中超冬天训练去哪里(铁家军的日常：国足训练场地和方式曝光，全家福突显恒大帮地位)

今天，中国男足全体将帅在迪拜进行了“全家福”的拍摄，李铁坐在“帅位”而艾克森就在他身后站立。值得一提的就是，这一次还曝光了这一支“神秘之师”的训练场地、方式和球员表现。

中国男足在2月底进行了再次集结，主要目的是为了参加余下的两场与马尔代夫、关岛的比赛。所以，李铁带领全体球员来到了风景迷人的阿联酋迪拜，进行了长时间的封闭训练。甚至，中国男足与多家中超俱乐部在迪拜过招都是完全封闭。

众所周知，迪拜一直以来都是各国球队参加冬训和夏训的场所，这里不仅风景迷人还有专业的足球训练基地。我们可以看到绿油油的足球场地和开阔的视野，足以保证国足球员安全健康的训练。

而就在这个冬季，广州恒大、北京国安、上海上港和广州富力等8支俱乐部“到此一游”。所以，中国男足也不例外来到迪拜专业训练场地进行了封闭训练。作为中超卫冕冠军，广州恒大经历了短暂的训练，以及3场不胜连丢10球的糟糕表现，已经回到广州进行更为深度的总结。

值得一提的的就是，在长时间的封闭训练之后，中国男足公布了训练基地的相关内容，让球迷终于看到这一支“神秘之师”是如何进行训练的。其中包括：绕桩、弹跳、头球互传和“网式足球”等。

“绕人墙”训练，是足球运动中很常见的训练，可以通过模拟的“人墙”让球员训练转向、变速和冲刺等项目，而且还能够用“人墙”作为射门的干扰物。

通过下面两张图可以看到球员的训练方式：

1，于大宝通过连续的缩腿跳跃，完成小腿肌肉的训练以及脚掌的抓地能力。

2，国足球员与队友完成头球互传并且在传递最后完成攻门。主要目的是训练球员之间的配合、对于用头部控球和触球的训练。

3，“网式足球”在中国足球最初期是2002年韩日世界杯，时任国足主教练米卢带来的。主要是通过“快乐足球”传递一种放松的气氛，让训练的压力可以通过游戏来得到缓解。

这次集训不得不提最为活跃的“恒大帮”。高准翼、张琳芃、刘殿座、徐新、艾克森入选了这一次“铁家军”。我们能够在训练场上很容易就发现了他们的身影。

艾克森作为国足唯一一位“归化球员”，是李铁比较青睐的中锋球员。这一名充满了爱国心的“新中国人”，无论在广州恒大、中国男足还是训练赛场，都表现出拼搏精神。万万没想到的就是，中国男足近期不打算征召其他的入籍球员，这对于“40强赛”的未来蒙上了一层阴影。

高准翼不仅在广州恒大接过了冯潇霆的职位，还在中国男足获得了主力中后卫的身份。这一名在2019赛季加盟广州恒大的“名将之后”，一改往日在山东鲁能和河北华夏的表现，被卡纳瓦罗“开小灶”之后成为球队后防线上的定海神针。

曾诚的受伤让刘殿座在广州恒大获得了逆袭的机会，而在中国男足中也同样顶替了“极品前任”。我们也相信，刘殿座能够击败颜骏凌获得中国男足头号门将的位置。