下面是黑色的怎么改善(怀孕后孕妇的这些部位会变“黑”，有些甚至不可逆，预防是关键)

女人本身就是爱美的，但是有一些女人也会发现自己成为了孕妇之后，就没有之前那么漂亮了。最主要的原因就是自己会变得非常憔悴，同时有一些部位也会变黑，有些甚至会成为不可逆的事情。不过我们对这件事情也不用太过于担心，我们只需要通过一些方式来预防就可以了。

怀孕后孕妇这些部位会变黑，预防是关键

首先就是孕妇的脸部会变黑，在怀孕3~5个月的时候脸上就会出现黄褐斑，直到分娩结束之后，这种状况才会逐渐消退。色体细胞并不是只受到激素的影响才会活化，像是外界紫外线的刺激也会使得黑色体细胞数量大大增加。

而导致这些事情出现的原因，就是因为皮肤下面有能够产生黑色素的黑色体细胞再加上怀孕的时间不断增加，那么色斑雀斑为主的妊娠性肝斑就会在眼部底下出现。

再者就是孕妇的乳头和乳晕也会出现变化，这是因为体内的动情激素和黄体素在不断地分泌着，所以就会导致这个问题出现。乳晕是最有可能出现色素沉淀的，这样一来也会使得乳晕和乳头看起来颜色较为暗沉，就像是变黑的现象。

当然面对于这种状况，我们也没有必要过多的担心，因为这属于正常的孕期皮肤变化，大多数在生完孩子之后就可以逐渐消退。

除了脸部会出现雀斑，乳头周围会变黑，孕妇的腋下部位和脖子部位也会出现变黑的症状。这些孕妇看起来就像是某一些部位，没有洗干净一样，黑乎乎的一片，甚至有些地方还会带有这纹路，这就会让孕妇感到十分尴尬。当然面对这个问题我们也没有必要担忧，只要过了这段时间之后就可以完全消失。

然而有很多孕妇面对这件事情都会感觉苦恼，那么到底应该通过怎样的方式才能够预防这件事情发生呢？预防孕期黑色素沉淀，我们完全可以通过日常饮食来调理这个问题。一般来说对于孕妇而言，可以多吃一些富含维生素C的食物，这样就可以让维生素C摄入人体当中。

维生素C对孕妇来说有着很大的好处，能够起到对抗自由基的效果。这样一来就可以保证蕴藏在皮肤内的黑色素颗粒逐渐减少，那么孕妇皮肤变黑的问题就会进一步解除。

除此之外，我们也可以通过生活习惯来改善这个问题。有很多孕妇在面对这个问题时都会马虎大意，这样的做法本身就不正确。我们完全可以在出门之前做好物理防晒，这是目前最简单有效的办法。

譬如说出门可以打伞，戴帽子，戴口罩，这样就可以避免阳光直接照射在皮肤上，同时也能够降低局部黑色素堆积的速度，如此一来就能够减少黑色素沉淀的概率。而且我们也需要知道一件事情那就是让皮肤变白也并非是一朝一夕的事情，我们必须要拥有着足够的耐心，这一点非常重要。

同时我们的生活也需要有规律，心情也要变得愉快，千万不要有情绪波动，平常多吃一些高蛋白的食物，对于皮肤变白也有着很大的帮助。

再者就是孕妇一定要在孕期的时候进行自我保健，譬如不要在阳光下照射太久。也不要吃一些辛辣刺激性食物，同时减少动物脂肪的摄入。有很多孕妇都会因为体内激素的变化而喜欢吃一些不健康的食物，而这些食物也很有可能导致黑色素堆积。

最后就是每天都要保证洗脸洗身体，每天至少要保证洗一次澡，早中晚都需要洗脸。平常千万不要去涂抹劣质的护肤霜，也不要用质量差的香皂，最主要的是要讲究精神卫生。每天没有必要睡那么晚，保持充足的睡眠，生活也应该规律一下，适当去参加一些活动。

如果这一切全部都能够做到的话，那么就能够起到非常明显的效果，这样一来孕妇也能够迅速恢复青春。关键也不要让自己有太大的压力，如果压力比较大的话，那么最终带来的结果也不会太好。

总的来说，孕期皮肤变黑是一件非常正常的事情，所以我们完全没有必要因为这件事情而感到担忧。当然我们也可以通过一系列的办法来解决这个问题，只要能够好好预防并且善用一些方法来治疗的话，也不会让这个问题继续扩大下去。当然最好的方法就是物理防护，不要被太阳晒到，这才是最优秀的解决手段。