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nba新手该怎么了解(篮球规则及技术要领，初学者想要提升技术的不容错过)

更新时间：2022-07-14 09:54:25

不少篮球爱好者虽然天天打球，但是对于篮球规则都是似懂非懂，尤其是野球场，不少球友对篮球规则的理解和认识存在偏面且不充分的认识，所以野球场上因此发生了不少争端。到最后争的面红耳赤，但是谁也说不清楚哪一边有理。


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乔丹


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詹姆斯

关于篮球的规则涉及内容较多，在这里仅对一些常用的篮球规则和大家一起分享。


比赛方法——每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。


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詹姆斯


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詹姆斯

得分种类：球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。


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违例——大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。


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24秒钟规则——进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。


10秒钟规则——球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。


侵人犯规——与对方发生身体接触而产生的犯规行为。


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技术犯规——队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。


恶意犯规——球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

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