应用心理学是干嘛的(咨询心理学——概述)
更新时间:2022-10-25 03:44:33一、心理咨询师,是运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术和方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。
助人自助,求与帮。只处理心理与行为问题,不帮助解决生活中的具体问题。
二、心理咨询,是对心理失常的人,通过心理商谈的程序和方法,使其对自己与环境有正确的认知,纠正心理的不平衡,已改变其态度与行为,并对社会生活有良好的适应。
心理失常,有轻度的,有重度的;有机能性的,有机体性的。
心理咨询以轻度的、机能性的心理失常为范畴。
三、心理咨询的对象
1、精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并求助的人群。
2、精神正常,但心理健康水平较低,产生心理障碍,导致无法正常学习、工作、生活、并请求帮助的人群。
3、特殊对象,即临床治愈或潜伏期的精神病患者。
四、心理咨询的任务
1、正确认识自我。2、正确认识所处的环境。3、学会面对现实、应对现实。4、觉察和改变不合理认知。5、学会理解他人。6、构建合理的行为模式
五、心理咨询师的基本素养
1、价值中立态度。2、敬畏心与共情能力。3、社会责任心。4、对人的深度好奇心与求知欲、自学能力。5、自我觉察与成长能力。6、快速的情绪代谢能力。
六、心理咨询工作的基本注意事项
1、避免理性的jie越。2、工作边界(工作范围、职责范围、双主体性)。3、咨询周期。4、事前心理评估与事后咨询效果。5、与来访者的关系边界。6、法不经传、道不贱卖、师不顺路、医不扣门。
七、新心理咨询师的常见问题
1、不敢开始咨询,一个案例也没有。2、盲目学习,花很多钱,学各种技术,却不知道怎么用。3、不懂得自学才是根本,内容都在书上。4、有术无道,本末倒置。5、只学心理学,不学其他人文社会学科。
八、心理问题的“命门”——自我概念
所有的心理困惑,都是围绕“我是个什么样的人”。
所有的心理问题,都是关于“我是谁”“别人拿我当谁”“希望别人拿我当谁”“我拿别人当谁”这些社会认知。
心理问题的解决,都是因为找到了内在自我和外部世界的平衡,把自己放对了位置,也把别人放对了位置,形成了和平共处的关系,保证了良好的社会功能。
心理健康,就是特别明白自己是谁,也特别明白自己不是谁。特别自信,有内在能量,也特别敬畏他人,敬畏世界,敬畏未知。
心理不健康,就是特别不明白自己是谁,自我同一性混乱。
九、解决具体问题的几大取向
精神分析:适合意识层面无法触及的深层情绪体验问题。
认知学派:适合理性认知层面的构建
行为主义:适合纠正本能的行为习惯
人本主义:适合提升人的积极自愈能力,是任何咨询关系的基础
道家思想:是中国的心理学,普遍适合现代人的焦虑过剩的问题。
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