匹黑马，才使许多人开始对这个本来是作为配角出场征战的农家小姑娘刮目相看，引发关注。

让人更想不到的是，在今年夏天出征东京奥运会的中国跳水队所有队员中，除了全红婵外，人人都有丰富的国际大赛经验。

而全红婵却从未参加过任何国际大赛。

在全红婵的跳水运动生涯中，国际大赛经验尤如一张白纸，其国际大赛经历和经验均为零。

然而，作为新人，在经过跳水队教练组的综合评定后，本着“放一个新人出去冲一下”的愿望，14岁的全红婵才得以走出国门，置身于东京奥运会赛场。

而此次出征东京奥运会，从某种程度上来讲，全红婵也仅仅是作为配角出场征战。

有关方面是想给她提供国际大赛砺练的机会，使其开阔视野，提升个人综合跳水技能和水平，为今后的国际和国内大赛奠定基础。

谁知，本来是作为新人“出去冲一冲"、“见见世面"，可能也没指望其获取奖牌的全红婵，却一路高歌，一鸣惊人。

最终，在东京奥运会跳水女子10米台决赛中，以466.20分的决赛高分，技惊四座，一枝独秀，为中国体育代表团赢得本届奥运会的第33枚金牌，将跳水运动演绎得如诗如画，为祖国赢得了荣光，给世界观众一个巨大的惊喜。

继在东京奥运会技惊四坐，夺金摘冠后，14岁的全红婵又在刚刚结束不久的全运会跳水女子团体比赛中，与世界冠军陈艺文领衔搭档，代表广东队，以总分第一名的优异成绩夺冠。

也许是个人天赋造就了全红婵的少年灿烂，或者是天赐良机成就了全红婵的少年辉煌，抑或是自身的刻苦和努力荡平了年少的全红婵成功之路。

反正，全红婵成功了。成了中国跳水队群星灿烂中的一颗耀眼新星。

每一次机遇都成了她走向成功的起点。

靠着自己的刻苦和拼搏，坚韧和不屈，全红婵屡次在体育竞技场上，将自己的角色反转。

由配角到主角，将自己14岁的少年梦想，演绎成自己年少灿烂的人生丰碑。

这就是全红婵，一个从农家小院走出来的世界奥运冠军。