乒乓球接发球用反手还是正手好(乒乓球技术难点:业余爱好者如何更主动地接发球,胆大心细下手狠)
更新时间:2022-10-27 15:01:00在乒乓球技术中,接发球环节是一个难点。对手变化多端的发球在极短的时间内做出反应,判断清楚进行有效回击,别说是业余乒乓球爱好者,就算是专业乒乓球选手也不敢保证每个接发球都能很好地接回去。所以如何更好地接发球,掌握进攻的主动权就成为乒乓球比赛胜负的关键环节。
首先,接发球的“基本功”要过关。接发球切记不要盲目追求“高大上”,看电视里张继科那灵活自如的接发球霸王拧频频得分,也学着在比赛中如法炮制。结果自然是惨不忍睹,频频失分。
任何成熟有效的接发球手段,都必须经过平常千万次的训练,再加上不断的实战检验,才能做到得心应手。张继科的接发球反手拧拉技术,看起来简单,实际上包含非常复杂的技术动作。接发球前的准备动作,如何快速启动,如何迅速移动到位,如何引拍,如何发力,击球后如何快速还原保护反手位空档等等。不下些苦功夫根本别想能发挥出接发球的威力来。
对手业余乒乓球爱好者来说,首先应该熟练掌握最基本的接发球手法,即搓、推、拨、攻、拉。“下旋搓或拉、上旋或推或拨或攻”,这几个接发球动作如果都练习熟练,基本上就能够接好发球。
接下来要掌握接发球的两个原则。
1、宁远勿近原则
生理结构决定人向前的移动速度,要快于向后的移动速度,所以接发球合理站位应该是宁远勿近。接发球站位稍远,对手发长球不会被“顶”着。当对手发短球时,也能从容上步去接。如果接发球站位太近台,对手发的急长球很难退回去接,会有种被球“顶着”的感觉,很容易造成接发球失误。
2、站位对角线原则
站位对角线原则主要是为了防止对手偷袭。同样右手执拍选手,当对手站在其左侧的反手位发球,你也应该站在自己左侧的反手位接发球。这样对手就发奔球偷袭正手位也就是个直线球,向右侧跨步用正手攻回去就可以。当对手是左手持拍,你是右手持拍。对手站在其反手位实际上其右侧球台,这个时候你如果还站在左侧的反手位接发球,对手发奔球偷袭正手位就是个长斜线球,想够到这个球可就不容易了。应该将接发球位置向球台中间调整一下站位,在能保护住反手直线的情况下,照顾到正手的空档。扩展一下,有时候右手执拍的对手也会移动到正手位发球,这时候你也应该向对待左手选手一样,向中间移动调整接发球站位。
最后要胆大心细下手狠。
在掌握上述接发球技巧后,还要在战略层面上做好接发球准备。单从乒乓球这项运动来说,发球方是有优势的,接发球一方都是有一些被动的。因此要树立接不好发球也是正常现象的思想,不能因接不好一两个发球就束手束脚,这样恶性循环就更接不好发球了。对手的两个发球只要接好一个发球就是很成功的,如果两个都能接好,那么恭喜你离胜利不远了。
因此接发球一定要胆大(不怕失误)、心细(判断准确),下手要狠(出手果断)。很多时候接发球坚决一点,想搓就搓,想拉就拉,其实都能将球接回去。最忌讳犹犹豫豫想搓又想拉,轻轻碰球吃转或失误。
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