足球比赛为什么易守难攻(业余足球防守原则，比赛时一定记住这几点！)

在足球比赛中防守要比进攻容易一些。这是因为防守者的基本任务是破坏掉进攻球员的进攻便可，即使在一次防守中没有完全获得球权，只要将进攻方的机会打掉就算成功。

进攻球员面对的情况要复杂的多，通常他们必须更具创造性，才有可能击败防守球员，从而推动进攻。面对能力一般的进攻球员，许多时候防守者只需适当的施加一些压力便可获得球权。

首先，在进行1v1防守的时候，以下几个基本点需要注意：

双脚前后站立

降低重心

身体略微前倾

上面的基本点都是为了防守队员更加容易的起动和变速

这些防守的习惯会让你在训练的时候受益匪浅，比赛的时候脱颖而出。

快速抢球

防守队员要快速判断并抢下皮球，在这个阶段中防守者要保持全力冲刺的速度，并且最好的时机是球在传向进攻队员的途中。

有节奏的慢下来

当防守队员距离进攻队员5米左右的距离的时候，应当适当的放慢节奏，慢速逼近进攻队员，慢中有快，用自己的节奏打乱对手的节奏。

侧向站位

侧向站位可以产生最大的防守空间。假如你两脚开立正面面向进攻队员，很容易被穿裆，假如你垂直于进攻队员，那么进攻队员很容易可以利用到你背面的空间，从容推进。

而你进行侧向站位，那么你将拥有最大的防守面积，同时这样的展位还将给防守者一个主导防守的优势，即通过逼迫从而引导进攻队员去向方便防守的方向。

降低重心

重心的降低有利于防守者根据进攻队员的变化而变化，我们可以尝试高重心和低重心时球员的节奏和方向的变化速率，便会深刻的理解降低重心的重要性了。

压迫时机

不要盲目地向持球球员进行压迫，在接球队员接球的过程中，因为这个时候压力将导致进攻队员低头看球，从而失去良好的视野，这个时候进行防守压迫是最好的时机，进攻队员很容易失去创造良好机会的可能性。

简而概括，防守的原则！

1.驱使进攻队员远离球门

2.将进攻队员向边路驱赶

3.迫使进攻队员使用自己的非惯用脚

4.驱使进攻队员向防守队员多的地方去

当防守球员通过一系列的防守获得球权的时候，必须有着第一时间转为进攻的足球意识，这点是非常重要的。

适当的防守压力很多时候都能够迫使进攻队员失去球权，以上这些防守中的习惯，一定要不断的训练和实战来巩固强化，你会发现这些防守品质会慢慢在你日常的比赛和训练中形成。

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