青春期女孩适合踢足球吗(疫情期间，青春期孩子的父母，更应做好这4条)

疫情走到现在，平均来说都关了两个月了，这种情况下，有一个人群特别需要关爱，因为他们看似强壮，其实很容易崩溃，那就是——青春期孩子，尤其是男孩！

青春期孩子最显著的一个特征就是喜欢同伴互动，他们不再像小时候那样依赖父母，他们需要在与同龄伙伴交往中认识自己、确认自己。

诚然，同伴交往中会有风险，比如:欺凌、孤立等，要比与父母相处危险的多，但这就是成长。永远缩在父母身边，缩在安全的地方是不能成长的。

而人，都有成长本能。

青春期男孩受睾丸素激增影响，会产生比女孩更强的运动需求！再不爱动的男孩，青春期都将是他们最热爱运动的一个时期。

运动形式上，男孩更喜欢团队运动，比如:踢足球、打篮球。

单人运动中，他们更喜欢空间范围大的活动，比如:跑步、滑板等。

而疫情，将这些需求生生切断。

需求切断后，成年人会忍耐，而青春期孩子，精力无处发泄，会更冲动！

帮助青春期孩子，父母和老师是第一道防线。

接下去才是心理热线、精神卫生中心在线咨询、一对一电话心理咨询……

第一道防线不一定解决问题，但一定要守住这四点，这样才有可能杜绝孩子极端行为，进一步求助第二道防线。

一，耐心倾听

青春期孩子，思想比较天马行空，特别是男孩，表达能力可能不是很强，于是乎，和他们交流，往往会让大人觉得怎么东一榔头西一棒子，你到底想说什么的感觉。

作为父母老师，你可以发问，但一定不要发怒。

发问也要尽可能少，要让孩子多表达。

耐心的倾听，哪怕什么都不说，都能给予孩子力量，让他们感到自己被关注，被重视。

二，包容理解

当物理空间很窄时，父母老师有责任给孩子撑开更大的心理空间，那就是更多的理解和包容。

理解和包容，看上去很简单，但要真正做到还是有难度的。

孩子的很多想法不成熟，很片面，但换个角度看，这才是孩子，而且是个有独立想法，不讨好大人的孩子。

三，督促运动

一定要督促青春期孩子坚持运动。运动的好处很多，但对青春期孩子来说，最主要是为了控制体重、提升心肺功能，更好地完成身体发育。

推荐几个适合青春期孩子的运动:跳绳、俯卧撑、对墙打乒乓、广播体操。

此外，除了动态运动，父母还要注意培养孩子静态运动。

比如:冥想、站桩。

静态运动对心理建设太管用了，父母自己先学，然后指导孩子，带领孩子一起做。

可以说，动态运动能有效减少青少年心理问题，而静态运动，一旦养成习惯，几乎可以杜绝心理问题的产生。

因为它是一种自成宇宙的自给自足，缺的自己能补，不必求助外界，自然就不容易出心理问题了。

但对大多数好动的青春期孩子来说，特别是男孩，可能不能坚持静态运动，父母也不必勉强，更别强迫。

四，照顾好生活

疫情期间，物资短缺，但父母一定要尽可能做到营养均衡，更重要的是烧的好吃。

孩子喜欢的口味，能让他充满幸福感，人也会变得积极正能量。

虽然父母不是大厨，原料也可能不全，但还是尽量要去做到完美。

试想，孩子上完网课，跑到客厅，看到自己喜欢的美食，那种脱口而出的“哇~”，就是最好的心灵滋补！

那一刻，什么烦恼都没了。

实在烧不出美味的父母，可以在仪式感上下功夫，把餐桌布置的美一点，餐盘、摆盘考究一点也是可以的。

如果父母发现宅家的孩子状态越来越差，越来越封闭，甚至出现失眠、厌食、暴饮暴食、自残等问题，一定不要犹豫，求助专业机构，专业医生。不能走出门的，可以电话咨询，能走出去的，可以带孩子去精神卫生中心看看。

特殊时期，父母的耐心、克制、付出，是照耀孩子心灵的大太阳。

万物离不开太阳，孩子也同样离不开父母的爱，无论此刻他有多阴郁，阳光照耀的地方，终将生机盎然！

＃育儿事务所＃