大年初一，世预赛亚洲区十二强赛，中国队以1：3的比分输给了越南队，国人感到非常遗憾。国足饮食上比较丰富，营养健康是没有问题的，所以，对他们的失败感到非常惋惜。

比赛过程中，球迷也发现国足有几个躲球动作，这受到了球迷的抨击，踢球过程中容易造成的身体健康是很大的，甚至有致残的危险。下面，就让我们来聊聊足球运动员，究竟会受到哪些伤害！

一项承受巨大风险的运动，足球运动员经常遇到的那些伤病

不管是职业足球还是业余踢球，但凡踢球就有可能会受到伤病的困扰。常见的足球伤病有十字韧带断裂，大腿拉伤，半月板，跟腱断裂，踝骨骨折，肌肉拉伤，胫骨骨折，还有轻微脑震荡、脱臼、习惯性抽筋等。

十字韧带断裂

足球和篮球运动员，都可能会遇到十字韧带断裂，这会大大打击运动员的职业生涯，不少运动员因此退役。NBA球星麦迪、罗斯、汤普森等，足球运动员包括法尔考、费迪南德、佩佩、范金克尔、孙继海、邵佳一等，均曾受到该病困扰。

十字韧带是膝关节内的重要稳定结构，总共有4条韧带，当出现十字韧带断裂之后，会出现受伤部位剧烈的疼痛，伴随有扭伤、骨折和肿胀感，当下几乎无法直立行走。与十字韧带断裂相比，十字韧带撕裂相对会轻一些，但是同样有着强烈的剧痛感，个人活动同样受限严重，无法直立行走。

大腿拉伤

大腿拉伤经常会在高速的碰撞中产生，包括与其他运动员的碰撞，及与草坪的碰撞，身体反应是肌肉纤维的撕裂或断裂，并伴有毛细血管破裂。大腿拉伤后可以选择消炎、冰敷消肿、卧床休息等治疗措施，一般月余可康复。

半月板损伤

半月板是膝关节内的软骨，一般起到缓冲作用。在连续高强度运动之后，很容易带来半月板损伤，主要症状为膝关节疼痛和肿胀，并伴有膝盖活动受限。轻微半月板损伤只需要通过修养并补充修复软骨的药物即可；严重者则需要进行手术，甚至会去除半月板，摘除半月板后由于缺少了膝盖润滑，职业运动能力会大受影响。

跟腱断裂

跟腱就是脚后跟上方那条粗大的肌腱，也是人体最大的肌腱。足球场上的跟腱断裂，往往是遭受到被恶意暴力踩踏而引起，跟腱断裂后不能踮脚站立，甚至出现脚面无法支撑人体的现象。跟腱断裂后修复期长达6个月，而且复发性极高。

踝骨骨折

踝骨就是足部和腿部的交界处。对于足球运动员而言，踝骨骨折往往是由于长期劳累情况下，落地脚扭伤而引起。踝骨骨折会出现局部肿胀、疼痛的情况，如果是外踝骨折会伴有畸形和淤血，踝骨骨折后无法落地；严重者需要打石膏治疗。

肌肉拉伤

肌肉拉伤在足球场上较为频繁发生，往往是因为热身程度不够、个人体质不佳、运动过猛和低温环境而引起，拉伤的肌肉部位就是小腿后侧的那一块肌肉，经常表现出的症状为局部疼痛、肿胀、发硬等。肌肉拉伤后一般在48小时后就能够得到缓解，想要达到临床痊愈则往往要在一周后。

胫骨骨折

笼统地说，胫骨就是小腿骨，所以说胫骨骨折对于足球运动员的打击是非常大的，一旦出现往往就至少需要9个月左右的恢复期，比如前上海申花的韩国外援金信煜，就在赛季中出现了胫骨骨折的情况，导致了赛季报销。胫骨骨折会出现小腿肿胀、疼痛、畸形，及关节内淤血等，胫骨骨折之后往往需要拄着双拐，否则前期是无法独立行走的。

休克及猝死

在2021年丹麦对阵芬兰队的比赛中，丹麦中场大将在比赛中忽然倒地，若不是丹麦队长克亚尔对埃里克森进行了紧急治疗，那么埃里克森很有可能命悬一线。在与死神的赛跑中，埃里克森在队友的帮助下跑赢了。但是西班牙球员普埃尔塔、喀麦隆球员薇薇安-福等球员就没有这么幸运，均因为心脏问题，在球场上出现了休克及死亡事件。

除了上述症状之外，运动员容易受到的伤害还有脑震荡、脱臼、抽筋等。

总结：不要受伤，心不败，保持健康身体就是胜利的基础

国足1：3输给越南队的比赛中，有几个躲球镜头被球迷挑剔，给媒体和球迷批评国足留下了口舌。然而，作为球迷也不能不想到，能够代表国家队出战，已经是教练可选择范围内，踢得不错的球员了。在国足剩下的2场比赛中，相信会踢出自己的精气神，以充满斗志的精神面貌，展现给中国的球迷们。比赛可以落败，只要不受伤，心不败，保持健康的身体，才有可能赢得最终的胜利。在此，也预祝国足能够快速调整自身状态，拥有更加光明的未来，让中国球迷满意！