我们给自己设定了很高的标准(做自己的朋友)

向他人提供建议很容易，我们都这样做。将我们的智慧之言传递给朋友、家人、同事，甚至是随机的人是很常见的事情。但是，

我们当中有多少人将这些珍贵的珍珠指向自己呢？

显然，很少。

大多数人都仰望他人，并希望有人可以就如何生活、驾驭所有被他们抛弃的事物以及如何度过他们的人生旅程提供建议。

你不需要外界的任何人来指导你。你有能力也有能力为自己扮演那个角色，成为你最好的朋友、哲学家和向导。

尽管人们普遍认为你不能对自己客观，但事实是你可以缩小生活，从一个角度看待自己，对自己说话。

每个人都通过生活经验积累智慧，您可以用后见之明进行处理并为您所用。这个明智的建议可以显着改善您的心理健康和幸福感

，并帮助您过上最好的生活。

以下是您可以根据迄今为止从生活中学到的关键知识给自己的四条建议。

1.你在生活中做得很好

人生的旅途并非一帆风顺。每个人都有自己的烦恼和幸运，享受美好的时光，也忍受艰难的时光。

你看到了自己的困难，解决了问题，跨越了障碍，打赢了自己，走到了这一步。这本身就是一项了不起的壮举。

所以不要对自己苛刻。停止评判自己并为小事自责。相反，专注于你的好工作，并从你每天的胜利中汲取快乐。你朝着自己的目

标努力，每天都在进步，这是值得称赞的。拍拍自己的背，鼓舞士气。

你是独一无二的，你的人生旅程也是如此。你会按照自己的节奏做事，因此没有任何比较的余地。放下比较，免去衡量别人的痛

苦。

你的生活很美好，你过得很好，还有很多值得庆祝的事情。专注于正确的事情，让你无法控制的事情在后台消失。

为自己是一名斗士而感到自豪，尽管有可能对你不利，但你从未放弃过。你已经充分利用了你所拥有的一切，并在你所经历的所

有挑战时期中幸存下来。

2. 追求完美只会让你压力山大

当你追求完美时，你为自己提高了过高的标准，设置了严格的参数来判断你的表现，对错误实行零容忍，并且不给自己任何回旋

余地。这种不切实际的标准是人类不可能做到的，你在潜意识层面就意识到了这一点。

告诉自己一些虚假的故事，比如你越伸展自己，你就会越公平，你承受的压力越大，你就会上升得越高，很少会转化为积极的结

果。它们对你的伤害大于好处。

过分努力和追求完美不仅会给你的生活带来焦虑和压力，还会剥夺你在实现目标的过程中的快乐。

当你落后于完美时，你所做的只是给自己压力，让自己更加努力，而当你在所有的劳动和辛劳结束后，你没有达到高标准时，你

会感到士气低落和沮丧。

你内心的完美主义者永远不会对你获得的信息、知识和专业知识水平感到满意。在认为自己有能力完美地做事之前，你总是想变

得更好。

完美主义者的一个典型场景是，需要更多准备、改进和研究的感觉会让你陷入现状。你无法前进并取得任何进展。

与其给自己设定不切实际的标准，不如积极看待自己的工作。注重细节，注重一丝不苟，勤奋工作，专注于提高表演质量。

一旦你的心态发生了这种转变，你就会开始欣赏你的努力，并且会为你所做的每一件事都尽力而为而感到高兴。这将使您在工作

期间保持放松，并使您过上满足的生活。

3.从你的生活中剪掉别人的戏剧

您选择与自己相处的人会显着影响您的生活。如果你的圈子里有消极的人，他们经常情绪激动，喜欢高强度的戏剧，把每一个小

问题都变成大事，你总是会发现自己陷入 混乱，被别人的戏剧弹幕。

鼓励他人敞开心扉与你分享他们的感受。你无法拒绝和划清界限，迟早会回来咬你，给你的生活带来痛苦。

人们不会三思而后行，把你拉进他们的烂摊子，把他们的一大堆问题倒在你身上，破坏你的注意力，破坏你的内心平静。

这不仅会把你拖入他们的个人事务中，不时让你不知所措，而且令人担忧的是，你会分散注意力，偏离目标。

无论人们与您有多亲近，都不要让任何人认为您是理所当然的，并将您作为他们的情感垃圾场。你必须积极主动，主动设定自己

的界限。

划定个人界限将表明您尊重自己的空间并向他人传达强烈的信息，而不是利用您的善意并将他们的问题负担卸给您。

4.永远不要忘记，这是关于自己的旅程

每个人都忙着在生活中追求一些东西，从生活目标到物质事物，再到权力和名誉。但大多数人都沉浸在追逐中，以至于失去了自

我意识。

压力大、忧心忡忡、疯狂奔跑以领先于他人并赢得人生的游戏是不值得的。但人们只有在他们处于生命的尽头时才会意识到这一

点，而要弥补已经太迟了。

永远不要忽视大局，忘记你的生活。美好生活的快乐在于过程，学习在于你朝着积极的方向迈出的每一步，当你赢得日常战斗时

，成就感就会到来。

生活正在发生；唯一真实的就是当下。您可以创造多少价值，可以触摸多少生命，以及您与亲人的联系有多紧密，这些看似微不

足道的事情，从长远来看，会变得越来越重要，并继续改变您的生活。

生活的残酷事实是，总有一天演出必须结束，大幕终将落下。我们终将灭亡。不管你积累了多少财富，你的地位有多高，你获得

了多少社会声望。你所向往的只是满足和幸福的生活。

因此，不要每时每刻都匆匆忙忙，急切而不耐烦，以达到成功阶梯的顶端。享受生活的每一天，细细品味触动心灵的小事，与最

重要的人共度美好时光，到时候回首人生，心满意足地笑着说你自己，你过着充实的生活。

综上所述

言语是有影响的。你对自己说的话和给自己的建议有能力改变你的想法，让你处于积极的心态，甚至改变你的人生轨迹。

你是最了解自己的人。如果您通过深入了解和联系来关注自己，您将对自己的人生旅程以及到目前为止所经历的事情有一个清晰

的认识。

所以做一些自我反省和沉思。这种自我反省和沉思将帮助您深入了解自己的生活，汲取宝贵的人生课程并将其用作指导您人生旅

程的建议。