奥运会提前多久喝葡萄糖(葡萄糖？茶？红牛？运动员比赛前到底喝什么？)
更新时间：2022-10-28 01:25:35我们都知道，奥运会的兴奋剂检测是非常严格的，很多东西是不能喝的，比如会产生兴奋作用的咖啡。那么，其他饮料那，比如葡萄糖、茶、红牛，这些怎样呢？
葡萄糖是可以喝的。葡萄糖是提供能源的物质,是可以服用的,不过糖尿病患者是不能服用过甜的东西。红牛也可以喝，红牛只是建议少年儿童少喝红牛，对于运动员没有限制要求，运动员正应该喝红牛来提神和集中注意力。茶也是可以喝的，但是很少有人会在比赛前喝，“喝茶兴奋，只能喝水。”王义夫在指导自己的运动员时这样强调。
大多数运动员在比赛前都是少吃少饮的，即使吃，也很清淡，喝的大多是白水。当然，不同类型的运动员要求是不同的。
对于我们平时运动来说，运动前喝一杯茶是很好的，它可以促进我们体脂的燃烧，进而达到减肥瘦身的效果。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健的作用。据调查四成以上的百岁老人有饮茶的习惯。
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