足球队啤酒(世界杯低热量啤酒指南，露露为你找到这7种好喝还不胖的啤酒)

四年一届的世界杯已经拉开了帷幕，激情四射的世界杯不搭配啤酒一起服用，还能叫看球？？露露一位友人甚至说：“看世界不喝啤酒不就像戴着手套扣鼻X一样不爽”，但是又听闻啤酒热量高，不敢轻易饮用，这到底是真的吗？

接下来又到了露露为你揭开食物神秘热量的时候~

各位正在减脂的小伙伴可能都有听说过啤酒是“液体面包”，想到面包，就想到了高热量、高糖、高碳水？

答案是：No!! 其实啤酒的热量并没有想象的那么高。

首先，让我们看看啤酒热量是如何计算的。

在露露努力的查找下，找到了一个计算啤酒卡路里的公式：

计算公式

酒量(ml)× 酒度数（%）×0.8（酒精密度）

=摄入酒精量

摄入酒精量（g）×7=摄入的卡路里（kcal）

看起来是不是有点懵？没事，有露露在。

简单来说，假设露露喝了500ml 酒精度数为5%的啤酒，那么露露所摄取的热量为：

500ml×5%×0.8=20g

20g×7=140kcal

如果你不知道500mL的啤酒140kcal是什么概念？那露露就用日常的饮料对比一下~

500ml的维他原味豆奶210kcal

500ml的蒙牛纯牛奶215kcal

500ml的可乐220kcal

500ml的维他柠檬茶275kcal

这个公式可以帮我们粗略的计算出所摄入啤酒的卡路里，部分酒会加入白砂糖等其他添加剂，那么热量也要随之增加。

除了平时一些普通啤酒外，还有其他一些口感更佳丰富的精酿啤酒，种类数量多到让人眼花缭乱，我们应该如何挑选，即好喝热量又不高的啤酒呢？

所以，这次露露从300多款精酿啤酒中，选出了这7款推荐给看世界杯的你。

露露在询问过啤酒达人哪些精酿啤酒的热量低一些，口感富有特色。

啤酒达人和露露说:"啤酒其实是没有热量这一说法，好的啤酒原料和辅料为小麦、大麦芽、水、啤酒花、酵母，这些的热量其实都不高，但是有些啤酒就会加入白砂糖、其他添加剂所以热量会相对高些。”

随之露露请啤酒达人给挑了一下七款精酿啤酒推荐给大家。

评测维度

1.啤酒卡路里计算

2.啤酒酒体介绍

3.啤酒口味分析

（本次测评与所有啤酒没有任何利益关系，仅代表个人口味，请谨慎参考）

-1-

迷失海岸亡魂IPA啤酒（355ml）

酒精度：6.9% 公式卡路里：138kcal/瓶

这款啤酒产自美国，有淡色麦芽酿造出的浅琥珀色IPA，味道浓郁，多朗多酒花的融合使其拥有热带水果的风味和美妙的水果香气。柑橘和松针的气息非常浓郁，同时伴随一些焦糖味和百香花味，混合一些麦芽的香气，口感十分丰富。

轻度酒体，气泡感不强，杀口感适中，啤酒花香气浓郁 ，先苦后甜，收口后会由淡淡的苦味慢慢变为甜味，味道会比其他美式IPA（印度淡色艾尔啤酒，是艾尔啤酒的一种）要重很多。很适合在C罗射门的时候来一口！

-2-

巴乐丝平 岬角 葡萄柚社父鱼啤酒（355ml）

酒精度：7% 公式卡路里：140kcal/瓶

这款同样来自美国屡获殊荣的IPA，带有混合的柑橘香气，岬角的葡萄柚大头鱼是最近岬角旗舰款IPA，葡萄柚的新鲜恰恰完美的补足了IPA的柑橘味的酒花特征，葡萄柚是冬季的水果，但这款啤酒柔顺清爽却给人一种夏日的感觉。

金色透明的酒体非常漂亮，酒头少但是却细腻持久，杀口感偏强，酒精隐藏的很好，入口稍苦但后面柑橘葡萄柚热带水果味慢慢上来，带走了苦味留下了淡淡水果甜味，回甘还会有丝丝的甜。从头到尾都很俘获人心。

-3-

欧米尼珀罗 玛咂琳 燕麦淡色艾尔 （355ml）

酒精度：5.6% 公式卡路里：112kcal/瓶

还记得前几天被被德国最后时刻绝杀逆转的瑞典吗？这款别具特色的啤酒就是来自于瑞典，这款颜值爆表的欧纳米珀罗小蜡烛，亮橙色略带混浊的酒体，泡沫洁白细腻，丰富持久。柑橘和芒果的馥郁香气扑鼻而来，麦芽的焦糖香气若隐若现，使得整体香气显得更复杂也更稳重。

中等酒体（酒中所含固形物浓度）杀口感适中，由于燕麦的加入口感显得更加的顺滑。入口以果味为主，随后啤酒花的苦与麦芽的甜相互制约，后段又带丝酸味，最后的收口略干，苦味上扬带出比较明显的涩感，酒精感略重。美腻的瓶身却适合男士多一些。

-4-

精酿狗朋克英式印度淡啤酒（330ml）

酒精度：5.6% 公式卡路里：104kacl/瓶

这款啤酒来自拥有许多疯狂世界杯球迷的英国，漂亮的橙黄色酒体，略带混浊感，泡沫丰富，间隙却很大不够持久，这款啤酒明快干净的香气吸引了不少小伙伴人坑，六种酒花的投入使得一开盖就溢出充满活力的香气，标准的柑橘香气，饱满的荔枝、芒果的热带水果香气，还不忘带一丝麦香。

入口满溢丰富的果香，似乎在像你的口腔叫嚣，随之而来的麦芽香甜串气了整款酒的骨架，最后啤酒花的香味像是令人愉悦的清苦一般在舌尖上跳动，留下了富有活力的结尾，苦甜平衡，杀口感适中，整个过程就像是一位伟大的舞蹈家的倾情演出一般，

-5-

比利时娜慕尔白啤酒（330ml）

酒精度：4.5% 公式卡路里：84kcal/瓶

那场比利时5：2狂胜突尼斯你看了吗？这队具有王者相的足球队也是这款啤酒的产地，边喝比利时的啤酒边看比利时足球队是不是想想都惬意？

这款使用了香草籽和橘子皮制造的比利时白色小麦啤酒，喝起来带有浓浓的水果香气，口味相当清爽，味道有丝丝像百威，酒体呈浅黄色，较混浊，泡沫丰富且持久，开盖闻得到浓郁的小麦香气，还伴有淡淡的巨响，仔细问还可以发现有柠檬的香味，清新的感觉让人舒服至极。

中度往上的酒体表现感觉很浑厚，杀口力较强，从头到尾都回荡着股股麦香，大口喝口感更佳，下咽顺滑，回口感觉，没有一丝的拖泥带水，干净利落的让人舒服就像是在球场上直冲对手球门前来一完美射球一般。

-6-

北海道小樽蜜瓜艾尔啤酒 （300ml）

酒精度：5% 公式卡路里：84kcal/瓶

（此款含糖所以卡路里会比算出来的高）

这款啤酒来自在世界杯翻盘的日本，在酿制过程中加入了蜜瓜，让这款麦汁浓度为9.5°P的啤酒别具独特风味，泡沫很少且不持久，入杯后有很香的哈密瓜的香甜味。

入口杀口感适中，主基调就是哈密瓜，甜度高，大口喝就如同果汁饮料一般，丝毫感觉不到酒精，只有尾调的一点点麦芽香，和一丝丝的酒花香味才让我想起来这是啤酒，很适合陪男朋友看世界杯的你。

-7-

芙力草莓啤酒（330ml）

酒精度：4.1% 公式卡路里：76kcal/瓶

（此款含糖所以卡路里会比算出来的高）

这款来自比利时的啤酒，可能是这七款中最有活力的啤酒了，如果你想寻求完全不同啤酒体验的或者是不能接受啤酒花别具一格的苦味的，那这款就很适合你了。

开盖扑鼻的草莓味的香甜，深粉红色的酒体给人稚嫩少女的感觉，不浑 浊也不透彻，连泡沫都带这淡淡的粉色，心情一下子就好了。

入口甜润以草莓香甜味为主导，带着少许奶油的香味和奶昔气息，口感润滑，一点都不觉得苦，酸酸甜甜很适合女生，杀口感也是刚刚好，不会一丝都没有也不会强的突兀。

评测完以上这些啤酒，露露也要微醺了，细心的小伙伴可以发现前四款偏向麦香酒精味也明显适合男生多一些，后三款酒花味淡带果香适合女生多一些。希望这些好喝的啤酒可以陪伴大家一起看激情四射的世界杯。

Tips：文章中卡路里公式计算仅供参考~