小学生跳绳世界杯(揽世界杯60金49银，成绩直逼学霸！跳绳成小学生“速成秘籍”)

回到广州后，队员们展示此次世界杯获得的一堆荣誉，真是沉甸甸的归国大礼包。人人有份参与争金夺银，拿奖拿到手软。图by 马强

7月中旬，跳绳跳出国的广州黄埔区东荟花园小学“云荟跳绳队”闪耀国际舞台后，载誉回国。在7月2日-12日于挪威举行的2019跳绳世界杯上，20名队员又获得了18个项目的冠军，一共收获60金49银22铜，并打破两项赛会记录！

校园内，跳绳集体自编表演赛演示。其中包括多种竞速和花样赛的内容，具有较强的艺术观赏性。

原来，这支成立于2014年4月的“云荟跳绳队”，短短的5年间，已经斩获太多战绩，仅获得金牌，拿一箩筐恐怕都装不下了。比如，2016和2017年，云荟跳绳队连续两年参加全国跳绳联赛，获金牌100余枚。2017年荣获国家体育总局“跳绳强心示范单位”。2018年7月，国家体育总局首次组建跳绳国家队，东荟花园小学云荟跳绳队有18名运动员入选，当月赴美参加2018跳绳世界杯赛，最终取得23个项目的冠军，为中国队收获57枚金牌，所获金牌数量占中国跳绳队金牌总数的三分之二。近年，广州少年跳绳硕果累累，运动中惊人速度被美誉为“暴风脚速”。

其实不然。从事跳绳施训研究8年的主教练李晓宇认为，苦练可能会暂时出成绩，但绝不是出成绩的唯一方法，更不是适合小学生的方法。“云荟跳绳队”的小队员每周只利用早课前的一小时和放学后的一小时，训练十个时长就达到训练标准。训练方式是教练组多年从国内外搜集整理到的，符合儿童身体发育和心理发育特点。热身阶段基本都是做游戏，不枯燥，孩子们都非常感兴趣，而正式训练时，每一次训练都是全力朝一个阶段性目标去拼，用一次高质量的训练来代替十次重复性普通训练，既适合孩子的天性，又符合学生的特点。训练完了，大家都是嬉嬉哈哈，打打闹闹，心态特别好。并且，无论大小比赛，校方都积极获取参加机会，以赛代练，让小队员们有充分的比赛经验。在比赛中，学校不定任务，不给压力，队员们把比赛当训练，竞技状态反而保持得非常好，经常会超水平发挥。

热身时，一个小队员天性萌发，突然轻松的做起倒立。

其实，也不会。郭云海校长介绍了跳绳队的入队标准：队员们必须每次考试总分要达到285分，一旦不达标就会停训一个月，直到考试分数达标为止。所以全队不仅没有一个学渣，反而这次参加世界杯的五位六年级队员小升初考试后被北师大广州实验学校和广州育才实验学校录取。在学校，不少同学都以加入跳绳队为荣，只不过有的人学习好但没跳绳的天赋，有的人有天赋却是“学渣”。只有学习和比赛两不误的学生才能入选。

训练时，成绩最后一名的小伙伴自觉加练体能。

广体毕业的跳绳队副教练黎永鸿介绍，跳绳不仅仅只有竞速赛，还有考验动作流畅、难度以及姿态优美度的花样赛，更有集各种比赛之大成的团体表演赛，跳绳比赛的观赏度和艺术性相当高。目前，跳绳项目正在积极申奥，或许有一天，会有更多人在电视机前如同欣赏体操等体育比赛一般来关注跳绳。而且，练跳绳既能极大提升手眼协调、快速反应等多方面的身体素质，又能培养坚持不懈，精益求精的品质。跳绳队的小队员们几乎个个多才多艺，有架子鼓高手，民族舞高手，钢琴高手，书法高手，绘画高手……至于平时的大球、小球以及各种田径比赛项目，队员们更是拿奖拿到手软。

每周正式训练的次数并不是很多，但每次教练的要求都非常严格。

校长郭云海认为，学校从建立跳绳队之初，目的就只是让学生们强身健体，既因为跳绳这项运动不挑场地、不挑人员、不挑气候等，随时随地都可以进行，特别适合校园开展，又能对学生的身体发育起到非常好的帮助。跳绳培养了学校良好的运动氛围，也带动了学校其他体育项目齐头并进，去年全区田径运动会，学校是第一名。而体育运动的良性开展，又让学生们能精力充沛地去努力学习，学校的教学成绩也在全区名列前茅。所以，学校的任何体育项目都只是培育学生们对运动的兴趣，从来没有，也不会去刻意培养体育特长生。队员们的家长都非常支持孩子练跳绳，不少家长也跟着练，甚至因此放下了长辈架子，成了孩子的“好朋友”。（南都记者 马强 摄影报道）

杨时琳（左）、黄卉卉（中）、林楚涵获11—12岁女子组3乘40秒交互绳速度接力赛冠军，并打破赛会记录。

1.李晓宇主教练，国家跳绳一级教练员，东荟花园小学体育教师，从事跳绳训练8年

2.黎永鸿副教练，国家跳绳一级教练员，东荟花园小学体育教师，从事跳绳训练4年

钟颖潼（左）和杨时琳获得2019年挪威跳绳世界杯11—12岁女子组车轮花样冠军。

3．钟颖潼，12岁，云荟跳绳队员

2019年7月2日至12日在挪威奥斯陆2019世界跳绳世界杯赛获得11—12岁组：

1、DDC30秒交互绳速度冠军（以264成绩打破世界纪录并进入无年龄限制组总决赛）

2、混合组2x60秒交互绳速度接力冠军（打破赛会记录并进入无年龄限制组总决赛）

3、女子两人车轮花样赛冠军。

4、女子4x30秒单摇接力冠军。

5、女子组2x30秒双摇接力亚军;

6、混合组3x40秒交互绳速度接力季军；

7、女子组四人同步花样第4名；

8、混合组四人交互绳花样第5名；

9、女子组个人单摇第5名；

10、大型团体表演赛第6名；

挪威奥斯陆2019世界跳绳世界杯赛获得GRANDS OPEN组（不分组别、不分年龄）：

1、混合组2x60秒交互绳速度接力亚军；

2、DDC30秒交互绳速度亚军；

3、女子组4x30秒单摇接力季军；

2018年7月1日至11日在美国奥兰多佛罗里达大学2018世界跳绳世界杯赛获得11—12岁组：

1、双人花式冠军（女子组）；

2、 2×30秒双摇接力冠军（女子组）；

3、3×40秒交互绳接力冠军（混合组） ；

4、2×60秒交互绳接力冠军（混合组） ；

5、DDC30秒交互绳速度（混合组、不限年龄、不限性别）冠军；

6、DDC30秒交互绳单摇（混合组、不限年龄、不限性别）冠军。

2017年7月8日至11日在花都举行的2016-2017全国跳绳联赛总决赛获得小学乙组混合组“4×45秒交互绳接力”冠军、小学乙组女子组“30秒间隔交叉单摇跳”亚军、小学乙组女子组“两人同步花样自选中级”第二名、小学乙组女子组“4×30秒单摇接力”第三名、小学乙组个人花样自选中级第七名。

最想说的一句话：“比赛是磨练一个人意志的最好时机，我十分感谢这次比赛给我带来的成长。”

其它爱好：画画，田径（跑步、跳远）

黄卉卉获11—12岁女子组30秒单摇冠军。

4．黄卉卉 11岁 就读五年3班

跳绳比赛获2018年七星杯乙组女子个人花样第一名，小学乙组女子30秒单摇第一名

2017-2018全国跳绳比赛：

两人车轮自选中级冠军

30秒一带一单摇冠军

30秒交互绳冠军

个人花样自选中级冠军

小型集体自编赛冠军

4x45秒交互绳接力冠军

乙组女子4x30秒单摇接力冠军

乙组女子30秒单摇冠军

甲组女子组3分钟单摇冠军

2018年全国世界锦标赛：

乙组女子30秒单摇冠军

乙组女子个人花样冠军

乙组混合3x40秒交互绳冠军

乙组混合车轮冠军

乙组混合2x60秒冠军

2019年

30秒速度单摇冠军

2x60秒速度交互绳冠军

3x40秒交互绳接力冠军

4x30秒速度接力冠军

两人车轮冠军，2x30秒双摇接力亚军，三人交互绳花样亚军

最想说的一句话：走更远的路看更美的风景。

5．梁宇，13岁，云荟跳绳队队员。

2019世界杯获：

2x60秒交互绳:第一名

30秒交互绳:第一名

车轮:第二名

两人同步:第二名

三人交互绳:第二名

四人同步:第三名

2x60秒交互绳:第二名(破纪录)

30秒交互绳:第二名

合计:2金、3银、1铜、奖杯两个、奖状一张

最想说的话:在比赛中获得快乐，在比赛中获得成长！

其他方面的特长:计算机编程、架子鼓

张羽馨（左）和彭乔乔获10岁以下女子组4乘30秒双摇接力冠军。（其他队员未在场）

6. 彭乔乔，10岁

2019年挪威世界杯4x30单摇接力冠军；2x60单摇接力冠军；30秒单摇第二；3分钟单摇第二；2x30秒双摇接力第二；四人同步花样第二；3x40秒交互绳接力第二；四人交互绳花样第三。

合计:2金、5银、1铜

最想说的话:坚持就是胜利，努力就有收获！

其他方面的特长:围棋、画画

7. 杨浩，12岁，云荟跳绳队员

2019年7月2日至12日参加挪威2019世界跳绳世界杯赛获得11—12岁组：

3、2x30秒双摇接力亚军，

4、双人车轮跳亚军，

5、混合组3x40秒交互绳速度接力季军；

6、混合组4x30秒接力亚军。

7、3人交双绳花样亚军

8、个人单摇季军；

获得GRANDS OPEN组（不分组别、不分年龄）：

2018年7月1日至11日在美国2018世界跳绳世界杯赛获得11—12岁组：1、获得8个项目冠军，1个奖杯，亚军、季军若干

参加2015-2016、2017-2018年全国跳绳联赛均获得多项项目冠军、亚军、季军等。

最想说的话：跳绳让我快乐，突破自己、超越自我。

其他特长：跳高、跳远、植物识别

8. 张羽馨 10岁 2019年挪威比赛成绩：

1、9-10岁组 女子4x30秒单摇接力 第1名，

2、10岁以下 混合组 交互绳花样 第1名，

3、10岁以下 女子2x30秒双摇接力 第2名，

4、10岁以下 混合组车轮 第2名

5、11-12岁 混合组3x40秒交互绳接力 第2名，

6、10岁以下 女子4人交互绳花样 第3名，

7、11-12岁 女子组2x60秒交互绳接力 第3名

合计：2金、3银、2铜

最想说的一句话：付出就有收获，坚持就是胜利!

兴趣爱好：画画、看书、跑步

9. 应昊政，8岁

2019年挪威世界杯3×40秒交互绳亚军，4×30秒单摇接力亚军

合计:2银

最想说的话:机会留给有准备的人

爱好特长:钢琴、画画

10. 林楚涵 12岁，2019年挪威比赛成绩：

1. 3×40秒女子交互绳接力第一。

2. 4×30秒单摇接力第一

3. 2x30双摇接力第三

4. 2x60交互绳第三

5.3x40秒交互绳决赛第三。

6. 4x30秒单摇接力决赛第三

合计：2金、2铜、奖杯2个

最想说的一句话：跳绳能使人自信和快乐！

兴趣爱好：健美操

11. 谭茗心 年龄9岁，就读三年级4班

挪威跳绳世界杯比赛主要成绩：

1、9-10岁组 女子4x30秒单摇接力 第1名，

2、9-10岁组 女子组2x60秒交互绳接力 第1名，

3、11-12岁 混合组3x40秒交互绳接力 第2名，

4、10岁以下 女子4人同步花样 第2名，

5、10岁以下女子4人交互绳花样 第3名。

合计：2金、2银、1铜

最想说的一句话：努力拼搏，跳出精彩人生！

兴趣爱好：看书、旅游、英语。

12.蒋馨悦，12岁，云荟跳绳队员

2019世界跳绳世界杯赛获得：1. 女子组4x30单摇接力冠军 2. 女子组30秒单摇亚军 3.女子组2x30秒双摇接力季军 4. 女子组2X60秒交互绳接力季军。

合计:1金、1银、2铜及奖杯一座

最想说的话:跳绳使我强壮！跳绳使我快乐！

其他方面的爱好:田径、舞蹈、声乐、钢琴

13.黎璟雯，9岁

2019年挪威世界杯：

2×60交互绳接力冠军

4×30秒单摇接力 第二

3×40秒交互绳接力 第二

四人同步花样 第二

单摇3分钟 第三

合计:1金、3银、1铜

最想说的话:精彩跳绳，快乐人生。

14.杨时琳 12岁，云荟跳绳队队员。

2018年7月参加美国跳绳世界杯，获得11～12岁组

1.混合组4×30秒单摇接力冠军，

2.女子组车轮花样亚军

3.混合组2×30秒双摇接力季军

总计：金牌1枚，银牌1枚，铜牌1枚

2019年7月参加挪威跳绳世界杯11～12岁组，获得

1.女子组车轮花样冠军，

2.女子组3×40秒交互绳接力冠军(打破世界纪录，进入无年龄限制组总决赛)

3.混合组2×30双摇接力亚军

4.混合组4×30秒单摇接力亚军

5.女子组2×60秒交互绳接力季军

6.女子组3×40秒交互绳接力总决赛季军，

总计：金牌2枚，银牌2枚，铜牌1枚，奖杯一座(第三)。

最想说的话：跳绳让我在空闲的时间里学会了一项新的本领，认识了更多的朋友，开阔了更广的视野，也使我的身体更加健康。感谢每一位教我跳绳的老师。我爱跳绳！

其他特长：游泳，画画。

黄庆锋（左一）、李明哲（左二）、丁瑞霖（右二）和吴昊俣（右一）获10岁以下男子组4乘30秒单摇接力赛冠军。

15. 黄庆锋 10岁，云荟跳绳队队员。

2017年-2018年参加全国跳绳联赛获得：

1、男子4x30秒单摇速度接力冠军

2、男子初级个人花样季军

3、男子30秒间隔交叉单摇季军

4、混合3分钟十人长绳集体跳冠军

2018年7月1日-11日在美国奥兰多佛罗里达大学参加跳绳世界杯赛获得：

1、男子3x40秒交互绳速度接力冠军，

2、男子2x60秒交互绳速度接力亚军，

3、混合两人同步花样亚军

2019年7月在挪威奥斯陆参加跳绳世界杯赛获得：

1、男子四人交互绳花样冠军，

2、混合三人交互绳花样冠军，

3、混合车轮花样冠军，

4、男子4x30秒单摇接力冠军

5、男子3x40秒交互绳速度接力冠军，

6、男子2x60秒交互绳速度接力冠军，

7、男子2x30秒双摇接力季军，

8、男子个人初级花样第四名，

9、男子四人同步花样冠军

最想说的一句话：努力拼搏，求稳不求急；感恩的心，感谢有你。

兴趣爱好：跳绳、游泳、田径、架子鼓

16.吴昊俣

年龄10岁，就读四年1班 云荟跳绳队队员。2019挪威世界杯10岁以下组别：

男子4x30秒单摇第一

男子2x30秒双摇第一

男子4人同步第一

男子3x40交互绳第一

男子2x60秒交互绳第一

混合3人交互绳花样第一

男子4人交互绳第一

男子车轮第一

男子个人单摇30秒第二

男子个人3分钟单摇第二

合计8金2银

最想说的：只要坚持不懈就会得到成功！

兴趣爱好：游泳、钢琴

17. 黄乐健 10岁

一、2019年挪威比赛成绩：

1、9-10岁组 男子4x30秒单摇接力 亚军

2、10岁以下 3x40秒交互绳速度 亚军

二、全国跳绳联赛

1.2015一2016年 规定套路通级赛2级 小学乙组不限性别组 亚军，

2.2015一2016年 30秒间隔交叉单摇跳 小学乙组男子组 季军，

3.2015一2016年 4x30秒单摇接力 小学乙组男子组 第七名，

4.2016一2017年 30秒间隔交叉单摇跳 小学乙组男子组 季军

5.2017一2018年 30秒间隔交叉单摇跳 小学乙组 冠军，

6.2017一2018年 30秒交互绳 儿童乙组混合组 冠军，

8.2017一2018年 4x45秒交互绳接力 儿童乙组男子组 冠军，

9.2017一2018年 3分钟10人长绳集体跳 俱乐部组 冠军，

三、广州市中小学跳绳比赛

1.2016年 4x30秒单摇接力 小学乙组男子 冠军

2.2017年 30秒交叉间隔 小学乙组男子 季军。

最想说的一句话：功夫不负有心人！坚持就是胜利！

兴趣爱好：游泳、篮球、足球

18. 包亦宸

年龄9岁，就读三年级6班，挪威跳绳世界杯比赛主要成绩：

1、9-10岁组 女子30秒单摇 第1名

2、9-10岁组 女子4x30秒单摇接力 第1名，

3、9-10岁组 女子组2x60秒交互绳接力 第1名，

4、9-10岁 混合组3x40秒交互绳接力 第2名

5、10岁以下 女子4人同步花样 第2名，

6、10岁以下2x30 秒混合双摇接力 第2名，

5、10岁以下女子4人交互绳花样 第3名，

金牌：3块

银牌：3块

铜牌：1块

最想说的一句话：训练场上多流一些汗水，赛场上就会绽放光荣的笑容！

兴趣爱好：跳绳、舞蹈、游泳、画画

19. 田书豪，10岁，云荟跳绳队队员。

一、2019年7月在挪威奥斯陆2019世界跳绳世界杯赛获得：

1. 四人同步花样 冠军；

2. 四人交互绳花样 冠军；

3. 3x40秒交互绳速度接力亚军；

4. 4x30秒单摇接力亚军；

5. 车轮花样赛亚军；

6. 交互绳单摇亚军；

7. 2x30秒双摇接力季军

二、2018年11月第五届上海国际交互绳大奖赛：

1. 30秒交互绳速度亚军

三、2017-2018年全国跳绳联赛（钦州站）

1. 4x45秒交互绳接力 冠军；

2. 30秒交互绳冠军；

3. 3分钟10人长绳集体跳冠军。

最喜欢的话：宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来

其它特长：游泳、书法、跑步。

20. 应昊政，8岁

2019年挪威世界杯3×40秒交互绳亚军，4×30秒单摇接力亚军，合计:银牌2枚

最想说的话:机会留给有准备的人

爱好特长:钢琴、画画。

21. 李明哲 年龄10岁，就读四年2班，云荟跳绳队队员。

2018年美国世界杯赛10岁以下组别：

男子4x30秒单摇跳第一

男子3x40秒交互绳第一

男子2x60秒交互绳第一

男子个人3分钟第三

合计3金1铜

2019挪威世界杯10岁以下组别

男子3人交互绳花样第二

男子个人3分钟单摇第三

合计7金1银1铜

最想说的：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

兴趣爱好：游泳、阅读、跳绳。

22. 李烨

9岁，就读东荟花园小学2016级4班，云荟跳绳队小队员

1、2019年7月挪威奥斯陆跳绳世界杯比赛获得混合组4×30秒单摇接力亚军，

2、2018年11月第五届上海国际交互绳大赛 交互绳规定套路B 少年组二等奖。

最想说的话: 经历是人生一笔不可或缺的财富!

爱好特长:阅读、跳绳、游泳。

23. 丁瑞霖

年龄9岁，就读东荟花园小学三年2 班，跳绳队队员

跳绳比赛主要获奖如下：

1)2018年钦州赛男子30秒单摇冠军，

2)2018年美国世锦赛4×30秒单摇接力冠军，

3)2018年美国世锦赛3×40秒交互绳冠军，

4)2018年广州市七星杯30秒单摇第四名，

5)2018年广州市七星杯30秒双摇第四名，

6)第五届上海国际交互绳3×40秒交互绳少年男子组第一名，

7）2019年挪威世锦赛10岁以下组别：

男子3人交互绳花样第二，男子2x60秒交互绳速度第一，混合3x40秒交互绳速度接力第二， 男子30 秒单摇第三，混合2x30秒双摇第二，男子4x30秒单摇接力第一。合计2金3银1铜。

最想说的话：爱拼才会赢

其他特长：画画、书法