一个人在家如何练习乒乓球手感(业余球友自己在家这么练，两周不上台也能保持手感！-乒乓国球汇)
更新时间：2022-10-23 02:30:11@WOOOOO：找教练 寒假在即，打球机会少了，能否通过什么练习来维持打球的感觉吗？
@袁磊教练解答
看到你这个问题，我首先想到了老一辈们经常说的一句话：“一天不练，自己知道；两天不练，对手知道；三天不练，连观众都知道了。”
所以说这个熟练程度啊，不打球肯定是不行的，我觉得是没有任何的辅助方式能够代替正常的训练打球的。
这是我的观点，就是没法代替。但是说，能不能用一些小的训练方法，让自己不太生疏呢，那还是有一些的。
比如说没有条件打球的时候，可以做一些挥拍、滑步的练习，有条件的话，可以对着镜子来做这些动作，结合滑步的两点拉呀、侧身拉等等。
主要就是让肌肉对动作的记忆不会太模糊，这样等你有球打的时候，只需要去熟悉球的感觉，身体的感觉不陌生。
然后呢，可以做一些颠球，花式颠球，对着墙颠球，这样可以起到一定的维持手感的辅助作用，主要就是保持一种控制球的手感。
还是那句话，没有一种形式能够完全代替打球的感觉，以现在中国发展的条件，各个城市都会有乒乓球馆，就算没有专业的球馆，也会有乒乓球台子，还是建议你能抽出时间来，一定可以找到跟你志同道合的球友，不管在哪都能够打球的！
国球汇【找教练】栏目，每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用，帮你打好基础、稳步提高！
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