足球比赛为什么是单打(这些，打羽毛球的人都应该懂的！)

如果有一天，有人问你，为什么你喜欢打羽毛球呢？你可能会回答，喜欢羽毛球杀球时的快感，跑动时轻盈的步法，但其实羽毛球这项运动，有非常多超乎我们想象的东西。

数字是最直接的统计，今天让我们重新来认识一下羽毛球这项运动。

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羽毛球的运动量有多大

我们都看过很多比赛，一般情况下来说，一场国际专业比赛耗时大多在40-70分钟之间，目前为止，比赛耗时最长羽毛球比赛记录为161分钟（想知道是哪一场比赛吗？先不说，球友们可以自行百度看一下）。

以羽毛球单打比赛为例

选手平均每得一分的时间是36秒，击球19次，跑动159米（当然，暴力快攻打法的选手除外，我们只是简单了解一下平均的数据）。

90分钟跑动距离9982米，跨步421次，起跳238次！这个数据看起来很没有概念，举个例子，这组数据消耗的能量，大概就相当于你跑步14000米，这个距离，相信对于缺乏运动的很多人来说，已经是非常大的运动量了，算上杀球等上肢动作的话，能量消耗还会更高。

我们球友们当中一直存在一个争议，羽毛球是不是运动量最大的运动？有人可能会说足球跑动距离那么长，篮球身体对抗那么强，网球运动量也很大等等。

还是举单打比赛的例子吧，相比于这些运动而言，羽毛球的快速启动甚至二次启动，力量的突然爆发，不能休息只能不停跑动，全神贯注的注意力等等，这些特性往往决定了羽毛球是一项及其消耗体能的运动，当然，我们并不是对比要得到一个结果，只是想告诉大家，羽毛球的运动量，比你想象的大得多。

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羽毛球有多快

首先我们还是来看一组数据：

一般羽毛球重4.74--5.50克，由16根羽毛组成

普通羽毛球拍重80-100克

击球时球和拍面接触时间为0.004秒

羽毛球过网速度最快可以达到400公里/小时，大概相当于110米/秒，大家平时开车的话，可以想象这个速度是相当可怕的，考虑到羽毛球的飞行是一个快速减速的过程，球离开拍面的初速度可能更惊人。

还记得田径场那个在快到终点还要玩一玩的“闪电”博尔特吗，他以9秒58秒保持着100米的世界纪录，他的起跑反应时间是0.165秒。

而假定时速300公里/小时的羽毛球，飞过13.4米长的羽毛球场，用时0.161秒。所以很多专业比赛的接杀球光靠反应速度还是比较难的，更多还需要靠对对手出手动作的判断。

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打羽毛球需要多大力

经过一系列复杂的物理公式计算，一般情况下要让一个重量为5克的羽毛球在0.004秒中，速度由0变为200米/秒，需要250牛的力，相当于25千克的质量。按照杠杆原理，手部相当于37千克，肩部为90千克。

考虑到击球后球拍还有很高的动能可以抵消一部分。肩关节力量至少为50千克，手腕力量为20千克。少于这个力量，即使你打出时速400公里的球，你的手也会被震伤。

网络上有很多热门的视频，什么羽毛球爆西瓜、羽毛球击穿木板等等吗，专业运动员一般的杀球时速都在300公里/小时以上，拿督在15年香港公开赛打出的那一记408公里/小时的杀球，简直看的热血沸腾。