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如何每天在家锻炼篮球技术(幼儿篮球培训该如何做)

更新时间：2022-10-27 17:35:26

伴随着体育运动的普及，尤其是篮球这项体育运动的普及，越来越多的家长重视起孩子的体育成绩以及篮球水平，所以本着从娃娃抓起的原则，幼儿篮球培训开始普及。

培养幼儿篮球兴趣是第一

通过游戏的方式，可以让幼儿喜欢上篮球，培养他们对篮球的兴趣。在4岁的年龄段可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了更大一点的时候，就可以初步接受最基础的篮球训练。

幼儿篮球训练时间需要有度

幼儿业余篮球训练应该为一周2——3次，每次训练时长应该在45分钟以内，内容要动静交替，不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。也不应该次数太少，这样会使得幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。

幼儿篮球培训班基础训练

幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技术，球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习就是为了让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球，为后面学习基础动作打下良好的基础。

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