文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。

现在身材高挑不管是形容男生还是形容女生都是一个赞扬他们好看的词，身高占了一个人颜值的一半的比例，可见对于现在年轻人来说，身高是很重要的。现在小孩出生父母都会带去测骨龄，想在孩子的生长期尽量长得高一些。那么身为女生的我，就想问了：女孩几岁开始停止长高？一般都会想到18岁因为十八代表成年，还有人觉得是20岁，因为即将进入奔三的行列，身高也应该在那时停止生长，但是据资料显示这两个答案都不对。

女孩几岁开始停止长高：

女生停止长高的时间点每个人都是不一样的，要看不同的人骨骼发育的情况，停止长高就代表着骨骼闭合了。据医生科普，女生停止长高的时间一般在19-23岁，所以虽然我们十八成年了，身高还是会再长的。发育早的女生可能19岁左右就不长高了，但那些发育迟的女生也不用担心，到23岁之前都有长高的可能，外界因素也能帮助你再长高一些。

如何抓住长高的黄金期：

1、 注意饮食

家长要监督孩子，不要让他们挑食，要注意荤素均衡搭配，多吃一些含有钙元素和维生素的食物。还可以适当煲只童子鸡的汤里面加三七这个药材有助于长高，这是一个传统的老配方，还是有效果的。

2、 多做运动

男孩子多打篮球可以帮助长高，而女孩子可以去跳舞，多拉拉筋真的是会让你的手脚变长。也可以多做户外运动，多晒晒太阳，可以促进人体合成维生素D，促进身体多吸收钙元素。

3、 保证睡眠

现在的年轻人都特别喜欢熬夜，到了晚上就特别兴奋，所谓夜生活就是这么来的。但晚上11点到到凌晨1点是人体中生长激素分泌最旺盛的时期，家长要监督孩子在晚上11点之前要入睡，早上也不要起的过早，早晨5点到7点也是生长的黄金时间，由上总结晚上10点到早上7点半是最佳的睡眠时间。

4、 医疗帮助

现在很多家长都会带孩子去测骨龄，医生通过检查结果可以判断出孩子能长多高。如果家长不满意孩子自然生长达成的高度，就可以让医生开一些配方，在孩子长高的黄金时期使用，可以让孩子长得更高些。

5、 保持好心情

心情和心态可以影响人很多，如果你每天意志消沉，没有力气，那么你再怎么吃药，你的身体都是佝偻的，根本不会往高处长。身高和生病似的，每天好心情，自己相信自己会长高的，有了心理暗示，生理上也会有反应的，这样更有利于长高。

分享了这么多经验，应该知道怎样有利于孩子长高了吧，别以为女孩子成年了就不会长高了，在18岁之前身高没有长到预期的女生们都不要放弃，因为你们都还有长高的可能。包括20岁的女生们，千万不要提早就放弃了，说不定后面这段时间才是你们生长最快的时期。还有一定要注意饮食和睡眠，不要因为一时任性毁了自己的一生。

我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！