世界杯抑郁症特辑(伊涅斯塔回答网友35个问题：与青训伙伴偶遇，回顾10年抑郁症经历)

在将于今年3月份发行的英国足球杂志《442》中，伊涅斯塔接受采访，并回答了由球迷提出的一系列问题。仰卧撑对这篇专访进行了原创编译，以下为全文内容：

如今，伊涅斯塔的头像遍布日本的神户。在这座日本第六大城市，J1联赛赛程的广告海报、地铁车票和饼干包装袋上都能看到他的身影。

神户是一个布局紧凑的港口城市，坐落于山海之间。然而，《442》很快了解到，神户胜利船的训练基地距离市中心只有一个小时车程。在离开欧洲约30小时，遍历了一段包括飞机、火车、地铁、另一列火车、然后是出租车的旅程后，《442》记者在伊涅斯塔的训练结束前10分钟到达。

天气寒冷，阳光明媚，我们是这里唯一的媒体。大卫·比利亚从面前小跑过去，然后是波多尔斯基。神户胜利船引进了一些明星球员，试图成为亚洲第一俱乐部。这事情并没有完全符合他们的计划，目前球队在联赛中中排名第八。然而，一月份他们在国内杯赛中赢得了冠军，这给了球队进军亚冠的机会。

这是伊涅斯塔的第33座俱乐部奖杯。训练结束后，这位35岁的球员慢跑着向我们问好，为杂志读者签名并回答了网友提出的问题。

1.你小时候把谁的海报钉在卧室的墙上？

瓜迪奥拉和劳德鲁普——他们是我的偶像，我有他们的海报。我也有一张迈克尔·乔丹的照片。当他在芝加哥公牛队打球的时候，我很尊敬他。

2.你12岁加入拉玛西亚时的生活是怎样的？

在我这么小的时候就离开家人真的很难。我来自一个小镇，Fuentealbilla，坐着我父亲的福特Orion到巴塞罗那也是很远的路程。我像之前一样训练，然后去学校学习，慢慢地开始适应，但我不能假装这对我来说很容易，从一个小镇到巴塞罗那这样的大城市。

尽管如此，我的家人还是来看我；只要没有足球训练或比赛，我就会回家。我并不是唯一一个这样的——我和一些比我离家远得多的男孩在一起。现在的情况已经完全不同，如今巴塞罗那有很多来自世界各地的球员。

3.你好，安德雷斯。你还记得我们在拉玛西亚共用一个房间吗？我们是热身赛的搭档，也一起学习。你入选一队的那天我和你在一起…

Arnau！哇。很高兴收到你的信息，我的朋友。我记得很清楚——还有你的家人，从马洛卡岛来的。我们（巴萨B）有一支很好的球队：蒂亚戈·莫塔、费尔南多·纳瓦罗、约尔迪·洛佩兹、维克多·瓦尔德斯、罗伯托·特拉索拉斯和奥莱格。我们在教练的指导下使用了一队的4-3-3阵型，这是自克鲁伊夫以来巴塞罗那的阵型——传球，一次触球，快速移动，向前移动，然后高压，快速控球。你的技术必须非常好。

Arnau，你是个好球员。我记得在你转会英格兰（加盟桑德兰）之前，你在一线队训练并参加了一些友谊赛。我知道你受了重伤。相比而言我很幸运。

4.当你第一次为巴萨效力时，有人说:“他看起来不像个足球运动员。”作为中场球员，你的身高对你有影响吗？

我从来都不高，但是我从不认为这是一个缺点。我从来没有被要求去盯防一个几乎有两米高的对手。我认为我可以更有创造力，你不需要很高大才能超越其他球员。有时候，体积小也是一种优势。很难说里奥内尔·梅西是个巨人，不是吗？足球是在地面上踢的，用你的脚，小个子球员离地面更近。

5.在巴塞罗那青训学院长大，你向谁学习最多？

当我进入一队时，普约尔和巴尔德斯帮了我很大的忙。雷纳也很好，还有一个叫鲁本的中场。但是就在我第一天被邀请加入一队的时候，我仍然站在了二队的旁边。我不知道为什么路易斯·恩里克让门卫把我带到一线队的更衣室，并把我介绍给其他球员，我真的很感激。我不确定他是否知道我是谁，但他是一名一线球员，还是队长。

6.你年轻时范加尔是什么样的？

范加尔是现代足球最重要的教练之一。他很清楚自己想要什么，也能清楚地表达出来，尽管西班牙语不是他的第一语言。即使在困难时期，他对年轻球员也有信心。并不是很多教练都这样做。

7.里杰卡尔德在2005年前后做了什么来扭转巴塞罗那的命运？

他改变了很多。巴萨在那十年的开始经历了一段艰难的时期。主席更换，球迷一度发起抗议；在2000-01赛季最后一轮对阵瓦伦西亚的比赛中，凭借里瓦尔多的帽子戏法，球队才侥幸进入欧洲冠军联赛。他们在5年里换了5个教练，直到里杰卡尔德来到球队，带来了罗纳尔迪尼奥和德科这样的球员。在范加尔的带领下，巴萨有很多来自荷兰的球员，但里杰卡尔德不仅带来了更多的荷兰球员，他还把这些球员和我、哈维以及普约尔这样的本土球员结合在一起。但他一直在说“一步一步来”——我们并没有立即开始赢得比赛。

他理解巴萨的哲学，总是说他想通过足球带给人们快乐。他知道如果球队做得好，人们就会高兴。我踢了很多比赛，但通常都是坐在替补席上。当哈维在2005-06赛季受伤的时候，我有机会踢更多的比赛。

8.罗纳尔迪尼奥到底有多棒？像不久前网上流传的一篇奇怪的报道中所说的那样，他有没有在凌晨3点打电话告诉你他要加盟皇马？

没有，他从来没在凌晨3点给我打电话。也许我不是他在那种时候会第一个打电话的人！罗尼对我们来说是不可思议的，他总是面带微笑，总是很开心，而且对足球很着迷。对他来说，足球就是艺术，而他就是艺术家。他和我一起共事的其他球员都不一样。有时我看到他在训练时就会想，‘他是怎么做到的？然后他在比赛中做了同样的事情，全世界都开始喜欢他。

他是个可爱的家伙。唯一的遗憾是他没有和我们待得更久。他在伯纳乌打进两球，甚至皇马的球迷都为他鼓掌。

9.你在2006年冠军联赛决赛中场休息后上场。你还记得那场比赛吗？你是如何扭转局面的？

在巴黎的比赛对我们来说非常艰难。半场结束时，我们以0-1落后，但阿森纳少打一人。我们在下半场有更多的球权，最终打进两球，但是巴尔德斯也做出了一些关键的扑救。那是一场艰难的胜利。（Qfwfq）

10.在巴萨看着梅西成长是什么感觉？作为亲眼目睹的人你能描述一下那个过程吗？

我看着里奥从13或14岁开始成长，你可以看到他在另一个层次上。我永远不会忘记他。他是独一无二的。他总是想要球权，他有速度和技术去带球过掉球员。

他也很有侵略性。有些年轻球员有特定的品质让他们成功。里奥有战术天赋，但他必须在每个方面都有所提高——身体上的，战术上的，经验上的，他做到了。他需要学会在没有球的情况下影响比赛，他做到了——部分原因是对手知道他有多危险。仅仅是他的出现就会让防守者感到紧张，而一个紧张的防守者是会犯错的。

11.你认为梅西是有史以来最伟大的球员吗？如果是的话，你是什么时候开始相信的？

是的，在我看来，里奥是最伟大的球员，因为他是完成度最高的球员，而且在这么长时间里一直保持着这么高的水平。我的确每天都能见到他，不像他之前的伟大球员:贝利、马拉多纳、克鲁伊夫。什么时侯？我可以每年选六个。

12.你见过梅西做的最棒的事情是什么？

他在2009年罗马欧冠决赛和2011年温布利的表现。对于所有读到这篇文章的曼联球迷们，我感到很抱歉，但这是巴萨最好的表现。他们在09年之前的半决赛中也击败了我们。我还是不知道他怎么会跳得那么高用头球得分。

13.你对没能赢得金球奖感到遗憾吗？2010年梅西得奖的时候你被抢劫了。

没有遗憾。没有悲伤。世界上有一些真实的事情会让你非常难过，但我对我或者我们作为一个团队所做的事情被认可感到高兴。里奥赢得了他们，我很荣幸能和他在巴萨并肩作战。[FFT：当法国足球最近为从未授予你他们的奖项而道歉时，你有感激吗？]

（耸耸肩）发生的事情已经发生了。那是里奥应得的。不管怎样，我在2010年和2012年分别获得了第二名和第三名！

14.瓜迪奥拉作为主教练是如何改变巴萨的？球员时期他为你做过什么？

他只是把一切改变了一点点。例如，在我们的打法中，佩普改变了两个中卫接球的位置：他们分散开并向前移动，这样我们就能更快地进攻。守门员也成为了进攻的一部分，这给了我们更多的进攻人员。在面对防守队员时，中场的轴心进一步向前移动，我们有了一个新的球员——布斯（塞尔吉奥·布斯克茨）。佩普让我以一种不同的方式来思考空间——当我们身后的球员被推到前场，处于越位的间隙时，我们必须更有创造性地寻找空间。我们在训练中练习过：我们不被允许跑过某一直线。

他总是在寻找新的优势。佩普做的另一件事是让我们在球场上加强高压逼抢对手，这意味着我们要更努力地把球拿回来。一旦我们找到了自己的方式，对手不知道如何阻止我们，但他执教的开局确实很艰难，我们没有赢过几场比赛。在他的第一场联赛中0-1输给努曼西亚是一个巨大的打击，因为对手是一个小俱乐部。他把我们召集在一起，说：“如果你相信我，照我说的去做，我们就会赢。”我们做到了，我们确实做到了。各个球队开始模仿他的做法，这是一种致敬，他发展了足球。

15.有这样一个故事，你在瓜迪奥拉执教初期走进他的办公室，当时比赛结果并不好，你告诉他，‘请不要改变任何事情’，因为你相信巴萨在他的领导下会取得成功。是真的吗?

这是真的。那是在输给努曼西亚几天之后。他承受着很大的压力，因为这是巴萨，压力很大——我从12岁起就知道这一点，但如果你是教练的话，压力就更大了。人们已经开始怀疑他了。这并不容易，他也不是一个经验丰富的教练。但如果他遭殃，那么球员们也会遭殃。

这不仅仅是佩普的新开始——上个赛季我们表现糟糕，以1-4输给了夺冠的皇家马德里。球迷们很不高兴，但是他们没有一个人知道我们在季前赛做了什么——事实上我们在苏格兰。球员们喜欢他的工作方式，他的风格比我们一直习惯的更明确。他想要什么很清楚，他也很好地和我们沟通了。我至少可以告诉他不要改变任何事情。

16.佩普曾对哈维说过一句著名的话:“你会让我退役，而这个小伙子（伊涅斯塔）会让我们俩退役。”你什么时候听说的？你是怎么想的？”

嗯，他们踢得并不差，不是吗？你尊敬的人说你的好话总是好的，尤其是当你需要他们帮扶的时候。他们比我年长，我非常尊敬他们。我要赞美他们，因为他们都值得。

17.总的来说，你和哈维的合作怎么样？你们是如何在球场上形成这样一个伟大的组合的？

这不是瞬间发生的。尽管我们处在不同的年龄段，但我们是在相同的体制下长大的，一季又一季做着同样的事情。这就是巴塞罗那这样的体系的优势。所有的努力、练习和教练的指导都得到了回报。我们以同样的方式训练。我想我们有一种直觉。我们相信俱乐部的体系。我们疯狂地追随我们的英雄瓜迪奥拉，进入一线队，有一天为巴萨效力。这是一个伟大的梦想，大多数人没有实现——但我们做到了。

我们是不同的球员，但有很多共同点。我们在场外也很相近，一直都相处得很好。哈维是一个普通人——一个安静的、有家庭的男人。我们在各个方面都很有很好得联系。

18.人们总是一起称呼你们——‘哈维和伊涅斯塔’——而不是单独称呼你，这让你感到困扰吗？为什么不说‘伊涅斯塔和哈维’呢？

（笑）我也听人说过我和哈维！也许是因为他比我大四岁吧。他进入足球界比我早，所以也许这就是为什么人们总是先叫他的名字。没什么大不了的。

19.2012年，当佩普在执教一队四年后决定离开巴塞罗那时，你有什么感觉？很吃惊吗？

这确实令人意想不到，但是教练这份工作需要付出很多。我们一直都有看到了。我们必须尊重这个决定，但一旦知道这件事，我们就想知道谁会在他之后接手。当知道是比拉诺瓦时我们都很高兴，他很了解我们的工作方式。

20.安德雷斯，我仍然没有忘记巴塞罗那在2008-09年的冠军联赛半决赛中客场在斯坦福桥的进球。切尔西被抢劫了！对你来说是怎样的？

这是怎样的？一个神奇的时刻。一个在我们自己的球迷面前，充满纯粹喜悦的时刻。这是我一生中最伟大的时刻之一，也是一个重要的时刻——没有它，那一年就不会有6座奖杯。我知道切尔西的球迷们很痛苦，但是跟他们对阵有时候也让我们吃到苦头。这就是足球。我希望他们能从这两支世界上最好的球队之间的比赛中得到乐趣。

21.在2009年冠军联赛决赛的90分钟里，你的大腿受伤了，这让你感觉有多痛苦？

非常痛苦。我被告知不要射门，以免伤得更重。在这种情况下，如果你状态不佳，你不能鲁莽地说你完全可以。如果受更严重的伤你会让你的队友失望的，但是我踢得很好，在面对一支难以对付的球队时踢得很好。曼联开局不错，他们有机会领先，但当埃托奥进球后，我们放松了下来，开始有效地传球。我们赢得了三冠王——巴塞罗那之前从来没有做到过。

22.在2009年到2011年间，当你每天醒来都知道自己会击败任何一支球队时，你是什么感觉？

你的自信是如此之高，你很享受每天训练。我们有强大的球员，有强大的教练和专业的工作人员——他们都是很了不起的。最高潮可能是在温布利的欧冠决赛，因为那时的舞台和对手。我认为这是我们在瓜迪奥拉时期最好的一场比赛，或者是2010年11月主场5-0战胜马德里的比赛。

23.在对阵皇马的许多场比赛中，你最难忘的记忆是什么?

如果我必须选两场的话，那就是2010年11月5-0的主场胜利，或者2009年5月6-2的客场胜利，或者2015年11月在伯纳乌4-0的胜利。但是这不仅仅是是关于比分。这是世界上最伟大的两支球队之间的最佳比赛，也是一场展现持续性的比赛。你看其他大俱乐部之间的比赛，那里的比赛令对手沉闷，他们害怕输球。但这从未在西班牙国家德比发生过。即使是在客场，皇马和巴萨也总是想赢球。这通常意味着进球和大量的娱乐成分。

24.你之前说过在2010年南非世界杯之前你受到抑郁症折磨。这对你有什么影响？你知道它怎样开始的吗？

你永远不知道为什么，但我确实感觉很糟糕。不安、多疑、脆弱的。我觉得我的生活不太对劲。那段时间我真的需要充电。我没有告诉我的队友，但是我和俱乐部的队医说了，我很高兴我这么做了。队里有专家帮助任何有这种感觉的人。我很幸运有一个美好的家庭陪在身边，当然还有足球。这是一种放松和享受的方式。慢慢地，我又感觉好多了。

25.在2010年世界杯揭幕战西班牙0-1输给瑞士之后，你是怎么想的？你会担心吗？

紧张感。我不会说我们很担心，但有些紧张，因为第一场结果出乎意料。你可以输掉一场比赛，但不能输掉两场。外界有很多质疑者；人们认为这将是又一支在重大赛事中失败的天赋禀异的西班牙队。但早在两年前我们获得了欧洲杯冠军，摆脱了那些质疑，我们在与瑞士的比赛中踢得还不错，在那场比赛中有很多机会，但我们知道我们还有两场比赛。我们很好地利用了它们……

26.你如何看待荷兰队进入南非世界杯决赛的晋级之路？

呃……他们很强硬。他们在决赛中也踢得很好，但有时踢得很丑陋并且缺乏尊重。幸运的是，我们最后赢了。

27.你有没有想过，身为为队友输送皮球的人，帮助西班牙赢得首次世界杯的机会可能落在你身上？进球后你脑子里在想什么？

没有，确实没有，因为我不是一个射手。（我想的是）与我认识很长时间（已于2009年8月去世）的丹尼尔·哈尔克，他对我很重要。我在比赛前把他的名字写在了我的T恤上，但只是当我们赢了时，我可以在庆祝活动中展示它。

我想让他的名字出现在世界杯旁边，好让他的朋友、家人和球迷看到。我很高兴我做到了，现在世界上有更多的人知道丹尼尔的名字。发生在他身上的事让我很难过，我很高兴人们今天还在问我丹尼尔的事。

28.考虑到你在西班牙队取得的成功，你和队友们是如何避免把俱乐部的竞争关系带入到国家队的？皇马和巴塞罗那之间的摩擦是如何表现出来的？

总是有一些玩笑，这通常是由杰拉德·皮克引起的，但我们彼此之间很自然。巴塞罗那球员认识皇马球员已经有很长时间了，我们从15岁到16岁就一起为西班牙踢球，我认识他们中的一些人比我在巴萨的队友还要久。

是的，我们在德比中有过摩擦，但那只是因为竞争激烈，我们都想赢。我们不会改变这一点，我想所有的球迷都希望看到这一点。但我们也知道，如果我们的西班牙队想要取得成功，就必须有正确的团队精神。

29.在西班牙分别赢得2008年、2010年和2012年的世界杯冠军之后，2014年的世界杯到底出了什么问题？

这似乎很令人意外，尽管获胜并不容易。正如我们在2016年和2018年看到的西班牙，踢得很困难。影响成功的因素有很多。解决这个问题的唯一办法就是赢，但这也是最难做到的。2014年，在巴西，我们做错了，随之而来的教训是，如果你做错了，任何人都能打败你。

30.你赢得了令人疯狂的26个重大的冠军，包括9个西甲冠军，4个冠军联赛，1个世界杯和2个欧洲冠军。这是真的吗？你最喜欢哪一个？

这是真实的。它发生了。梦想不仅实现了，甚至比我在现实生活中期望的更美好。这些冠军在当时都非常重要，但最高水平的是世界杯和冠军联赛——不可能比这更高了——我无法从这两个比赛中选出一个最喜欢的。

31.克劳奇说你有一次在度假时看到过他，向他要一张照片。这是真的吗？！

是真的，虽然我不确定谁先向谁要的！我们不期而遇，聊了会天。我不会说英语，但我能听懂。他是个有趣的人，我很高兴我从来不需要盯防他……

32.当你为巴塞罗那踢完最后一场比赛，独自坐在诺坎普球场中央时，你脑子里想的是什么？

记忆、情绪和一些时刻。这是我最喜欢的体育场。每当诺坎普挤满了人的时候，没有任何地方能比它更好了。当你在球场上踢球时，你几乎看不到球场顶棚。我在那里待了很久，那是我生命中重要的一部分，我知道那是我作为巴塞罗那球员的最后一场比赛。我知道这一刻终于到来了，这对我来说并不容易，但我想给自己一点时间来体会这一刻；快乐和悲伤同时存在。

33.你来到日本后最大的调整是什么？你认为日本足球的关键是什么？还有，你试过相扑吗？波多尔斯基试过……

刚开始的时候我很难适应，因为这里很不一样。所有的球队实力也都很平均，我不得不适应在一个不是每周都赢球的球队踢球。我在这里有朋友，比如大卫·比利亚和桑佩尔。日本人也很善良，我的家人（妻子和三个孩子）和我在一起。他们感到安定，我们过着美好的生活，我仍然有踢球的动力。这里的体育场和球迷令人印象深刻。相扑吗？不，还没有。卢卡斯不仅尝试了，他还赢了！

34.你希望有一天成为一名教练吗？如果是的话，你想来到巴塞罗那吗？或许，跟哈维一起？

我仍然是一名球员，我已经说过，如果我的身体允许，我打算踢到40岁。但是我想在我退役成为一名教练。如果我不能在草皮上，至少可以靠近它。

不过，我也在做一些其他的事情。红酒生意进行顺利，这对我和我的家人都很重要。还有Mikakus，这是一个现代且时尚的休闲运动鞋品牌。我们打算在神户开第一家店。

35.斯科尔斯，杰拉德还是兰帕德？

这太难了！三个球风硬朗的足球运动员，三个俱乐部的传奇人物，三个他们那个时代最好的球员。我跟他们三人都交换过球衣。对于那些把足球当作生命的人来说，这意味着很多，现在也是。（Qfwfq）