初学乒球怎样打比赛(找教练避坑指南！每一节课时费都是脚踏实地的进步！-乒乓国球汇)

一、什么样的球友需要烧教练？

1、初学者。初学者是最应该、最需要烧教练的，无论是什么水平的教练，跟着学，一定比独自摸索要强千百倍，花点钱，打打基础，建立相对规范的动作框架，受益终身，越早越好。

2、技术瓶颈期的球友。自学成才也好，老球痞也罢，当你把自己能想到、练到的所有东西都反复练习之后，水平仍停滞不前，这时候你需要找一个教练，江湖门道一点通，可能教练的一两句话，会帮你迅速度过瓶颈期。

3、有升学、比赛任务的年轻球友。走乒乓球特招生，或参加一定级别的比赛，强化练习期间，烧烧教练很有必要，训练强度和质量都不可同日而语，非常必要。

二、烧什么样的教练？

最理想状态是找一个理论水平高、教学经验丰富、实战水平还很高（打比赛能赢的）的教练。实际生活中，不是肯不肯花钱，花多少钱的问题，这样的教练太少了。

更常见的是三类教练：一类是省市专业队出身，动作漂亮，实战水平高，但文化素质欠缺，语言表达能力不行，耐心不足，挣钱为主的专业出身教练；

第二类是业余高手，自学成才也有一定专业基本功，能理论与实践相结合，但是动作不如专业漂亮，实战不如专业，但是有耐心、肯交流的；

第三类是业余球友，动作不咋地、实战也不行，但是会教球、超有耐心，价格也不贵的。

要烧哪一类教练，价格永远不是第一位的，跟自己的现有水平和未来目标直接相关。

如果是初学者，我强烈建议选择第三类教练---业余教练。虽然他们各方面甚至不入你的法眼，但只要真会教，特别是有耐心，太重要了，这方面我有切身体会。

如果是技术遇到瓶颈去烧教练，建议找第二类教练，他们有理论也有实践，更理解你的苦衷，能更快帮助到你。如果是专业出身，有升学、比赛任务，建议找第一类专业教练，专业的事找专业的人，除了练习，他们还有一些专业队方面的人脉和路子，这是业余教练所不具备的，有时候这点比训练更重要。

三、烧教练之后还是不提高，怎么办？

世界上最简单的事情是“花钱”，但是很多时候花钱并不能解决问题。花钱容易，但不能保证你买到教练的用心、耐心和水平，师父领进门修行在个人。对于业余球友来说，烧教练永远是阶段性、暂时性的，时间精力金钱上，不可能持久。

我们应该把“烧教练”作为乒乓之路上的加油站，为自己加油助力，至于能否跑得快、跑的远，自身的领悟、付出与坚持，是更为关键的东西。

本文为球友@杨磊 原创，国球汇经授权发布

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