游泳是夏季最受欢迎的运动方式之一，不但应季，而且益处多多、老少皆宜。可是，每年全国各地却总有很多人，因为夏季在河边玩耍最终溺亡。

世界卫生组织估计，每年有37万人死于溺水。我国每年有近5万名0到14岁儿童死于意外伤害，其中因溺水身亡的儿童高达2万名！而6-8月是溺水高发月份，占全年的55%，溺水已成暑期「头号杀手」，孩子最容易发生溺水事故的地点依次是：泳池、浴缸、自然水域，家长一定要重视！这些溺亡事件接二连三，一次次地敲响我们的安全警钟。

我们到底该怎样才能保证孩子不受溺水伤害呢？家长们一定要了解溺水的相关知识，及时发现准确辨别，才能在第一时间救孩子于危难。

美国视频帐号Lifeguard Rescue（救生员营救）曾上传过一段营救画面。一群人在游泳池中嬉戏时，一名小女孩不断地挥舞双手，拼命将头抬出水面试图呼救，这个过程她挣扎了至少30秒，旁边的人却丝毫没有察觉。

后来一名女救生员察觉到了异样，火速游到小女孩身旁，并让几乎被灭顶的她趴在了浮条上。众人才察觉，原来一个女孩的生命危机就发生在自己身边。仔细想想，这种场景就在我们每个人的身边，是多么后怕！

因为真正的溺水，是悄无声息的，孩子看起来像是站在水中，像是在戏水，其实孩子已经在垂死挣扎。孩子的体力不如大人，并不会像电视剧或电影演出般的疯狂拍打水面或挣扎，而是看似「趴」或「站」在水中发愣，其实已经溺水，很有可能是孩子已经呛水到半失去意识！

溺水最重要的迹象就是,看起来不像溺水！！！

• 溺水时无法呼救

溺水时，嘴巴在水面上下起伏，中间可能没有时间呼吸，更别说呼救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，孩子则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动。

• 只能挣扎20—30秒，之后会沉下去

溺水时在水中是直立的，没有踢腿的动作，他们只能挣扎20—30秒，之后就会沉下去。

• 眼神呆滞

溺水的人眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛；头发可能盖在额头或眼睛上。

• 头在水中，嘴巴会张开

溺水的人可能头后仰，嘴巴张开；孩子的头也有可能前倾。也有的头在水面上，嘴巴有时候在水外，有时候在水里，一上一下好像冒泡。

• 看不到踢腿动作

正常的游泳动作有节奏，脚向后蹬。溺水时动作一般较快，无规律；不会游泳的人溺水时更容易直立挣扎，从水面上几乎看不到踢腿动作。

• 安静无声

孩子在戏水时会发出很多声音，当发现孩子安静无声时，一定要去看看怎么回事。如果看到有孩子这样在水里，请家长们不要怕麻烦，不管是不是你的孩子，请大声问一下这个孩子是否还好？

水上安全专家统计，有将近50%的溺毙儿童的溺水地点仅距家长23米以内，往往是由于家长以及身边的人忽视了儿童的情况导致的悲剧。所以，家长尤其要提高安全意识！

孩子玩水时，家长不要玩手机、不要扎堆聊天

天气炎热，提醒带孩子去游泳和玩水的家长，一定要看好自己的孩子。千万不要玩手机和扎堆聊天，这一点关于孩子安全，最最重要！！同时，走出认识误区，溺水的孩子不会像电视剧演的那样大声呼救、拼命拍水，了解溺水者的无声迹象，尽快察觉溺水者的不对劲，关键时刻也能救人一命！

学会判断溺水的无声迹象

溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，溺水的孩子看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。这个时候家长要问一下：“你还好吗？”如果他们能回答，大概就没事。如果孩子的眼神涣散，可能只有不到半分钟的时间救孩子的命。

• 4分钟内越快越好，救活率越高

专家表示，4分钟内越快越好，救活率越高。一般情况下，溺水超过8分钟就很少有人能被救活。如果游泳场地配备了AED（自动体外除颤仪）急救设备，对溺水的人第一时间救援的成功率将提高50%。”

• 孩子一旦发生溺水，马上按照如下步骤实施急救

★将孩子面朝上平放在平坦的地方，轻轻抬高下巴，使头稍向后仰，以保持气管畅通。

★判断孩子是否有意识、呼吸及脉搏——拍打并呼唤孩子的名字（不可摇晃），并在5～10秒内同时检查呼吸和脉搏。

★用耳朵贴近孩子的口鼻，观察他的呼吸和胸部起伏情况。若有反应和呼吸，有脉搏（婴幼儿每分钟达到60次心跳），则认为有生命体征存在，陪伴在溺水者旁边等待急救人员到来，同时注意保暖。

★如果没有呼吸，需要马上运用“心脏复苏法”对孩子进行急救。

★如果有他人在场，马上请他帮忙拨打120急救电话。

★忌：溺水者一律不控水，控水无益且有害，因为会对呼吸心跳骤停者耽搁心肺复苏实施，对昏迷者会造成返流甚至窒息风险。

• 如没有呼吸，需马上用“心脏复苏法”对孩子进行急救，这是唯一有效的急救方式。

心脏复苏法的操作，一般需要经过专业的学习和培训才能较好的掌握。各地的疾病控制中心或儿童医院的急诊室大多开设这样的培训课程，或者也可以在网络上找到相关的急救培训视频，建议父母抽时间去学习，真的是很重要的一项急救技能！

“心脏复苏法”包括“胸外按压”和“人工呼吸”两个部分，通常以连续做30个胸外按压加2次人工呼吸为一个循环。完成5个循环后，观察孩子的反应，如果呼吸恢复则可停止。如果依然没有呼吸，则需要再继续一个循环。具体手法如下：

• 人工呼吸

★将孩子面朝上平放在平坦地面上，一手托起下颌，使孩子头部稍向后仰。

★将你的嘴张大，盖住孩子的口鼻，吹两口气。

★婴儿肺部容量比成人小很多，如果是小婴儿，不要向其口中吹入太多空气。

• 胸外按压

★1岁以上宝宝的按压方法：

将一只手的手掌根部放在宝宝胸部中间位置，再将另一只手叠放在前一只手上，快速垂直下压30次。按压深度为宝宝身体厚度的1/3。

★1岁以内婴儿的按压方法：

将中指、无名指放在宝宝胸骨上两乳头连接中点之下的一横指位置。快速垂直下压，共30次。按压深度为宝宝身体厚度的1/3~1/2。

除了要培养孩子的游泳能力，更要培养孩子的危险意识

每年频频出现的儿童溺亡事件我们在感到痛心的时候，也在思考，我们怎么才能让孩子有水的安全意识？以及如何让孩子应对“危险”？

作为孩子来说，在学游泳的过程中孩子更容易体会安全警示，也更容易接受自救教育。“说一千道一万”比不上孩子自己的亲身体会，在游泳中，孩子的体会才是最真切的。

如何培养孩子的安全意识？

1、在安全的区域游泳

有些孩子学了几天游泳后就跑到江河湖海里去游泳。但其实，这是非常危险的。因为公开水域的水流、深浅和游泳池有很大不同，一些河道看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走，有些地方看着很浅，但贸然从高处跳水，却会出现头撞硬物而致颅脑外伤甚至死亡。而且即使有时成人在身边，可大人并不懂得自救或救人，他们下水救人时往往会酿成更大的惨剧。”

2、热身很关键

很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起。其实孩子刚开始学游泳时，心里一定紧张害怕，加上水太凉或泡在水里时间太长，也会导致孩子身体抽筋。

因此在下水游泳前，孩子要养成先做准备活动的习惯，运动四肢，不但可以热身，还可以温习动作。有些家长看到孩子学游泳过程中经常是在岸上动胳膊、划拉腿，就是不下水，很着急。其实这样才是科学的运动方法，因为只有小朋友学会了手上动作和腿部动作之后，才能下水学习换气；而学会换气和手脚并用后孩子才可以慢慢掌握动作，并逐步提高。

3、呛水怎么办？

在游泳过程中，进水是难免的，鼻子呛进脏水就会恶心呕吐。虽然少许的不适不会造成意外，但会让孩子在心理上排斥游泳。因此如出现这种情况，应让孩子赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴。如果有仁丹，也可以含上一粒。等孩子心理平复后，再下水。

如果耳朵里灌水或鼻子呛水，应让孩子将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出，用消毒棉签送入耳道内将水吸出。

4、身体疼痛怎么办？

游泳时，孩子身体通常会出现一些莫名的疼痛，这并不是孩子在撒娇，而是因为他们的身体比成年人更容易受外界环境的刺激。出现胸痛可能是由于孩子不适应水中的压力，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛可能是抵受不了水中的低温，应让孩子立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。头痛是因呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足所致，这时用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

生命没有第二次，当危险来临时，能救孩子的不是别人，只有他自己。游泳对于孩子的意义，并不仅仅只是一种运动、一种爱好那么简单，它更是一项非常重要的生存技能！

无论是在室外还是室内，无论是玩水还是游泳！一定要要有人 专门、专心、看护！因为就在你疏忽的几秒钟，意外就可能发生。请提醒身边的家人、亲友看护最重要！！！！

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