足球什么口(“吐出来”还是“咽下去”？关于足球和口水的那些事)

踢球时吐口水，本是一件不能再常见的事。

在收看足球比赛转播时，每当切到球员们的特写镜头，我们几乎都能看到这样的场景：“某人双手叉腰站在原地、或是低着头快步行走，一边大口喘着粗气，紧接着毫不犹豫地口中吐出一团白色不明物体，滋润到脚下的草皮……”

小的时候，上述的画面一度引发了我极大的好奇心，许多个问号就这样一直埋藏在了我幼小的心里。

随着时间推移，自己似乎也在不明真相的情况下逐渐接受了“踢球的人爱吐口水”这样的设定。大学时代，我们院队的“戏精”队长就经常会在他假装摔倒或是与对方球员、裁判理论之后，随口向身边吐出一点什么。

起初，我只当他这么做是为了显得有气势，可在大场踢球的次数越来越多，我慢慢发现场上的其他人多少也会有意无意地做出同样的行为。最初的问题还没有解开，然而这时我心中的问号又变成了另外的一个：“为什么，我自己踢球的时候就从没想过吐口水呢？”

如今，欧洲各大联赛在疫情之下小心翼翼地进行着，关于“踢球吐口水”这样的话题再一次引起了我们的注意。为防止传染，重启后的德甲、西甲、英超都对“吐口水”做出了明确的指示，甚至还曾有过“吐口水要吃黄牌”这样的报道，引得球迷一片哗然。

那么，为什么球员都喜欢吐口水？为什么有些人又不会吐？踢球和吐口水，这两者之间是否存在着必然的联系？

运动时吐口水，这是一种正常的生理现象

人在进行一定强度的运动时会产生更多的口水，其实这是一种十分正常的生理现象。

首先我们要知道，人体唾液分泌是一种神经反射性的行为，某一时间段分泌的唾液多少，并不受大脑主观意志的控制。而支配唾液腺的传出神经则有交感神经和副交感神经两种。

在我们运动的过程中，交感神经处于兴奋状态，这会使我们的心跳加速、呼吸急促、力量增强，同时口中的唾液也会变得更加粘稠。

平常有养成跑步习惯的小伙伴们应该十分能理解这样的一种感受：在进行中高强度的跑步运动、尤其是户外跑时，会经常感觉口中的唾液变多、不吐不快。

这是因为在进行较高强度的跑步运动时，我们多半会直接使用口腔呼吸，同时呼吸频率加快、深度加大。类似这种“气喘吁吁”的状态，不仅使得呼气带走的水分大大增加，也让外部空气在未经过滤的情况下便进入喉咙，最终都会造成唾液中的液体成分减少、口水比平常变得更加粘稠。

在室外跑步时，我们还需要考虑到温度和湿度的影响，天气过冷或过热都可能造成口腔内部干燥、唾液粘稠的情况。而如果是在室内跑步机上进行运动，由于温度适宜、室内空气较为清洁，这样的感觉便也不会那么强烈了。

放在足球运动中，一场比赛时长90分钟，球员跑动距离动辄上万米，其中不乏高速冲刺、身体对抗，在这种情况下，会有“想要吐口水”的感受是十分正常的。

引申一下的话，某位知名门将曾凭借一招“口吐莲花”的绝技傲视英超群雄，其实这里面也是有说法的。在比赛中的死球或其他空闲时间，我们可以经常看到有球员拿着运动饮料在场边“漱口”。

著名的“巴神戏水”GIF

这种看似浪费的行为当然不是为了滋润草皮，它不仅能够缓解在长时间运动过后口干舌燥、唾液粘稠的情况，还能让你的大脑产生一种“水终于来了”的错觉，短时间内提升身体机能，而为了防止饮水过多导致腹胀、肠胃不适，你并不会真的喝进去什么东西。

当然，能把漱口这件事演绎得如此艺术的，恐怕仅此一位了。

同样是运动，为何中枪的偏偏是足球？

此前，篮协主席姚明在谈到CBA复赛时的一番调侃一度引发了国内足篮球迷们的广泛讨论。姚明先是表示室内比赛的风险要比室外更大，但随后话风一转，笑着说道：“当然往好处想，刚刚你也说到韩国联赛，足球运动员可能有吐口水的习惯，篮球里面不会有这个问题，所以我们不用去担心这个问题。”

同样是高强度运动，为什么我们印象中从没看到过有篮球运动员在球场里随地口吐芬芳？在各种各样的运动中，似乎也只有足球会因为此类问题遭到频频吐槽，难道吐口水只是足球运动员特有的debuff？

答案显然并非如此。

一块足球场的面积相当于篮球场的十几倍有余，90分钟的足球比赛下来，场上单个球员的跑动距离动辄上万米，这是显然篮球比赛所难以比拟的。并且相对于足球而言，篮球比赛中因死球、暂停产生的间歇期更多，每场比赛也不会限制换人次数，这让经历短时间高强度运动的球员获得了更多的休息与补水的时间。而相比于足球等室外运动，室内的温度、湿度、空气洁净度都更加适宜，也更不易使得球员产生脱水、口干或是口水含有杂质等等情况。

更要紧的是，如果比赛打到一半，突然发现场地中央的木地板上出现了一团白色、粘稠的不明液体，不仅会让全场球员、球迷都感到身心不适，还可能造成球员滑倒的事件。往场边吐？当然更不可行，那里可是你的队友、教练以及VIP球迷们所在的位置。在这种情况下，就算球员真的有吐口水的需求，也会自然而然地选择忍一忍、咽下去或是使用其他办法处理。

相比之下，在户外大片草场上进行的足球运动无疑给吐口水“营造”了理想的条件。而说到这里，足球其实也并不孤单。

职业棒球赛场可谓是“口吐芬芳”的一大重灾区，况且很多时候他们吐出的不只是水，还有其他一些奇奇怪怪的物体。这不只有运动生理方面的原因，更是一种文化传承的结果。

棒球运动员，他们吐出来的可不止有水

早年间，一些美职棒球员有在场上咀嚼烟草的习惯，有点类似于国内的槟榔。这样做是为了以此让自己兴奋起来，并起到缓解压力、集中注意力的效果。在那之后，人们发现了烟草具有危险的致癌作用，这一行为遭到赛事官方的明令禁止，可球员们并没有就此改掉咀嚼的习惯，他们转而开始使用口香糖、葵瓜子等小零食作为烟草的替代品。

在一场棒球比赛中，我们可能看到球员因运动原因吐口水、吐痰，也可能看到他们吐出刚刚嚼完的口香糖、葵瓜子等食物残渣，从各种意义上来说，这都比足球运动员们要“放肆”了不少。

同样作为户外运动，部分长跑运动员也有着边跑边吐口水的习惯，因此也有医学专家专门提出，疫情期间外出跑步时一定要与其他跑者保持适当距离，以免被此类危险的“流弹”误伤，造成感染。

所以，既然我们大家都在吐，那为何受伤的却总是足球呢？

一方面，这自然是因为相对于棒球、长跑等运动而言，足球有着更高的关注度；另一方面，这也可以说是赛场导播们的“功劳”。

譬如在一场足球比赛中，每当转播画面切到某位球员的面部特写，通常即是说明这位球员刚刚“搞了些事情”，这些事情可以是：长途奔袭、高空争顶、连续过人、射门尝试、暴力飞铲……在这些短时高强度运动之后，球员们正好可以迎来缓一缓、喘口气的时间，嘴里如果不舒服当然也要趁现在吐掉。因此如果只从特写镜头的视角来看，确实可能给人一种“天呐！他们怎么一直都在吐口水！”这样的错觉。

吐出来还是咽下去，这是一个问题

这次疫情期间，关于“足球运动员应不应该吐口水”的话题再次引起了舆论关注。不少医学从业者与专家都提出，应当在赛场上明令禁止吐口水的行为，以降低疾病传染的风险。而在运动员方面，我们听到的更多却是“太难了、我觉得不行”这样的声音。

如果说对于某些医学专家，我们还能够以“你懂球吗？不懂还不XXXX”这样的言论回以颜色，不过对下面这一位而言，这招可就不太管用了。

前切尔西队医伊娃对“禁止吐口水”一事表示了支持态度

前切尔西队医、运动医学专家伊娃此前也曾对吐口水一事作出正面回应，她表示：“很明显，足球比赛中常见的吐口水行为应当引起我们的重视和担忧。比赛中，球员的呼吸频率约为每分钟45-55次，这会加强病毒在空气中传播的能力。”

“我们完全可以改变球员在赛场上的行为习惯，而这则需要管理机构具有强大的执行力。无论是对任何一个俱乐部、教练或是球员，我们都可以强制执行相应的措施。”

不止伊娃，包括来自国际足联及各地的医疗专家、业内人士也都秉持着类似的态度，即：尽管吐口水是许多球员长期养成的行为习惯，但它并不是一种不得不做的生理需求。只要狠下心努努力，还是可以改得掉的嘛。

吐口水当然也不只是男足球员的专利

那么，想要不吐出来，当然就只有咽下去了。

关于这件事，在踢球的人群中也存在着不一致的观点：有些人会拿各种亲身经历告诉你，不吐口水浑身难受；而另一拨人则会说我也踢球，但从不吐口水、甚至没有过这种欲望。这也在一段时间里让我感到迷茫。

作为一名活了二十几年仍学不会吐痰的中年人，我自然是“不吐党”的忠实拥簇。我也曾以为自己不会有吐口水的欲望，直到最近开始了时隔多年的减肥长跑，我才第一次发现在自己最疲劳、气喘吁吁的时刻，我的口水也会跟来“捣乱”。

所以我关于这件事的结论是：吐与不吐，这只是一种个人长期养成习惯的表现。

在户外进行较高强度的运动、尤其是在直接大口呼吸的情况下，每个人都会从生理上受到口水的侵扰。然而，就像我会在跑步时冒着岔气的风险强行咽下那口水一样，另一部分人也会选择毫不犹豫地将它吐出来，保证自己的身体不受影响。

德甲复赛后，依然能见到球员吐口水的场景

疫情蔓延的大环境下，如今的赛事管理者们似乎都希望球员能够变成“不吐口水”的一派，以确保比赛在更安全的情况下进行，可长期养成的习惯也不是一朝一夕就能改变的。如果英超、西甲真的因为下意识地吐了一口水便将某位球员罚下，好不容易恢复的比赛无疑又将会变为另一场闹剧。

正如最早开赛的德甲那样，尽管官方有对吐口水做出过要求，但最终并没有谁因为此事喜提黄宝石卡。或许在未来，我们能有机会看到一场“没有口水横飞的文明卫生足球赛”，但至少今天，“不吐口水”这件事还仅停留在倡议和警示的层面上。

毕竟，赛场都开了、对抗也有了、多人运动也做了，我们又何必再硬揪着一团小小的口水过意不去呢？

来源：懂球帝

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