当前位置:网站首页> 体育头条 > 决战羽毛球怎么扣球(《羽毛球》专家把脉:多挥拍练习正确的杀球动作)

决战羽毛球怎么扣球(《羽毛球》专家把脉:多挥拍练习正确的杀球动作)

更新时间:2022-10-27 01:37:14

决战羽毛球怎么扣球(《羽毛球》专家把脉:多挥拍练习正确的杀球动作)


决战羽毛球怎么扣球(《羽毛球》专家把脉:多挥拍练习正确的杀球动作)

我打了七、八年的羽毛球了,一开始就是打着玩,也没经历过系统训练,自己琢磨的杀球动作很不规范,想改进一下,大佬们有什么建议吗?我右手持拍,杀球时从左上方头顶划到右下方,和正规的右上到左下正好相反,这个怎么改进啊?

(.Aloha.)

我试着按照你的描述做了一下你的动作,很佩服你啊,这么高难度的动作居然能做得出来。关键是杀球效果如何啊?应该是不咋样,否则你也不会想着改进了,是吧?

改进的方法很简单,就是请一个教练(有专业背景的那种),好好地学习一下正确的杀球技术,从握拍开始。在没有完全掌握正确的杀球技术之前,建议不要打球。习惯是很顽固的,一打球,你的动作很容易就回到从前。因此,在新的技术动作没有完全覆盖旧的记忆的情况下,最好也是最有效的办法就是多挥拍。当动作很熟练后,也只能从边挥拍边杀球开始,就是挥拍几次后杀一个球。挥拍次数与杀球次数要根据自己的掌握情况来定,打得好就增加杀球、减少挥拍次数,有反复再改回来。在技术完全掌握前,有些反复是正常的,你的精力、体能、心情等都会影响你的技术掌握的水平和质量。所以,改动作是很痛苦的。至于其他的技术,我建议你不用自己琢磨了,否则还要改,多麻烦呀。


决战羽毛球怎么扣球(《羽毛球》专家把脉:多挥拍练习正确的杀球动作)


杀球无力怎么解决?就是说如何杀球才能让球更快更猛地落到对方场地?

(jianhualian)

高质量的杀球要有几个条件,一是击球点要高;二是挥拍的速度要尽可能快;三是杀球的路线要尽可能呈垂直方向。第一点是保证你尽可能垂直杀球的基础,第二点保证你杀球的球速加快,第三点保证你的杀球的实际飞行路线尽可能短。这样的杀球对对手的威胁最大。

你说自己杀球无力,说明你的最大问题是挥拍速度。羽毛球的发力技巧是鞭打动作,打球时就好像拿着一条鞭子在抽打羽毛球。此时,你用了多大的力不是关键,而是有多大的力用在了球上。我们打到球的是拍子,更准确地说是拍头。拍头没有肌肉,它体现自己的力量的方式是单位时间拍头与球相击时的速度,速度越快,产生的动能越大,球飞行的速度也就快了。因此,你的任务是提高拍子的挥拍速度,特别是拍头的速度。而俗称的鞭打动作才是完成高质量杀球的关键所在。

决战羽毛球怎么扣球(《羽毛球》专家把脉:多挥拍练习正确的杀球动作)

为何不会跳起来杀球?

(劉-誌偉)

这也是我想知道的问题,为什么你不会起跳杀球?你会跳吗?如果你的回答是,那你应该会起跳杀球啊!其实,我明白你的意思,就是你没有掌握起跳杀球的技术。一般的起跳扣杀有两种,一是原地起跳扣杀,那是双打时经常看到并采用的方法;二是后退起跳扣杀,这是最常见的起跳扣杀方式。

原地起跳扣杀一般是侧身准备,两脚前后站位,两脚的间隔基本与肩同宽。起跳时,两腿微曲,向下用力蹬踏,产生反作用力而跳起,在空中完成杀球动作后落地。后退起跳杀球则需要助跳步法,一般是后退交叉步的助跳步法。以右手持拍者为例,从中场开始后退转身,右脚迈出第一步,接着左脚跟进交叉,左脚用力向后蹬踏,右脚向击球点跳出一大步,左脚再次跟进,两腿并拢同时微曲向下蹬踏,产生向上的作用力,跳起完成扣杀击球动作。

这是跳杀的过程。需要注意的是,完成跳杀技术的重点是步法合理,后退速度快,这样才能产生足够的力量向上跳起,有充足的滞空时间来完成杀球动作。同时,有力的起跳也可以传递从脚底向上的力,使你的杀球更有威胁。所以,才有杀球靠脚这一说。