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只能在下午训练(从试训小队员到世界冠军,肖雁宁两次随中国花游队创造历史|我这十年)

更新时间:2022-10-31 02:55:57

只能在下午训练(从试训小队员到世界冠军,肖雁宁两次随中国花游队创造历史|我这十年)

封面新闻记者 陈甘露

布达佩斯的艳阳将一池水照得湛蓝,大屏幕上,鲜艳的五星红旗慢慢展开,一曲熟悉的旋律《我爱你中国》在2022布达佩斯游泳世锦赛赛场响起,8位挺拔的姑娘跳入池水。她们开场就以高难度的水中高抛引爆全场,以熟悉的旋律作为背景音乐,在世界赛场上展现出浓郁的中国元素,同时用力和美的表达诠释追梦的过程。最终,中国花样游泳队以94.7202分夺得金牌,中国姑娘首次站上游泳世锦赛奥运集体项目的最高领奖台。

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2022布达佩斯世锦赛中国队登场

国歌响起的时候,来自四川达州的肖雁宁眼里闪动着泪花。十年前,她是四川花样游泳队一队试训的“小队员”;十年后,她不仅登上了梦寐以求的奥运舞台,跟随中国队摘得银牌,还三次在世锦赛摘得金牌。

三天学会蛙泳

从此走上了花游之路

8岁那年,在达州一个幼儿体操比赛开幕式上,肖雁宁被前去选苗子的四川花游学校副校长高举英看中,“我一眼就看上她了,样子挺乖的,四肢修长、白白净净。”原本,父母给肖雁宁规划的是一条艺术之路。

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肖雁宁自己也没想到,命运就这样被改变,她离开了父母,来到成都练花游,“我当时就是想试一下。以前没有接触过花游,很好奇。”

1997年退役后,高举英就在四川省游泳馆里教花游苗子,已经教了几百个孩子的她回忆说:“学游泳最快的就是肖雁宁。”刚刚到省游泳馆时,肖雁宁一点都不会游泳,但仅仅三天后她就学会了。学得快、水性好、训练认真,就这样肖雁宁进入了体校,正式踏上了专业体育的道路。

“当时她只有8岁多,离家又这么远,家长差不多一个月才能来一趟。”让高举英记忆很深的是,那么小远离家庭的肖雁宁基本没怎么哭过。上午和晚上文化课、下午训练,这样的体校日子过了差不多四年,肖雁宁花游方面的天赋逐渐显露出来——在水里感觉比较轻、学动作也比较快,就这样,肖雁宁进入了四川花游队。

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2022年布达佩斯世锦赛肖雁宁、向玢璇和国家队教练贺晓初

不服输的劲儿

一个动作至少练58遍

不论是启蒙教练高举英,还是省队一直带她的教练贺晓初,对肖雁宁的共同印象是——“不怎么让人操心”。当时的肖雁宁,在全国同批次的花游运动员里,实力已很突出了,“数一数二的”。此时,贺晓初决定让肖雁宁上单人项目,“要想从全国数百名的选手中突围出来,单人和双人是最能体现个人能力的”。

一天晚上,贺晓初请舞蹈老师来给她做编排,有一个动作一直做不到位。“第一遍走台的时候,大家都笑了。然后她偷偷哭了,从骨子里她还是很好强的。她擦干眼泪说,再来,我一定要把它做好。”

游泳馆、体操房、力量房、食堂、寝室,如果用手机软件测肖雁宁的运动步数,大概不超过1000步,但每天从早上八点就开始训练到中午,午休后下午又有陆上或水上训练,晚上偶尔还有舞蹈课,这个训练量难以计算。“我们教练常说一个动作要练得有肌肉记忆,需要58遍,这个新动作我们还没练太久。”肖雁宁说为了抠一个细节,她和小伙伴们练上一周是稀疏平常的,次数远远超过58遍。“当然,如果非常非常想把一个动作练好,一天之内不停地练,也是可以练58遍的。”

从里约“第十人”

到世锦赛“四朝元老”

2016年里约奥运会之前,花游国家队和国青队在一起训练,当时身在国青队的肖雁宁面对一个跟随哪支队伍的艰难抉择。当时,贺晓初教练问她,是想随国青队参加世青赛当主力,还是愿意跟国家队训练,但有可能去不了里约奥运会。肖雁宁回答说,跟着国家队才有更高的目标,“我想跟着姐姐们一起去拼”。就这样,肖雁宁就作为中国花游队第十人,跟随队伍提前半月到巴西备战。但是,当姐姐们住进奥运村时,她最终一个人回到了省队。

里约奥运会中国队花游比赛那天,贺晓初陪着肖雁宁一起在运动员大楼里看了比赛,“她当时就萌生了一定要参加奥运会的梦想”。

2017年布达佩斯世锦赛,当时19岁的肖雁宁跟随国家队前往参赛,在集体自由组合决赛中,她们以96.1000分的总成绩夺得冠军,这是中国花游历史上的第一枚世锦赛金牌。

只能在下午训练(从试训小队员到世界冠军,肖雁宁两次随中国花游队创造历史|我这十年)

2017年布达佩斯世锦赛肖雁宁首次摘金

由于新冠肺炎疫情全球大爆发,原本2020夏天举行的东京奥运会推迟到了2021年。从2019年冬天就开始冬训的中国花游队也就再次经历了一个更扎实的冬训,肖雁宁和其他队员一样,两个春节都没有回家。当时,她就给自己安排了更具体的目标:“对于我们这些年轻运动员来讲,多一年的时间就有更多的机会去弥补短板、增强体能,把动作细扣、精细的修改,让这套动作更完整、更完美。”

2021年8月7日晚,2020东京奥运会花游团体自由自选决赛,肖雁宁站在第一排,她第一个踏进赛场,脸上带着一份昂扬、一份自信。最终,中国姑娘以一曲《巾帼英雄》获得了97.300的高分,加上此前的技术自选动作《追梦》,最终以193.531分收获该项目银牌。肖雁宁的奥运梦,终于圆了。

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东京奥运会中国花游队摘得银牌

如今,24岁的肖雁宁已是中国花游队的主力,一枚奥运会银牌、三枚世锦赛金牌,她把目光投向了巴黎。正如国家队教练贺晓初在2022年世锦赛后对肖雁宁的点评,“心中有念,眼中有光,身上有劲,脚下有路”。从东京奥运会周期队伍里的“小妹妹”,到巴黎奥运周期队伍里绝对的主力,贺晓初说,“肖肖(肖雁宁)作为大队员起到带头作用。”

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而肖雁宁自己的展望是,“在新周期以更高的要求对待自己的训练、生活和作风。在训练上强化体能、突破自我、创新向上、刻苦认真。争取在巴黎奥运会上夺得更好的成绩、更优秀的表现,为祖国争光、为四川添彩。”

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